Entón a señora da oficina corre ao estacionamento ou detén. Se necesitas parar e logo alcanzalo, queima máis calorías. Aparcadoiro, se non no xardín, tamén caben, entón tes que chegar á oficina. A ama de casa ten o seu despacho na súa casa se malla as blusas a orde ou traballa como freelance, que está a dous metros de distancia. De aí a conclusión: o camiño para este traballo non queima calorías dunha ama de casa.
Desde mañá na oficina hai movementos. Se non tomes a turbulencia reinando pola mañá en calquera organización: algo para aprender, descubrir, tomar datos, consultar o departamento de contabilidade e a sala de espera, nas oficinas, departamentos, andar con chaleira e cuncas, etc. E neste momento a ama de casa, que pasou a súa casa para traballar e para a escola, senta á cea e en silencio ten o seu almorzo. Non necesita datos, ela é o seu propio xefe, e só pode recolectar o seu gato ou can para unha reunión.
Durante toda a xornada laboral, pódense dicir que as amas de casa e as damas de oficina son iguais. As mulleres de oficina están dispostas nas súas cadeiras e están inmersas no mundo dos números, letras e outros signos. As amas de casa van á cociña, onde non vai gastar moitas calorías, porque todo está situado ao alcance. E a mesa ea heladera están na man. E se sentar á mesa mentres cortando verduras e carnes, non sentirás a diferenza. Haberá o mesmo estilo de vida sedentario.
Ten unha limpeza de ama de casa. Este elemento pode ser trompado diante dunha dama da oficina. No contexto doutras tarefas domésticas, a limpeza axuda a queimar moitas calorías. Todo depende de como limpas. Se o asistente é un gran aspirador, non tes que dobrar. Unha vez cada dous meses cómpre subirse a un taburete, para limpar as lentes nunha sección. A parte activa no lavado será colgado de roupa. Pero se hai perxes cómodas no baño, non tes que levantar as mans.
E neste momento na oficina hai pausas tecnolóxicas, cando necesitas romperche da túa computadora para a túa saúde e facer ximnasia de ofimática. Pode escoller facilmente un conxunto de exercicios para oficinas.
Se o desexa, a ama de casa pode reducir a limpeza e entón a "xornada laboral" dedicarase á serie no sofá ou o seu detective favorito - de novo un estilo de vida sedentario. Unha muller traballadora que non se esqueza de levantarse ás veces desde unha cadeira e quenta só gaña.
Pausa de xantar
As damas de oficina no descanso pódense dar á palmeira do campionato. Para cear, teñen que poñer unha chaqueta ou un impermeable e ir ao comedor ou ao café. Ten que chegar a el, volve á oficina, aquí hai unha camiña ao aire libre. Se conseguiu comer rapidamente, entón 30 minutos e podes dar un paseo.
E nese momento a ama de casa puxo unha cea cocida no seu prato e sentouse a comer. O seu corpo recibe calorías, mentres non gasta nada. A excepción será a limpeza intensiva, pero como resulta, non todas teñen amas de casa e non todos os días.
Compras
No caso das compras, as amas de casa e as damas de oficina son iguais. Tamén van aos departamentos do supermercado e recollen caixas, paquetes, latas nos carros, pero o fan en diferentes momentos.
Á noite
Partindo do traballo, a oficina señora comeza a lavar, limpar, cociñar a cea, a ama de casa está todo listo, entón á noite, os seus movementos son menos que os dunha muller traballadora.
Quen gañou?
Agora vemos que as mulleres non traballadoras e os traballadores de oficina teñen un estilo de vida sedentario. Polo tanto, hai practicamente as mesmas ameazas á saúde. Cal é a diferenza entre a mobilidade eo seu modo de vida? Se unha muller atopa o tempo para ir á piscina, correr ao ximnasio, entón o estilo de vida sedentario fai unha concesión.
Queridas mulleres, onde traballes: na oficina ou na casa, recorda que a figura, o ton muscular ea saúde da túa columna dependen de ti. Traballar na oficina non é unha escusa e non un castigo. A renuencia ten miles motivos para negarse a facer calquera cousa, eo desexo ten mil opcións ao mesmo tempo.