Stand, non caigas!
Os que experimentaron perda grave de cabelo (e isto ocorre con trastornos hormonais e enfermidades graves), sen a axuda dun tricólogo experimentado, non pode facer. Con todo, con máis frecuencia, non todo é tan asustado e será posible xestionar o problema de forma independente, coa axuda de remedios caseros. Os casos máis típicos e comúns que estamos investigando agora.
Caso 1: Estrés
Non só pode causar problemas problemáticos no traballo, eventos alegres - unha voda, promoción, vacacións moi esperadas nun país exótico. Dentro. Con estrés lixeiro, pode limitarse a vellos remedios vellos: soxentes tinturas e tinturas de Valerian, Motherwort, preparados con Melissa e St John's Wort. Se pensas que por mor das experiencias que non podes concentrarte e como durmir o suficiente, ponte en contacto con un psicólogo ou un psicoterapeuta. Eles van prescribir as drogas necesarias. Ao viaxar a países exóticos, lembre que a comida inusual e outra auga (diferente na composición química) - o estrés para o corpo. Polo tanto, os primeiros días intentan elixir os pratos habituais, e se o seu estómago é moi sensible, coloque nunha maleta unha botella de auga mineral nativa de 2 litros, por primeira vez, ata que se acostuma a novos alimentos e bebidas. Exteriormente. A masaxe do xefe non só alivia a tensión nerviosa, pero tamén estimula o crecemento do cabelo. Facelo facilmente: masaxe o coiro cabeludo 10-15 minutos por día con almofadas dos dedos nun movemento circular. É posible realizar electroterapia coa axuda da casa compacta "Darsonval". A corrente alterna impulsiva aumenta a saída de sangue venoso e linfáticos e mellora o metabolismo nos tecidos. Debido ao fluxo de sangue ás lámpadas capilares, as raíces do cabelo son enriquecidas con osíxeno e reforzadas. Como regra xeral, os primeiros resultados positivos aparecen logo dalgunhas semanas de procedementos diarios. Non obstante, hai que ter en conta que, coa perda de cabelo grave e a presenza de enfermidades da pel pústica da cabeza, a masaxe e os dispositivos Darsonval están contraindicados.
Caso Dous: Nutrición inadecuada
Debaixo del, cómpre entender non só dietas ríxidas, senón tamén hobby para o vexetarianismo e os alimentos en bruto. Dentro. Ao cabelo non excesivamente "voar", o corpo necesita proporcionar os nutrientes necesarios para o seu crecemento. Estes inclúen graxas vexetais e animais, así como proteínas. En segundo lugar, debido á dieta baixa en graxa, as mulleres aféctanse a produción de hormonas sexuais femininas.
Dieta de pelo groso
E cando ocorre tal trastorno hormonal, o cabelo deixa o seu lugar no mesmo orde que nos homes, partindo da parte superior da cabeza. Se o perdedor exclúe as proteínas animais do seu menú, entón o corpo carecerá de aminoácidos esenciais: construír "ladrillos" e "cemento" dos nosos tecidos. E cando non hai "materiais de construción" suficientes, entón non se forman novas celas e as antigas vanse destruíndo gradualmente. Podes adiviñar como iso afectará os nosos fíos, que son máis do 65% de proteína? Comezaremos a perdelos. Para evitar isto, coma polo menos 40-50 gramos de proteína animal ao día e non evite as graxas, só se adecúe á tarifa recomendada - non máis de 40-50 gramos por día. Exteriormente. Probe a usar produtos farmacéuticos con extractos de herbas e vitaminas. Son concentrados moi inofensivos con substancias similares ás hormonas, que causan un efecto secundario: o crecemento do cabelo na cara. Aínda así axuda a recolectar vexetais. Por exemplo, isto: mestura 20 gramos de raíces de ara, burdock, flores de margarita e conos de salto. A mestura resultante cervexa 1 litro de auga fervendo e deixe ferver durante 2 horas. Rematar o produto, colar e aplicar ao coiro cabeludo á noite. Duración do tratamento: un a dous meses.
O terceiro caso: o sol, o mar e as xeadas
Notou como o seu cabelo queda mal despois dunha viaxe ao mar? Esta é a ilustración máis convincente dos efectos negativos sobre certos factores ambientais. Dentro. Baixo os escaldantes raios solares e en auga salgada, non só perduramos a humidade, senón tamén as vitaminas C, PP, B, necesarias para o noso cabelo. En países quentes hai que beber ata 4 litros de líquido ao día e aumentar a inxestión de vitaminas: obter ata 200 mg de vitamina C , ata 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6 e ata 5 mg - B4 por día. No inverno, dentro dos límites nativos, tamén son necesarias vitaminas. Despois de todo, nesta época do ano obtemos menos comida. Polo tanto, observe de cerca os complexos químicos para o pelo, a pel e as uñas. Elixe o máis sinxelo, sen os ingredientes exóticos novos. As drogas "Heaped" non só son máis caras que as costume, pero pode que non teñas razón. Exteriormente. No verán e en vacacións no mar, asegúrese de utilizar os produtos con filtros UV. Ideal - sprays de protección, que non necesitan ser lavados do cabelo. Os xampus e os acondicionadores de sol como protección son menos eficaces. No inverno e no final do outono, aqueles que descoidan os sombreiros, ademais do coidado habitual de facer máscaras hidratantes. Por exemplo, con aceite de bardana: mestura 1 cdita. vinagre ou mel con xema de ovo (para cabelos oleosos - co ovo). A mestura resultante quéntase nun baño de auga, de cando en vez axitando ata obter unha masa homogénea. Elimina do lume e engade 3 cdas. l. aceite de bardana. A máscara coloque o coiro cabeludo por unha hora, enrolla cunha toalla para quentar. A continuación, lave coidadosamente o cabelo con xampú.