Celulite. Na maioría das veces esta palabra provoca un tremor no sexo xusto. Descubrindo a notoria "pel de laranxa", unha muller media desdobra unha vasta loita en todos os modos imagináveis e inimaginables. ¿A celulitis é tan terrible, cales son as causas da súa aparición e que facer para derrotala?
Contrariamente á crenza popular de que a celulite só aparece en damas completas, pode revelar unha moza bastante delgada e moza. Si, a celulite é depósitos de graxa baixo a pel. Pero si, é unha violación das funcións do tecido subcutáneo, o fluxo linfático prexudicado e a circulación. Que causa estes cambios? Primeiro de todo, son explosións hormonais. O período principal de risco para descubrir "casca de laranxa" é o período de puberdade, tomando pílulas anticoncepcionais, embarazo e parto, a menopausa. É durante a adolescencia que as primeiras irregularidades se desenvolven baixo a pel. O segundo factor que causa a celulite é un estilo de vida sedentario. Neste caso, a circulación sanguínea é alterada, o fluxo linfático e unha serie de outros cambios afectan negativamente a capa de graxa subcutánea. O seguinte problema é a desnutrición. A comida moderna abunda con graxas, azucre e aditivos químicos. Unha gran contribución é a comida rápida xa popular. Non o último lugar está ocupado tamén por malos hábitos: nicotina, alcohol, cafeína. O estrés, a herdanza, a roupa axustada e incómoda e mesmo a ecoloxía tamén teñen un efecto perjudicial sobre a condición do noso corpo.
Celulite - causas, métodos de corrección. Existen moitos métodos para loitar contra a celulite. Comezando con curas e ungüentos milagrosos e rematando coa cirurxía. A primeira e principal forma de loitar é unha dieta sa. É necesario excluír da dieta fritos, pratos grasos, doces, varios aperitivos, carbohidratos. Os teus aliados na loita contra a celulite serán vexetais e froitas frescas, peixes, mariscos, cereais, legumes, viño tinto seco. Pero en calquera caso, Coca-Cola, café ou alcohol forte. Un gran consumo de auga tamén terá un efecto positivo sobre a túa figura. De 1.5-2 litros por día de auga mineral ou común, podes ter té verde. O segundo amigo indispensable é o exercicio físico. Existen moitos programas especialmente deseñados para o fortalecemento muscular, a maioría das veces non levan unha carga global e levará 15-20 minutos. Un bo complemento será a masaxe. Pero a masaxe debe ser regular e aquí gran parte do éxito depende da arte do masajista. Moi útil será unha ducha de contraste. Se tocas este método de loita, como as cremas anti-celuliteiras, os xeles de ducha e as matorrales, dan só un resultado débil, melloran a condición da pel, son agradables e convenientes de usar. As medias e os pantalóns de Antselljulitnye só dan un efecto profiláctico e unha media longa conduce á deterioración dun fluxo sanguíneo e, consecuentemente, ao desenvolvemento adicional dunha celulite. Os fondos deben ir nun complexo, ter unha base regular. E o máis importante: identificar a causa raíz da aparición da celulite. Se esta falla hormonal, entón a dieta ou a masaxe non darán o efecto desexado. Canto maior sexa o estadio da celulite, máis seria e reflexiva debería ser o enfoque no seu tratamento. Ás veces non pode prescindir de asistencia médica.
A celulite non é unha enfermidade fatal, é típica para o 85% das mulleres. Se exprimiu a pel entre o dedo e o dedo índice, viu tubérculos e irregularidades, isto non significa que sexan fea ou o seu peso superase a norma. Quizais só diversifique a vida un pouco: inscríbete nunha piscina ou fitness, proba novos procedementos no teu salón ou domina un par de novas receitas para ensaladas a partir de verduras frescas?