Coctel verde

Plátano pelado e cortado en rodajas. Cáscara de Apple e elimina o núcleo. En ingredientes:

• banana - 1 peza
• de uvas - 160 gramos
• Iogur de vainilla - 170 gramos
• mazá - 0,5 pezas
• follas de espinacas frescas - 45 gramos

Instrucións

Plátano pelado e cortado en rodajas. Cáscara de Apple e elimina o núcleo. Poña todos os ingredientes nun bol de liquidificador. E mesturarse a unha masa homoxénea. Dividir en porcións e servir.

Porcións: 2