Perda de retorno
Para restaurar o nivel perdido de coenzima é posible coa axuda de produtos que conteñen un gran número. Fontes naturais de coenzima:
- carne (carne, cordeiro);
- un paxaro (galiña, incluíndo ovos de galiña);
- peixe (atún, arenque, trucha);
- produtos vexetais frescos (aceite de soia, brócolis, espinaca, noces, rábano, amorodo, mazás).
Magic Tablet
Os estudos demostran que o coenzima promueve a cicatrización dunha variedade de enfermidades: desde a inflamación, as gengivas e as alergias a enfermidades cardíacas, distrofia muscular e infertilidade. Axuda a mellorar o rendemento do endotelio (unha capa celular que abarca os vasos sanguíneos e as cavidades cardíacas) e reduce a presión. Pero non supoña que coa axuda da coenzima Q10 restaurarás a túa saúde nun curto espazo de tempo; isto requirirá unha ingesta diaria da sustancia ás veces dura ata 6 meses. Hoxe, as drogas (en po ou en forma de cápsulas), vendidas en farmacias baixo o nome de "Q10", refírense a suplementos dietéticos e non son medicamentos: a dose da sustancia activa neles é diferente e ás veces non sempre absorbida polo corpo. Polo tanto, antes de tomalos, asegúrese de consultar a un médico. Se tes problemas cardíacos, unha parada repentina do coenzima Q10 pode agravar o corpo.
Importante
Os científicos da Asociación Internacional para o Estudo do Q10 descubriron que a cantidade desta sustancia no corpo humano depende da presenza ou ausencia de certas enfermidades. Ao medir o nivel de coenzima nos participantes sans e enfermos do experimento, os investigadores descubriron que na hipertensión, a diabetes, a insuficiencia renal, a obesidade, moitas enfermidades neurolóxicas e oncoloxía, os valores Q10 diminuíron sensiblemente. Para coñecer o nivel da materia no corpo, necesitas ter unha proba de sangue da vea.
Efecto benéfico sobre a pel
A palabra "coenzima" é cada vez máis vista non só nos paquetes aditivos alimentarios, senón tamén na publicidade de cosméticos anti-envellecemento. Ademais de protexer o corpo enteiro, este ingrediente natural aínda está loitando coas engurras e marchitamento da pel. Durante moito tempo, non foi posible usar coenzima Q10 en cosmetología por razóns técnicas. O feito é que este compoñente é moi caprichoso: como semellante á pel, rápidamente se oxida e cando se quenta por encima de 50 ° C, tamén perde as súas propiedades útiles. A revolución foi realizada pola empresa "Byersdorf", presentando en 1999 a primeira liña de coidados da pel co coenzima Q10 ou, como tamén se chama, ubiquinona.
Despois de trinta
Debido ao feito de que estamos envellecendo, o nivel dalgúns hormonas diminúe e a pel seca e menos elástica. O mesmo ocorre cun poderoso antioxidante que pode protexer a pel contra a perda de humidade e efectos ambientais nocivos. Como consecuencia, ata as persoas máis aforradas en relación a eles mesmos, ata os 35 anos aparecen engurras notables. Antes desta era dos medios co coenzima a usar non ten sentido, de feito ata estes anos a propia pel desenvolve a cantidade necesaria Q10. As cremas con ubiquinona, de acordo co principio da súa contraparte natural, aceleran os procesos de fuga e renovación celular. Como resultado, a pel parece máis nova e saudable.
Importante
O corpo humano produce Q10 suficiente só se hai suficientes vitaminas B3, B2, B6, C, ácido fólico e pantoténicos, así como elementos de seguimento (selenio, cinc, silicio). Coa súa escaseza, a síntese de Q10 queda suspendida.
Por que a Q10 ás veces non funciona?
Parece que se o coenzima Q10 é tan poderoso, ¿por que algunhas cremas e lociones non dan o efecto prometido? En primeiro lugar, non se apresuren ás conclusións: a coenzima non pode actuar de inmediato: os primeiros resultados notaranse só 4-12 semanas despois do uso regular. E en segundo lugar, é importante entender que a extracción e procesamento da ubiquinona (derivada de algas que crecen únicamente na costa de Xapón) require certos custos, polo que poucas marcas poden ter un Q10 eficaz. Non "manteña" as promesas de marcas que non probou, ofrecendo un elixir de mozos para "tres copeques". Cando o superenriquecido, a exposición directa á luz solar ou o contacto prolongado co aire, a coenzima Q10 pode perder propiedades rejuvenescedoras. Pero isto non significa que a crema se garde no frigorífico. O lugar ideal para os teus frascos será un recuncho escuro na sala (por exemplo, un cajón de tocador).
Ademais do coenzima
Para reforzar a acción da ubiquinona, outros compoñentes nutricionais deben estar presentes na composición cosmética. Buscar na etiqueta:
- Vitamina E. Outro antioxidante forte. Evita a formación de engurras, aumenta a elasticidade, minimiza os danos causados polo sol.
- Peptídeos. Son moléculas activas que estimulan a reparación celular. A súa tarefa principal é aumentar a produción de coláxeno.
- Ácido hialurónico. Crea unha fina película sobre a pel que ten humidade no interior, mesmo sen o Q10, se hidrata e tonifica perfectamente. Despois de aplicar os medios con ácido hialurónico, a pel se fai máis suave e máis suave.
Hai unha serie de compoñentes que, en ningún caso, deberían estar contidos na súa crema co coenzima Q10. Como norma xeral, estes son os compoñentes das cremas de branqueo. Eles destruír a substancia milagrosa. Estes inclúen:
- arbutin;
- hidrononona;
- ácido acético;
- ácido ascórbico;
- ácido azelaico.