Ás veces, o tratamento facial fanático anti-envellecemento por algún motivo exclúe completamente o coidado das mans, os pés, etc., que tamén desexan coidar e - ¡horror! Coa axuda dun coidado axeitado do corpo feminino, esquecerase sempre por problemas como a ressecamento e a escalada.
A pel do corpo foi afortunada e desafortunada ao mesmo tempo. Ela sofre máis a miúdo a partir de secaduras e pelar - en realidade para ela é asignado moito menos glándulas sebáceas, que unha pel da cara. Ademais, as tapas do corpo son moito peores recuperadas das lesións por micro, razón pola cal moitos tratamentos faciais (por exemplo, pelos profundos) están contraindicados. Pero hai unha boa noticia: por mor das características estruturais e estrutura celular, a pel do corpo é menos propensa ás engurras e, con coidado sistemático, apaixona moito coa elasticidade ea atractiva. Para garantir unha previsión exitosa eo bo coidado do corpo feminino converteuse nunha realidade, vale a pena comprender o que é importante facer con regularidade e con amor a si mesmo.
De día en día
Coidado limpo, natural e axeitado do corpo feminino, ante todo. Os procedementos de auga eran divertidos, paga a pena ter en conta varios puntos. ¿Quere embeber pola noite na bañeira? Multa, pero manteña a temperatura da auga por baixo de 37 graos e un tempo de baño de 15 minutos. Dará un descanso agradable, sintonizará o sono e conservará a preciosa humidade da pel.
Unha variedade de aditivos co coidado axeitado para o corpo feminino: descortes a base de plantas, sales perfumadas, aceites e espumas - será como sexa posible, por certo, pero deben coincidir co tipo de pel. A sal de mar, as aromas de menta, a lavanda e as agullas de piñeiro teñen un efecto relaxante e marabilloso. Os que están a favor das almas non deben realizarse baixo chorros de escaldado durante media hora. A auga debe ser agradable e quente e verte sobre ti por un máximo de dez minutos. Sobre o hábito de fregar diariamente fregando cunha toalla de pano esquecer -de tales execucións a epidermis é esaxerada, diluida e perde a elasticidade. Á noite, basta camiñar dos talóns ao pescozo cunha esponxa suave, humedecida cun xel de ducha cun efecto nutritivo ou hidratante.
Pero a mañá é o mellor momento para un deterxente co aroma vigorizante de cítricos, bergamota, té verde. O contraste de boa mañá douches co coidado axeitado do corpo feminino: estimulan o fluxo sanguíneo, axúdalles a espertar e recargar e facer a pel máis suave e máis elástica. Tras unha ducha, dada a calidade "asombrosa" do auga da billa, asegúrese de "hidratar". Á mañá - coa axuda dunha emulsión ou "veo" para un corpo cunha textura ultraligera (hai na maioría das liñas de perfume de baño) antes de durmir - significa unha consistencia máis densa. As cubertas secas agradarán o aceite corporal ou a crema nutritiva intensiva, o leite hidratante ou a loção lixeira. Se o problema de "espiñas" secas nos cadros e os ombreiros é relevante, pode resolverse coa axuda de cosméticos especiais: xa sexa medicamentos prescritos por un dermatólogo e preparados nunha farmacia con receita ou preparados con alto contido de urea (ata un 30%). Eles conservan a humidade na pel e eliminan a sequedad desagradable. Só se poden aplicar ás áreas afectadas.
Oferta da semana
Os días laborables definitivamente deberían diluírse cun fin de semana no estilo do Spa. Por exemplo, visitando unha sauna ou unha sauna, o pasatempo axudará a eliminar as toxinas, activará o metabolismo, os poros claros e facilitará a exfoliación das células mortas. Por certo, este último debería ser o procedemento da semana. Podes gastalo despois do baño ou un bo vapor na ducha. Variantes de abrasivos para o corpo - masa: unha esponxa dura, un mofo de loofah, un pincel especial para o corpo e, por suposto, esfrega.
Intente cociña a si mesmo: o café determina perfectamente o corpo e, ademais, nutre a pel; A sal mariña, esmagada nun molinillo de café e mesturada cun aceite de masaxe, estimula a circulación sanguínea, alivia a fatiga e elimina o inchazo. Para fariña de avena fina ou sensible ou semolina é conveniente, "diluído" con mel (se non hai alerxia). Por suposto, podes usar o ready-made "from the jar". Nos salóns ofrecerásle crema, sal de aceite, esfregaças de pedra ou produtos con partículas de polímero moi pequenas, que limpar coidadosamente a pel máis sensible e promover o coidado axeitado do corpo feminino.
Por certo, os salóns son un verdadeiro oasis para un corpo canso. Aquí tes moitos procedementos agradables ao teu servizo. Por exemplo, as masaxes son un dos mellores medios para manter un ton e boa forma. Fai un curso intensivo polo menos unha vez cada seis meses, e despois manteña o efecto dun procedemento por semana. A elección do "traballo manual" depende dos obxectivos e preferencias. Para recuperación xeral, as masaxes terapéuticas e deportivas son boas; para a modelización de formas ideais; modelado; para a relaxación e eliminación de estrés - unha variedade de masaxes SPA. Calquera deles mellora a condición da pel: o ton aumenta, a microcirculación do sangue e a linfa son melloradas, o inchazo desaparece.
Un método marabilloso de coidado axeitado para o corpo feminino: unha variedade de envoltorios, especialmente no estilo mariño, con extractos de algodón e plancto térmico. Eles hidratan a pel con eficacia, sácanlle con minerais valiosos, aumentan a resistencia ás influencias ambientais negativas. Ademais, tras un curso de seis semanas destas manipulacións, realizadas cunha frecuencia de dúas a tres veces en sete días, as manifestacións de celulite e rede vascular tórnanse menos notorias, o volume de "zonas problemáticas" diminúe. No "difícil" para os períodos do corpo - por exemplo, despois das vacacións, na véspera da primavera ou o uso activo do solario - vale a pena mimarlle con aromapilha suave con aceites nutritivos, máscaras hidratantes.
Para uso interno
O coidado do corpo é imposible sen unha boa nutrición e suficiente humidade. Todos os días o corpo debe recibir polo menos seis vasos de auga potable (sosa, café, té negro e verde non conta!). Se só bebe auga aburrida, probe aqua con limón, té de karkade, bagas e infusións de herbas (sen azucre). Hidrata perfectamente a pel e elimina as toxinas.
Ademais, coidado cos contidos do seu prato. Para a epiderme, é preferible que hai peixes vermellos, moitas verduras e verduras, cereais, pan integral e froitas, así como noces e aceite vexetal (oliva, porca, liño e semente de uva) en pequenas cantidades. Todos os anteriores proporcionan ácidos graxos poliinsaturados necesarios para manter a elasticidade da pel, vitaminas, microelementos e fibra, o que asegura un bo metabolismo e limpeza do corpo. A notoria nutrición correcta eo coidado axeitado do corpo feminino son importantes tamén para manter o peso ideal. Ao final, o "efecto yo-yo" está cheo de estrías e perda de elasticidade da pel. O amor por alimentos útiles pode ser apoiado polo uso de vitaminas especiais de beleza e preparados multivitamínicos. O principal é seleccionar-los de acordo co estado do organismo e da idade.
Debilidades
Existen lugares no corpo que son extremadamente dolorosos para responder á falta de coidado e sen piedade darlle a súa idade.
Si, si, debido á fricción constante sobre a roupa ea táboa, a pel dos cóbados é especialmente propensa á securidade, obrando e ata o aspecto de fisuras. Polo tanto, esta zona necesita unha maior nutrición e limpeza. Diariamente, aplicando unha crema nun pincel, asigna un pouco e aos cóbados. Dos remedios caseros, o zume de limón é efectivo: suaviza e blanquea a pel. Unha vez ao día pode masajear os cóbados con medio limón. Unha vez por semana, asegúrese de limpar esta área cun matorral con partículas grandes ou un pano ríxido e masaxe na crema ou aceite nutritivo. Se os cóbados están fortemente secados, fainos felices cunha máscara. Aplicar unha crema ou aceite vexetal moi graxa (semente de oliva, de améndoas ou de uva moi efectiva) e envolver cun vendaje. Perfectamente suaviza a pel, aclara e impide a aparición de fisuras.
Teñen un tempo difícil : contacto repetido diariamente con auga e xabón, ultravioleta, vento e frío, produtos químicos para o fogar ... Non é de estrañar que a pel das mans quede rapidamente diluida, esaxerada, perda a súa elasticidade e vólvese cuberta de puntos de pigmento. Polo tanto - medidas de precaución e inmediatamente! Primeiro de todo, a crema. É desexable - despois de cada lavado de mans. Mínimo obrigatorio - antes de saír. En tempo frío: unha crema de crema especial, cando o sol quente, unha ferramenta con filtros UF (por certo, tamén é unha prevención efectiva de puntos de pigmento). Tamén: luvas: coiro e la para protexer do frío e goma, ao facer as tarefas domésticas ou lavar os pratos. Dos procedementos de salón, mans ao gusto da manicura SPA (inclúe exfoliación, máscaras nutritivas e masaxe) e parafina. Como regra xeral, recoméndase durante a estación fría, pero se a pel está moi seca, non se faga caso da data do calendario. Se prefire coidar das súas mans, unha vez por semana, estraga-las cun exfoliante suave e fai máscaras. Por exemplo, antes de durmir, aplique unha crema nutritiva intensiva e coloque guantes de algodón. Pola mañá os cepillos serán lisos e sedosos.
A estrutura destes lugares é tal que son moi reacios a bombear no ximnasio.
Ademais , a circulación de sangue e linfa son reducidos aquí, respectivamente, a pel recibe menos substancias necesarias. É por iso que perde o seu ton. Pero non todo está perdido, coa axuda dun esforzo físico regular e correcto e coidado destes puntos débiles poden verse ben, independentemente da súa idade. O esforzo físico é bo para o adestramento de forza con ponderación, pilates, para montañas. A partir dos cosméticos é necesario dar preferencia a medios especiais con efecto de aperto. De feito, resulta que a súa eficacia non é tan elevada, como din os produtores. Non obstante, tales cremas e loções conteñen unha concentración suficientemente alta de nutrientes e substancias hidratantes e, en combinación coa aptitude física, axudan a que a pel non perda o seu ton. As operacións de hardware, por exemplo, o levantamento bipolar de ondas de radio, son moito máis pronunciadas. Estimula a produción de coláxeno e, despois dun curso de procedementos, a pel se aprecia notablemente e faise máis elástica.
Cando se despexa a roupa, son estas zonas que atacan os raios do sol. Concordo, raramente, quen dos veciños da gran cidade aplica protector solar nestes sitios. E vale a pena, porque a insolación constante é a principal causa da dispersión de puntos de pigmentación nos ombros e no peito. Na estación fría, non precisa probar a pel para descansar no solario. Se realmente desexa "dorar" o coidado axeitado do corpo feminino, utilice a tanning.
E ao final, mova máis. Esta pode ser calquera actividade física: andar, correr, bailar ou falar con ferro, etc. Ao final, a condición da pel depende directamente da elasticidade e adestramento dos músculos e do bo ton vascular.