Os "nefrodisíacos" tamén conteñen estas sustancias, pero hai máis en afrodisíacos. É por iso que a preferencia sempre foi dada a última. En xeral, vale a pena considerar con máis detalle cales son os produtos que poden axudar a restablecer o desexo sexual, fortalecer a potencia e a resistencia no sexo e que non se deben poñer na esperanza ou mellor excluídas da dieta. Que alimentos conteñen afrodisíacos e como afectan o desexo sexual?
Almorzo na cama
Vostede recorda como a mamá fixo que comese gachas na infancia? Por exemplo, o avea gris sklizskuyu ... Aínda recorda estes almorzos cun estremecimiento e con certeza, despois de crecer, desde a papas negadas. Pero en balde. Como descubriron científicos do centro dietético de Filadelfia, a mesma avea que case todos os nenos choran, para adultos non é menos, pero aínda máis útil. Todo porque é capaz de regular a atracción sexual, e os homes tamén teñen espermatogênese, aumentando os niveis de testosterona no sangue. O obxectivo dunha dieta adecuada é sempre a estabilización do equilibrio hormonal eo apoio dun bo nivel de testosterona, que se atopa tanto en homes como mulleres para o desexo sexual. Polo tanto, sempre entre a porción de avea madura de avea ou polo menos flocos de avea. O mingau pode ser aderezado con aceite de linhaça, que ten o mesmo efecto. E nas escamas agregamos pasas, datas e bananas picadas. Todos os froitos anteriores aumentan a atracción sexual e as datas - a froita máis doce na Terra - tamén aumentan a resistencia sexual debido ao gran contido de frutosa, glicosa e carbohidratos na súa composición.
Amor baixo salsa
A calidade de calquera prato depende da salsa. Polo tanto, trata-lo adecuadamente coa debida atención. Prepare salsas picantes e picantes con eneldo, fonollas ou anís, que se consideran afrodisíacos fortes. En pasteis doces, engade canela ou xenxibre (poden levantar o ton do útero) e á carne - o cardamomo, considerado durante moito tempo como un temperado amoroso. Con todo, con especias hai que ter máis coidado. O exceso de especias non só interrompe e mata o sabor do prato, senón que tamén perturba o metabolismo ea acidez gástrica.
Xantar sobre a mesa
Dar preferencia aos mariscos. Por exemplo, o salmón contén ácidos graxos omega-3 que regulan a produción de testosterona nas mulleres e aumentan o desexo sexual e que o atún contén selenio, o que aumenta a espermatogênese nos homes. Pero o afrodisíaco máis poderoso entre os mariscos da Idade Media foi ostras. Despois da investigación, os científicos italianos confirmaron a dependencia do desexo sexual na "dieta de ostras". O ferro, contido neles, promueve o transporte de osíxeno a través dos vasos e o cinc é o principal elemento que estimula o metabolismo e aumenta o contido de testosterona. Crese que Casanova era tan amorosa precisamente porque comeu 5-6 ostras brutas para o almorzo. Pero non necesariamente deben ser crus. As ostras non perderán o seu efecto, se, por exemplo, asale no forno con queixo. Incluso despois de que eles manterán todas as súas propiedades útiles.
Postre doce
Por suposto, despois dun delicioso xantar ou cea, non te esquezas da sobremesa. E entre os doces afrodisíacos, non hai nada mellor que o mel eo chocolate. Este último non só é capaz de mellorar o estado de ánimo e mellorar o ton do corpo. O chocolate contribúe á produción de dopamina: un neurotransmisor que permite que unha muller experimente unha atracción sexual máis forte. Aumentar o desexo sexual pode ser mel debido ao alto contido de boro, que ten un papel importante no metabolismo dos carbohidratos, graxas, unha serie de vitaminas e hormonas e afecta a actividade de certas encimas. A eliminación da deficiencia de boro mellora o estado de ánimo. Hai un desexo sexual. As mesmas ostras, así como calquera outro peixe, peixe e algas deberían introducirse na dieta para evitar a escaseza de hormonas tiroideas. É dicir, iodo, que tamén responde á libido.