Se tal condición dura unha gran cantidade de tempo, a visión pode empeorar.
O aumento da fatiga ocular pode ocorrer debido á falta de sono, cansazo, tensión nerviosa, estrés regular, moito tempo que gasta nunha computadora ou nunha sala pouco iluminada. É necesario prestar especial atención á iluminación do seu lugar de traballo, así como á súa propia plantación durante o traballo.
Ademais, o aumento da fatiga ocular tamén ocorre no caso dun debilitamento xeral do corpo, o tabaquismo, a presenza de adicción ou a dependencia do alcohol.
Mentres tanto, o aumento da fatiga ocular é algo que pode e debe evitarse na práctica cotiá. Non importa o que estea ocupado, sempre debería ter 20 minutos de exercicios diarios para o ollo, especialmente se ten algún problema cos ollos. Ou poden comezar.
O aumento da fatiga ocular é facilmente eliminado por ximnasia especial, desenvolvido por médicos específicamente para o traballo en equipo.
En primeiro lugar, nalgún lugar nalgunhas horas, dous minutos, con dilixencia, moitas veces, aplaudir os ollos. Os nosos ollos no proceso de traballar na computadora fronte ao monitor adoitan ser simplemente preguiceiro para parpadear e, como resultado, a membrana mucosa do ollo non se humedece.
Ademais, esta é unha estimulación adicional do nervio óptico.
Pecha os ollos coas mans e senta uns 5 minutos. Os cóbados das mans deben descansar na superficie da mesa. A calor das palmas e as tebras axudará aos ollos e aos nervios oculares a relaxarse. Repita exercicios diariamente.
Na parte da mañá, pecha suavemente os ollos e espolvorea a cara primeiro con auga morna, despois con auga fría. Repita deste xeito preto de 20 veces. Á noite, repetir este exercicio, pero primeiro - con auga fría e, a continuación, quente. Isto axuda a mellorar o fluxo sanguíneo nos ollos.
Aumentar a fatiga ocular tamén é facilmente eliminado por compresas. Os expertos aconsellan lavarse os ollos regularmente con solucións de auga potable fervidas e purificadas a temperatura ambiente. As solucións poden ser diferentes, todo depende da reacción individual do corpo.
Por exemplo, é popular unha solución dunha cucharadita de ácido bórico por 1 cunca de auga fervida. As solucións tamén poden incluír tinturas de eneldo, perejil, manzanilla, saupe ou tilo. As farmacias tamén venden preparados preparados a base de plantas, que só se deben preparar e permitir infundir.
Non esqueza tamén as máscaras para os ollos; realmente non axudan a aumentar a súa visión, pero para eliminar a fatiga ocular global e eliminar os efectos desagradables da cosmetoloxía son bastante capaces.
Coa fatiga ocular, os cosmetólogos non aconsellan a usar cremas abundantes para as pálpebras ou para unha pel fina e sensible baixo os ollos, aínda que o seu crema sexa de moi alta calidade e non poida causar alerxias. Do mesmo xeito que os ollos, ea pel que lles rodea necesita descanso. E aínda máis o levantamento.
E non hai que esquecer que non importa o bo que tivesen os ollos e as compresas, ás veces un simple descanso para os ollos non pode ser substituído.