Para comezar, repetimos o truismo:
- Eliximos os zapatos correctos. Non debe ser demasiado espazos nin moi estreitos, isto aplícase á zapata na horquilla e na zapatilla.
- Masaxes periódicas aos nosos pés e ximnasia.
- Todos os días coidamos da pel dos pés.
- Dúas veces por semana ocupamos as nosas uñas dos pés.
Coidado coa pel Stop
Todos os días os meus pés, especialmente este, refírense ao período de verán. Sentirás confianza en calquera calzado de verán aberto, se segues o noso consello:
- Para que os nosos pés sexan limpos, tome unha pequena cunca e xabón. Na cunca derramamos auga morna e esfregámonos cos pés usando unha tufa, xabón e pómez. Levamos un cepillo de dentes e, como debería, traballan nos dedos dos pés, presionan levemente o pincel e esfregámolo nas uñas e na superficie enteira que lles rodea.
- Entón imos limpar os pés, non frote-los duro, entón só mollado cunha toalla, deixando un pouco de humidade. Aquí entre os dedos, o frotaremos ben, non necesitan humidade. Non esfregue, ata a crema e non agarre dunha vez para as pinzas, un pouco de espera.
- Masaxe dos pés. Para iso, imos adquirir un remedio especial, ou usar leite morno, zume de limón ou aceite de oliva. Massamos lentamente, preste atención a cada parte do pé, pero non aplique nada entre os dedos.
- Enxágüe os pés con auga morna, se antes non usase leite, iogur, se levaba zume ou manteiga, non se lave.
"Imos aplicar a crema para o pé". Non sexa avaricioso, se a túa pel está seca, aplicaremos bastante crema sobre ela.
"Usaremos medias para absorber mellor a crema".
Coidamos as nosas unhas dos pés
É moi importante e necesario coidar das uñas. Despois de todo, o fungo e as uñas ingrown non fan as uñas máis fermosas, polo tanto, non deixes de lado esas cousas, porque no verán as uñas están á vista.
O que necesitas saber sobre o coidado das uñas?
- Unha vez en 4 días presentamos uñas nas pernas, entón estarán en boa forma.
- Unha vez por semana cortamos as uñas. A uña debe rematar onde o dedo remata. Non cortaremos as uñas moi pronto, xa que a probabilidade de que as uñas penetran aumentarán.
- Frote o zume de laranxa ou o zume de limón nas uñas para engadir un pouco de brillo e desinfectar as placas dos uñas.
- Non esqueza aplicar o verniz durante o verán, aínda que sexa incoloro. Por iso, podemos protexernos de diferentes xermes e fungos.
Pedicura na casa
Aquí tes algunhas recomendaciones sobre como facer pedicura na casa:
Para iso necesitarás: xabón, pelvis, toalla, unhas especiais, aceite de cutícula, dispositivo especial para separar os dedos para pedicura, pómez, crema hidratante e vernices.
- Elimina o verniz antigo, se hai algún.
- Pon os pés na cunca con auga xabonosa e sentarémonos durante 20 minutos.
- Coa axuda dun arquivo de uñas, cortámoslles as uñas. Recordemos a regra: nunca cortaremos as uñas, mentres aínda están molladas, podemos danalos. Agarde ata que estean completamente secos e despois cortalos.
- Despois de cortar as uñas, aplicaremos aceite para a cutícula. Deixemos o aceite nas uñas, só uns minutos, e logo move a cutícula cunha espátula de madeira.
"Eliminaremos a suciedade debaixo das nosas uñas".
"Entón quedaremos empapados, imos deixar os pés secos". Aplicar o verniz ás uñas secas.
- Toma as lacas eo separador para os dedos. Primeiro temos que aplicar o abrigo base, porque as lacas de cores secan moito as uñas. E hai un pigmento colorante, pode penetrar a uña e despois as uñas adquiren unha cor moi estraña. Despois do revestimento base, aplicaremos unha laca cor e logo un remaxador.
Como tratamos as rachaduras nos saltos?
Cando aparecen cracks nos talóns, indica que algo está a suceder no corpo, algo está mal. A causa pode ser diabetes, beríferos, fungos, etc. Sobre a prevención e o tratamento deberíanse pensar antes que a enfermidade iniciada será tratada por un médico. Sucede que, nalgúns casos, para axudar ao paciente, necesítase unha cirurxía.
Para os tacóns eran tan lisos e suaves como un neno, necesitas facelo en casa:
- Tomamos unha crema hidratante para os pés e todas as noites aplicamos unha gran cantidade de crema para o pé, debemos facer antes de irse á cama, despois de tomar unha ducha. Poñemos medias para mellorar o resultado.
- En lugar de crema, probamos Vaseline, logo da súa aplicación, poñeremos medias. En vaselina pode engadir unha pinga de zume de limón.
- As pernas deben estar limpas.
- Facemos unha pedicura.
- Utilizamos pedra pómez.
- Comemos alimentos ricos en ferro, calcio e omega-3, zinc.
- Unha vez por semana, sumergir os pés no baño, que engadimos o zume de limón e o sal.
- Facemos unha máscara de mel, esta máscara promueve a curación das rachaduras e fai máis suave a pel das patas.
Agora sabemos como realizar pedicura para o coidado dos pés na casa. Non esquezamos que debemos coidar dos nosos pés. Despois de todo, eles usan todos os días, e ás veces necesitamos agradecelos por iso.