Lembre, xa que os pais (non só as nais, senón tamén os pais) ensinan ás súas fillas: "Non podes usar zapatos de tacón. A túa postura deteriorarase e as pernas empezarán a ferir ". Pero pode o futuro prexuízo prexudicado e o noso maximalismo xuvenil competir? Non, non o é. Porque a enfermidade das pernas cansas está esperándonos no exterior por varias décadas.
Unha das probas de que o uso de zapatos con saltos leva a enfermidades da perna é un estudo de científicos estadounidenses publicado nunha das edicións sobre a saúde.
O principal motivo do traballo de investigación foi que as mulleres usan zapatos incómodos na súa mocidade, o que afecta directamente ao desenvolvemento das enfermidades das pernas na vellez. Ademais, o estudo demostrou que a relación entre usar zapatos incómodos e enfermidades na vellez na parte masculina da poboación non se revelou. Afortunados para os homes: poden usar o que queiran.
Entón, que tipo de enfermidades de pernas agardaremos en breve? Nas 20 principais razóns máis comúns para buscar un médico para mulleres de 65 a 74 anos, unha dor nos pés e os dedos. Estas dores poden ser síntomas dunha enfermidade máis grave. Estes, neste caso, inclúen diabetes mellitus, gota e poliartrite reumática. A enfermidade tamén pode ser consecuencia de contusións, esguinces e fracturas.
Na Escola de Saúde da Universidade de Boston, realizouse un estudo sobre a relación entre fatiga e enfermidade de pernas e zapatos que cargamos. O grupo de materias incluía persoas maiores de 50 anos. É dicir, 3372 persoas - 1.900 representantes do sexo xusto e 1.472 fortes. A observación realizouse entre 2002 e 2008. Unha enquisa regular foi realizada sobre o tema de dor, espasmo e dores nas pernas. A dor foi posteriormente clasificada. Identificáronse varios grupos principais: dor de unha; dor nas partes anterior e posterior do pé; dor no arco do pé e dor ao levantar o arco do pé. Os suxeitos foron informados en detalle sobre os zapatos que usaban ao longo das súas vidas. O tempo condicional dividiuse en 5 períodos. Tamén clasificados e zapatos. Aquí están os seus principais grupos:
- bo - inclúe zapatos deportivos e zapatos casuais;
- zapatos medianos, zapatos de traballo e zapatos en plantas de goma;
- perjudiciales: estileteiras, chanclas e sandalias.
Como resultado da enquisa, o 25% dos entrevistados experimentaron cansazo nas súas pernas e dor case constantemente. Para as mulleres, a principal causa de dor estaba vestindo zapatos con tacóns altos - zapatos prexudiciais. Cos homes, a situación era mellor: só o 2% tiña zapatos incómodos. Porque a elección dos zapatos masculinos non era un factor fundamental na enfermidade dos pés.
Con base nos datos anteriores, os médicos recomendan encarecidamente non usar zapatos incómodos. Se adoitas pés cansados, debes facer regularmente exercicios de pernas. Isto axudará a neutralizar co tempo o impacto negativo dos zapatos incómodos.
É moi indicado que os tacóns son moi prexudiciais non só para os pés, senón para os xeonllos e os ósos pélvicos. Entón, se adoitan usar tacóns altos, desenvolveremos un flatfoot transversal. Un pé plano, á súa vez, levará á debilidade das articulacións e ligamentos, e un cambio no fondo hormonal. Os tacóns provocan non só a fatiga, senón tamén o constante esforzo dos músculos das pernas. A fatiga maniféstase da violación da circulación sanguínea das veas. E iso xa conduce a enfermidades como saídas e varices.
En Europa, raramente ves a unha muller de salto. Unha posible razón para iso é a abundancia de pavimentos de adoquín. Camiñar sobre os seus talóns non é moi conveniente. Pero o noso asfalto "espello" na maioría das cidades, e chama para camiñar sobre o salto.