En primeiro lugar, o suficiente para comer para a noite e ir para a cama despois da medianoite. A partir disto, o seu corpo non obtén ningún beneficio, só prexudica. Se queres facelo máis novo, máis atractivo, máis fermoso e máis enérxico, hoxe comeza o coidado diario da túa amada. Si, si, hoxe, non mañá e non despois de mañá! Se non comezas a coidar de ti mesmo, pasarán días, meses e anos e nada cambiará. Será moi difícil para vostede superar a súa preguiza e inercia. Polo tanto, é necesario actuar aquí e agora. Retrasar todas as tarefas domésticas "para máis tarde" e ler as regras de rostro e coidado do corpo na primavera.
Unha gran influencia sobre a beleza dunha muller fai que o rostro teña a pel. Unha sombra suave, limpa e agradable fai que a pel do seu propietario sexa vívida, atractiva e fermosa. Non todas as mulleres saben coidar axeitadamente o rostro, non teñen en conta a influencia das diferentes estacións do coidado.
Moitas mulleres con inicio na nai da primavera non senten unha alegría especial desde o inicio do clima cálido e soleado. Onde hai que alegrarse, se a pel da cara está pelando, o pelo e o cilio están caendo ... É na primavera que aparecen moitos "islotes" escamosos e vermellos na pel. Estas son células mortas que se eliminan da superficie do corpo nunha soa sesión. Para devolver a pel a un aspecto normal, necesitará someterse a unha serie de procedementos: limpeza, hidratación, aplicación de varias máscaras e compresas.
Antes de proceder á descrición dos procedementos necesarios para a pel despois da "invernada", observamos que para manter o corpo nun estado normal, non só son necesarios, senón tamén unha nutrición adecuada, racional, un sono saudable (polo menos 8 horas por día). Entón, esqueza todo tipo de patacas fritas, crackers, refrescos, doces, etc.
Tente ter tantas froitas e legumes frescos como sexa posible na primavera. Non obstante, aínda estes produtos non poderán encher completamente o corpo coas vitaminas e minerais necesarios. Desafortunadamente, as verduras e as froitas ao longo do tempo perden o abastecemento de substancias útiles. Polo tanto, compre en calquera farmacia un complexo multivitamínico que o axudará a manter o seu corpo en excelente estado.
O máis agudo no período de inverno-primavera é o corpo feminino que necesita vitaminas C, B1, B6, B12. Estas substancias son responsables do funcionamento normal do sistema inmunitario. Se non queres suxerir o corpo a deficiencia de vitamina, tome complexos multivitamínicos durante todo o ano.
Revise coidadosamente o seu menú diario: ¿non hai tantas veces os alimentos fritos, picantes e salgados nel? Ao final, este tipo de alimento é moi malo para o estado xeral do corpo e, en particular, para a pel: aparecen irritacións e erupcións nel.
Moitas persoas no inverno adquiren algúns quilos de exceso de peso. Este factor tamén afecta negativamente a condición da pel: a pel no inverno e, polo tanto, "non doce", convértese en flácida e aquí as células gordas enchen os poros debilitados.
Se recuperas durante o inverno por un par de libras, non recorres a dietas duras para a perda de peso, se non, a túa pel pode caer. Mellor empezar a facer o exercicio diario facendo exercicios de mañá máis frescos. Moi útil para cansos durante o inverno. Procedementos de auga da pel: cada día tome unha ducha de contraste. Non só axuda a desfacerse das células queratinizadas odiadas, senón que tamén fortalece os músculos da cara.
E agora, imos considerar as regras básicas do coidado da pel na primavera.
Volvendo a casa da rúa, asegúrese de limpar o rostro cun cotonete, nunha solución de decocção de camomila e infusión de cal. A infusión de Linden prepárase do seguinte xeito: tome un pouco de mel e 1 colher de sopa. l. flores de tilo secas, despeje as flores con auga fervente durante 10 minutos, drenar a auga, colar, engadirlle mel. Limpa o rostro cun hisopo mollado, non o limpa se seque a humidade. As flores de cal son ben, e tamén nutre a pel.
Se non atopaches as flores de cal, podes facer unha loção cosmética ou tonica, que inclúe extractos de herbas. Estas substancias tamén se deben atopar en cremas hidratantes utilizadas como base de maquillaxe.
Na primavera, a diferenza do período de inverno, é mellor rexeitarse completamente (ou usar polo menos) o uso da base e do po. A súa pel debe respirar na primavera, a crema e o po evitar este proceso.
O sol de primavera quente é moi útil para a nosa pel, porque lle dá ao corpo un bronce aínda, e con el, a vitamina D.
Non esqueza tamén sobre máscaras: nutritivas, de limpeza e hidratación tanto para a cara como para o corpo. Dá preferencia ás máscaras de froitas, mellorarán o ton da túa pel e tamén o proporcionarán sustancias útiles.
¿Que tipo de pracer hai nos días cálidos, os botóns esponjosos das árbores que se espertan eo sol tenro de primavera? Comeza a feroz loita polo atractivo e bo humor que se reduce á excisión banal do acne, o sarpullido e outros "agasallos" dos meses de primavera. Non se apresure a correr a salóns de moda e médicos, que moitas veces non están á altura dos seus sentimentos cosméticos. Existen métodos e métodos eficaces e sinxelos suficientes para soportar a pel durante este período difícil. Debe saber coidar a cara e o corpo na primavera na casa e na casa.
O primeiro, e máis importante, a condición dunha pel fermosa, suave e saudable é a pureza. Unha verdade tan sinxela e elemental. "¡Lavamos, salpicamos!" - Pide un poema infantil, propagando as regras non infantís. Tome un baño, sexa feliz de estar baixo a ducha, visitar saunas e baños deben todos e constantemente. Lavar todos os innecesarios baixo unha ducha é necesario todos os días. Non tomando moito tempo, é moi útil para a pel, especialmente se se imputa ao costume de "mimar" as súas almas contrastantes.
O baño é levado dúas ou tres veces por semana, mentres que é fácil de combinar o agradable cos útiles: o baño tamén pode ser o contraste. Pero non creas que un baño moi frío sexa aceptable para todos. A auga debe ser agradablemente legal, e durante un tempo pode permitirse depositarse nun líquido quente, pero tendo en conta as características da súa propia saúde.
Está contraindicado para persoas hipertensas e persoas con enfermidades cardíacas. O principal é que a inmersión no baño debería axudar a librarse dos pensamentos opresivos e da relaxación.
Para tratar esta deficiencia, os baños de amidón son moi útiles. A vantaxe é que se preparan facilmente e non son pesados económicamente.
Baño coa adición de amidón:
É necesario tomar os seguintes compoñentes:
- almidón de pataca, 0,5 kg;
-a auga limpa 2 litros;
Mestura a auga co almidón agregado ata que a cor é uniforme en calquera recipiente e vexa a solución resultante no baño. Manteña nela durante quince minutos, preferentemente unha ou dúas veces por semana, xa que o amidón dá a suavidade e a elasticidade da pel.
Baño con salvado.
A pel excesivamente seca de parte do sexo xusto suavizará os baños cun salvado, cuxo compoñente é un vaso de salvado. Nuns servilletas de tecido ou unha bolsa limpa de roupa, necesitas derramar o salvado e colócalo nun baño de auga quente. Durante o baño, levemente, con toques suaves e suaves, esfregue o corpo cunha bolsa.
O efecto da pel oleosa axudará a reducir os baños dunha mestura de herbas beneficiosas.
Baño de herbas.
Debe tomar un vaso das seguintes herbas: urtiga, orégano, nai e madrastra, cor de cal. Esta mestura é vertida nun vaso de auga fervendo e infundida durante unha hora. Despois diso, a solución resultante debe ser filtrada e vertida nun baño preparado.
Baño de camomila.
Axuda a eliminar pelar e pel seca, elimina a inflamación.
Para que o baño tome un vaso de manzanilla e auga fervendo e deixe reposar as flores empapadas durante media hora. A continuación, coloque con coidado e vese nun baño acabado. A pel está garantida para ser suave e suave.
A avitaminosis da primavera, coas súas erupcións e irritacións, axudará eficazmente a superar o baño coa seguinte composición.
Baño de erupcións cutáneas.
Composición:
copas de 1 \ 2 vasos de carballo;
Celandina chamada 2 culleres de sopa;
- gramíneas 3 culleres de sopa;
Cada unha destas herbas debe ser vertida nun recipiente separado de auga fervente por 0,5 litros. Todas as infusións prepáranse durante unha hora, despois se filtran, mesturan e vertícanse nun baño.
A eliminación da aparencia desfigurante de puntos pigmentados axudará ao baño con efecto de blanqueo.
Baño de blanqueo.
No baño preparado con auga quente é necesario espremer o zume dunha ou dúas limóns. Ao tomalo, verá que non só ten a pel branquear, pero os poros volvéronse moito máis estreitos, como di, sobre a súa profunda limpeza.
A elasticidade da pel dará un baño co uso de laranxas.
Os seus compoñentes son 5-6 laranxas e 3 cucharadas de aceite de oliva.
O zume de laranxa extruido debe ser mesturado con 0,5 litros de auga quente, engadir aceite e verter a mestura resultante nun baño. O efecto dunha pel suave e suave pódese conseguir tendo un baño polo menos unha vez por semana.
A pel pálida e sen vida, especialmente para non adornar as pernas con saias curtas, tampouco pode estropear o estado de ánimo, se poñelas a proba dun baño de té. Por suposto, inmediatamente as pernas non poden converterse en chocolate nin en bronce, pero o golpe será suavizado.
Un baño de té.
Debes revolver 5 culleres de sopa de té nun vaso de auga fervendo. Cando se fabrica o té, deixe ferver durante dez minutos, entón é normal que se coloque e se vexa no baño.
Sexa bonito e saudable!