Territorio de dor
As sensacións dolorosas son un mecanismo complexo de interacción das terminacións nerviosas co cerebro. É o cerebro o que determina se o sinal recibido é considerado dor ou non. Polo tanto, o cerebro pode ser superado! Substitúa un sinal por outro. A dor pode ser "afogada" por información doutros sentidos: tocando, arrefriando, quentando, cheiro, son. Moitos métodos de medicina oriental, popular e oficial están baseados neste principio. Exemplos brillantes: aromaterapia, acupuntura, acupuntura, masaxe, comprimidos, aclarado, UHF, electroforesis e unha ducia de outras formas. No cerebro, as endorfinas poden producirse, un analxésico natural.
Para aliviar manifestacións dolorosas, hai que loitar coa causa da dor. Concordo, se dirixiu unha astilla no dedo, é unha tontería aplicar o xeo. É necesario simplemente retirala. Se o dente duele - debe ser tratado e non esperar a que a dor se apague. Non se pode tolerar a dor ou derrubalo se se fai moi forte, se a temperatura sobe, vómitos, debilidade grave, hinchazón. Nestes casos, a dor nos aforra a vida: advirte dunha grave enfermidade ou lesión grave.
Comprimidos
Cun dor feble "cotián", fármacos antiinflamatorios non esteroideos e analxésicos funcionan ben. Para aplicar ou non aplicar "química" - todos deciden por si mesmo. Se estamos a traballar ou na estrada, non hai tempo para a terapia de relaxación. Neste caso, hai poucas alternativas ás tabletas. Podes probar a autolocalización de certos puntos. Pero nunha situación estresante, isto pode non funcionar. Cada país ten os seus propios produtos certificados. Na maioría das veces, na casa, usamos aspirina, paracetamol, spazgan, analgésico e anestesia de ungüentos. Lembre que analgin está prohibido en moitos países como unha droga potencialmente perigosa. A aspirina afecta a coagulación sanguínea. Menos efectos secundarios son paracetamol. Polo tanto, a compra de comprimidos analxésicos aparentemente simples, non se guían polo nome, senón pola súa composición e as características do seu corpo. As drogas complexas máis eficaces con cafeína, espasmolítica, codeína, etc. Por suposto, hai analxésicos costosos poderosos. Pero sen a prescrición dun médico, é perigoso usalos.
Cefalea
Antes de "envenenar" coas pílulas, intente aliviar as sensacións de dor dun xeito seguro. Na maioría das veces somos atacados por unha dor de cabeza. Se a súa causa é exceso de peso emocional e físico, entón a mellor alternativa para as pílulas será unha masaxe relaxante. Mesturar coidadosamente os músculos dos ombros e o pescozo, masaxe a caluga, peiteo lentamente o cabelo cun pente de masaxe. Perfectamente axuda a acupressão. Faino deste xeito: presione durante 10 segundos na parte central das ondas temporais, entón masaxe de whisky en movementos circulares. E así, varias veces. Despois da masaxe, é bo beber té verde doce. Aínda mellor - coa adición dunha parella de paixóns ou valeriana. Podes esfregar detrás das orellas, nos templos e na base do aceite de lavanda da cabeza.
Días Críticos
Moitas mulleres durante a menstruación padecen dor. A causa é espasmos das arterias uterinas. Ás veces, a dor é desmayada. Para aliviar a dor antes de que os médicos mensuales recomenda cambiar a unha dieta de vexetais lácteos. Diminuír o consumo de graxas animais, fariña, sal.
Durante a menstruación, a masaxe dos pequenos dedos facilitará a dor e acariciará a parte interna da palma esquerda (desde o centro da palma ata o puño e cara atrás). E tamén un exercicio sinxelo: pousar en catro patas, despois curvádeo suavemente e doblegámolo. Se despois da menstruación a dor non desaparece dentro de 5 días, é urxente para o xinecoloxía.
Dor nas costas
Desafortunadamente, os problemas de costas están volvéndose masivos. Especialmente despois de 30 anos. A causa máis común é o espasmo muscular. Primeiro de todo, necesitas ver un médico, porque os diagnósticos poden ser diferentes. Se aumenta o ton dos músculos da columna vertebral, os exercicios de estiramiento axudarán. Por exemplo: arrodámonos e sentámonos nas nádegas, toque o chan coa fronte (mans - aos pés); respira profundamente todo o peito, coa inspiración sentindo o estiramento dos músculos das costas. É útil colgar por medio minuto na barra, pero só para certas enfermidades. Alivia notablemente a dor dunha masaxe traseira.
Moitas veces o traballo "sedentario" e o descanso do "sofá" provocan o desenvolvemento da escoliosis - deformación da columna vertebral. De aí - terrible dor nas costas. Asegúrese de consultar cun ortopedista. Este problema trátase se segues as recomendacións do doutor. Deus por axuda, así como masaxe especial, terapia de exercicio, natación, andar. A opción ideal: comezar unha cita cun bo contrabandista de ósos (terapeuta manual). Pero coidado cos charlatáns!
Dor e emocións
Fomos notados (e por moito ancestros) que a dor emocional pode ser a causa da dor. Parece que os factores fisiolóxicos non causan dor, pero si. Este é un exemplo cando o cerebro se engaña por mor da sobrecarga psicolóxica, confunde sensacións e transforma-las en dor. Por outra banda, a través da suxestión, pode desactivar completamente a dor. Hai casos en que o método de suxestión para as persoas fixo operacións sen anestesia.
Na maioría das veces, as dores fantasmas son observadas nas persoas emocionais baixo a influencia do estrés. En certo punto, as experiencias emocionais danan as estruturas somáticas dunha persoa, o que causa sensacións dolorosas. A prevención da dor emocional é evidente: é a relajación, a ausencia de estrés e a sobreexerción psicolóxica. Neste caso, axudan a aromaterapia, música relaxante, procedementos de spa, etc. Pero se o mal funcionamento emocional xa comezou, debes pedir un sedante para o médico. Existen medios modernos e eficaces de forma natural.
O alivio da dor é posible non só con preparados medicinales. Existen máis dunha ducia de métodos non farmacolóxicos para librarse da dor. Pero ao comezo vale a pena visitar a clínica. Despois de todo, cada enfermidade ten as súas propias indicacións e contraindicacións. O principio principal do tratamento - non fagas ningún dano!