Ás veces realmente quero levar e cambiar a miña vida abruptamente. Ou polo menos probar. Pero para iso, non é necesario cambiar todo globalmente á vez. Só ten que facer algo que por algunha razón nunca tivo tempo suficiente. Como se cambiará a súa vida para mellor sen moito esforzo e desperdicio será discutido a continuación.
Paso 1. Sae da cidade
Na época cálida, o habitante da megalópole está irresistiblemente atraído pola natureza. De algunha maneira é especialmente difícil nos solitarios días de verán saír de xardíns e parques públicos onde todo florece, cheira e agrada o ollo coa riqueza das cores naturais. En realidade, para o fin de semana pódese organizar un picnic, é dicir, saír cunha boa compañía e unha deliciosa comida ao máis próximo abelha.
Paso 2. Compre un novo número da revista de moda
Alí seguramente atoparás moitos materiais brillantes e completamente exclusivos, ideas de moda, historias sorprendentes e reencarnacións. E só mirando fotos fermosas moitas veces pode mellorar o humor para mellor.
Paso 3. Celebra o Día dos Museos
Como? Moi sinxelo: ir ao museo máis próximo, por exemplo, mañá. Non sei onde está o museo na túa cidade? Mire, non dubidamos de que vai aprender moitas cousas novas non só sobre a súa cidade, senón sobre si mesmo. Os que están no tempo "correcto" estarán nun dos centros culturais de Europa, poden converterse en participantes na acción anual "Night of Museums". A entrada para este día para todos os comensales é gratuíta ata medianoche.
Paso 4. Goza co coidado de ti mesmo
Por exemplo, faga unha manicura. Só ten que ter dúas ferramentas á man: un xel e unha peeling para a cutícula. O xel, enriquecido con aloe vera e alantoína, protexe a tierna zona de crecemento das uñas, debido a que crecen forte e saudable. O peeling está enriquecido con aceite de almendras e alantoína. Sirve para a limpeza profunda da placa de uñas e de uñas. O produto suaviza a cutícula e facilita así o procedemento de manicura e pedicura. Quizais isto non poida cambiar de inmediato a túa vida, pero o estado de ánimo dunha ollada ás mans perfectas aumentará cada vez.
Paso 5. Sumérxase no mundo da aventura
Xunto co lendario cazador de tesouros Indiana Jones. Recentemente, unha nova cuarta película, "Indiana Jones e o Reino do cráneo de cristal" foi filmada. O seu director de acción Steven Spielberg mudouse en 1957, cando o mundo estaba dominado pola Guerra Fría. Horrible (en percepción estadounidense) os axentes de intelixencia soviéticos secuestraron ao amante de Indiana Jones, Merion Ravenwood. O profesor está obrigado a afrontar unha elección: estar ocioso e ser culpable da morte dun ser querido ou axudar ao servizo de intelixencia soviético coa procura do mítico Cráneo de Cristal a cambio de que a muller sexa libre. O que escolle o cabaleiro estadounidense non causa dúbidas. No papel de Indiana Jones - Harrison Ford, o seu amante - Keith Blanchett.
6. Aprender a resistir o estrés coa axuda do ioga
Para dominar a arte da resistencia ao estrés nas clases de ioga e poñer en orde non só os nervios, senón que tamén o corpo pode incluso comezar a ser "verde". Despois de todo, a capacidade de dispor conscientemente da súa enerxía física, incluíndo para aliviar a tensión - este yogic "alfabeto". E o papel da letra "A" neste caso é tocado pola meditación. Pero como sintonizar varios exercicios que desenvolven flexibilidade e forza, o mellor é aprender dun adestrador experimentado. Onde podo atopalo? Nos clubs de fitness da túa cidade. Agora esta é unha tendencia de moda. Con certeza, hai quen - só tes que mirar.
Paso 7. Proba un novo antidepresivo
Foi coñecido desde os primeiros tempos. E os antigos gregos estableceron o mito de Orfeo eo poder milagroso da arte vocal. Co seu canto, Orfeo domesticou aos animais salvaxes, ablandou as pedras e ata penetrou no reino dos mortos para volver á súa amada vida. Estamos dicindo todo isto non para converterse nun participante de "fábricas de estrelas" tan populares agora. Invitámosvos a cantar para o teu propio pracer. No coro, silenciosamente ronronando o ritmo do teu artista favorito, que canta persoalmente para ti nos auriculares, ou na parte superior da túa voz no baño, animando aos veciños ao riser. Non pare a túa imaxinación!
Paso 8. Emprender un curso de "bico"
E é mellor coa persoa que ama. Neste caso, o efecto de tal "tratamento" será un orden de magnitude maior. E consiste en que se bica cambios de humor para mellorar a vitalidade e aumentar a inmunidade. E tanto é así que, mesmo cun arrefriado, o risco de atrapar un bico é só o 10%. Ademais, os bicos reais son un adestramento físico para 39 músculos faciais implicados neste fascinante proceso.
Paso 9. Pare os momentos marabillosos
... coa nova cámara dixital será posible. A ciencia non se queda quieto. As visualizacións da nova xeración proporcionan unha imaxe clara mesmo en luz solar brillante. Para eliminar de forma óptima o efecto de tremer as mans nos modelos modernos, aplícanse dúas tecnoloxías á vez: estabilizadores ópticos e dixitais. O son pode ser gravado en estéreo e un vídeo a unha velocidade de 30 fotogramas por segundo. As túas fotos e videos serán perfectos.
Paso 10. Actualice o seu armario
Unha das formas máis simples e correctas de cambiar a vida é mellorar os modos de vida, pensamentos e mesmo desexos. Primeiro, necesitas repensar os contidos do teu armario con paixón. Con cousas que non usaches durante varios anos, dígame adiante sen pesar. Eles precisan deixar espazo para algo novo no seu armario, e na súa vida. Non máis, pero non menos. Antes de ir á tenda, paga a pena entender o tipo de imaxe que desexa que apareza este verán.