Cada neno debe durmir durante o día ata que teña 4 anos. O soño é simplemente necesario para un neno, xa que un organismo crecente simplemente non pode funcionar durante 12 horas consecutivas. Os nenos, por suposto, non entenden isto, entón cando comezan a poñelos na cama o día, comezan a rebelarse. Tanto como o neno non se rebela, non o fagas. Aquí tes algunhas suxestións que axudarán aos pais a responder á pregunta de como poñer ao bebé durmir durante o día.
Por que os nenos pequenos necesitan durmir durante o día?
O neno, como regra, aprende o mundo con interese, polo tanto, rexeita a durmir durante o día, porque lamenta perder o tempo para durmir. Pero paga a pena dar ao capricho dun neno e non poñelo a durmir, e á noite torna-se a chorar e caprichoso. Na maioría dos casos, un neno que non durmiu durante o día, adóitase antes da cea e esperta ás 9 da noite, descansado e preparado para novos descubrimentos e xogos. Probablemente, o neno se calmará e acostumbrará a durmir máis preto da medianoite, e espertarase no inicio da mañá. Así, o réxime do día é violado. Canto máis frecuentemente a situación se repita, máis difícil será poñer ao neno a durmir durante o día. Pero o neno só necesita un día de sono para relaxarse, aliviar a tensión emocional, gañar forza. En definitiva, o soño diurno dun neno é un compoñente obrigatorio do réxime correcto do día.
Desde os primeiros días observamos ao neno
Cada neno ten o seu propio biorritmo e temperamento. Polo tanto, se ten coidado, pode ver como o neno se comporta antes de adormecer: volve, bostezo, mentiras tranquilamente. Ao decatarse de tales "hábitos" de durmir non só entenderás o que o neno quere, senón tamén poder adaptarse ás necesidades do neno.
Cando debería durmir o neno?
É mellor dividir o descanso diario en 2 partes, a primeira vez para durmir despois do almorzo e a segunda vez despois do xantar. O desexo de durmir pode expresarse de diferentes xeitos. O neno pode bocexar, fregar os ollos e comezar a xogar coa maior actividade.
Recordade os rituais
Todos os días, poñendo ao neno a durmir, hai que observar unha determinada secuencia de accións. Por exemplo, tira as cortinas, pon pijamas nun neno, colócao nun berce, pat na barriga ou na parte de atrás, conta unha historia ou canta unha canción de cabeceira.
Cama acolledora
Ás veces, un neno non pode durmir debido a inconvenientes: unha manta moi pesada, un colchón duro, unha almofada porque é demasiado alta. Polo tanto, o neno debe ter unha cómoda cama e roupa de cama. O lino debe estar feito de tecido natural.
Camiña máis pola rúa
Todo o mundo sabe que o soño é un descanso. Polo tanto, asegúrese de que o neno está canso e quere descansar. Antes do xantar, o neno debe moverse máis, camiñar ao aire libre. Se un neno gasta a súa enerxía na rúa, despois de regresar á casa, vai querer acostarse e, moi probablemente, adormecerá rápidamente. O tempo activo pode estar en casa. Pero 30-60 minutos antes de durmir son recomendados para unha comunicación tranquila.
Tranquilidade e soidade
Moitas veces, un neno adulto, mentres está na cama, pide algo para mostrar ou traer. Pero cando a próxima solicitude xa é o décimo, é difícil frear e non enfadar. Pero debes manterte á túa disposición.
Non quero e non quero!
Se non podes convencer ao teu fillo de que vaia durmir durante o día, entón é necesario cambiar o seu réxime do día. Podes, por exemplo, no canto dun soño diurno de dous días, intentar poñer o fillo pola tarde unha vez. Se o neno se move pouco, pasa pouco tempo na rúa, entón non terá tempo de cansarse e atoparase a partir de durmir durante o día. Pero se o neno teimamente non quere durmir durante o día, a pesar de todos os trucos, é necesario recorrer a un neurólogo pediátrico para obter consellos.
¿Cando podo rexeitar o soño durante o día?
Á idade de catro anos, os nenos deixan de durmir durante o día. Algúns nenos se negan a durmir o día anterior. Non obstante, na maioría dos casos, o desexo do neno non coincide coas súas capacidades. Se un neno non dorme durante o día, e despois chora e encaixa, el aínda non está listo para desistir de sono durante o día.
Teña en conta que Se un neno que durmía máis de tres horas consecutivas durante máis de tres horas, é necesario espertalo con cautela para que non haxa problemas coa noite durmida.