Beneficios da masaxe dos pés e pés.
Hai unha diferenza entre a masaxe das pernas e outras partes do corpo. Consiste nun efecto benéfico sobre todo o corpo a través dunha masaxe dos pés e as pernas. Despois de todo, está aos pés concentrados nun gran número de puntos reflexos asociados coa columna vertebral. Cando se expón a estes puntos, o efecto de aliviar a dor na columna vertebral, a parte inferior das costas, afectando as enxivas, os dentes, os seios nasales, así como nos oídos e os ollos. Os pés concentran os puntos activos e inflúen en que pode acadar a mellora da saúde: mellorar a saúde, o humor e aumentar o ton dos órganos internos.
O procedemento de masaxe nos pés na casa .
Na casa, pode aplicar técnicas simples de masaxe nos pés. Para excluír o énfasis dos nudillos dos dedos dos pés no chan, cando o masaxe se coloque debaixo da parte do xeonllo do rolo, almofada ou enrolado nun rolo de tela escocesa. Xunto coa técnica de realizar a masaxe, débese prestar atención á situación para sentirse cómodo. A temperatura debe ser normal, de xeito que os pés non se conxelan durante a masaxe. Un agradable aroma de aceite esencial axudará a gastar máis masaxes para relaxarse. As cremas calefactadas proporcionan alivio da dor e pesadez nas pernas.
Comezza a masaxe co fregamento das falanges dos dedos e as palmas do pé, e despois ir por separado a cada dedo. Despois de quentar o pé, a masaxe debe iniciarse con movementos circulares do polgar. Os grandes esforzos requirirán lugares con pel máis grosa, especialmente as zonas de tacón. A continuación, o brillo e a parte de Aquiles do pé son masaxe. Os movementos permanecen circulares e fregando. Ao ir á parte superior das pernas, non masaxe a parte interna da articulación do xeonllo, xa que é posible danar os vasos sanguíneos próximos á superficie. Os dores danse unha atención especial: a relajación muscular e o fluxo sanguíneo mellorado poden ser alcanzados mesmo por simples patacas.
Masaxe autocurable.
As características das técnicas de masaxe en diferentes culturas difieren entre si. Por exemplo, a masaxe tailandesa baséase no aumento da afluencia de enerxía aos tecidos e órganos, mellorando o estado físico e psico emocional do corpo. Na India, os masais traballan en zonas reflexogénicas e os mestres chineses de masaxe presionan os dedos para estimular puntos bioloxicamente activos. En Rusia, practícase unha masaxe clásica, cuxa técnica foi desenvolvida por destacados científicos: Ostroumov, Bekhterev, Botkin e outros.
Nos últimos séculos en Rusia se batían entre si con vasoiras nun baño, usando-as para masaxe. Non ignorou o baño e no antigo Exipto e no leste. Na Roma antiga foi máis alá - as escolas especiais foron creadas para ensinar técnicas de masaxe.
Un dos tipos de masaxe nos pés é camiñar descalzo sobre cantos ou herba morta. É moi agradable e saudable. No inverno, tal camiñada pode ser reemplazada pisando pé a pé nunha caixa chea de pequenos cantos lisos, chícharos ou xudías por 10 minutos. Tamén pode aplicar unha masaxe dunha perna para o outro, isto é moi bo para contusións, esguinces e mesmo pés planos.
Unha alfombra especial para o baño ou un masajista con rodas tamén axudará a estimular as zonas activas nos pés, levantar o estado de ánimo e o ton xeral do corpo.
Un deseño moderno - un baño de hidromasaxe - un marabilloso masajista. Grazas ás burbullas de aire, a relaxación dos músculos, as veas relaxadas, o efecto calmante para o organismo enteiro é alcanzado. Pode actuar sobre os puntos activos da suela usando un chorro de auga desde a manguera.
Masaxe nos salóns.
Unha variedade de técnicas e técnicas de masaxe seguramente están incluídas na lista de servizos de todo tipo de salóns de beleza. Despois de varias sesións, obtéñense resultados efectivos de técnicas clásicas, tailandesas e orientais: o aumento do ton, o mellor estado de ánimo e o benestar xeral están garantidos.