Primeiro de todo, hai que sinalar que os baños de coníferas non se usan só como un medio que restaura a forza. Este procedemento tamén ten un forte efecto de saúde e restauración. Adopción de baño conífero recoméndase en casos de enfermidade cardiovascular e dor de cabeza.
Antes de preparar un baño para descansar e recuperar o corpo, cómpre mercar un extracto de piñeiro especial no salón de beleza. Está dispoñible en varias variedades: líquido, en po e en forma de tabletas. Se usa unha forma líquida de extracto de piñeiro, entón para preparar un baño, cómpre engadir aproximadamente 100 ml de líquido ao auga (con base en 200 litros de auga). Se hai un extracto de coníferas en po, tome entre 50 e 70 gramos desta sustancia (baseándose nos mesmos 200 litros de auga no baño), e ao comprar un extracto conífero en tabletas, é suficiente engadir 1-2 comprimidos ao baño. Se o volume do baño no seu apartamento é significativamente diferente do volume especificado no exemplo, entón cómpre recalcular a cantidade necesaria de extracto de piñeiro.
Se non puido atopar o produto cosmético indicado na tenda ou tes o desexo de facer un baño de piñeiros exclusivamente a partir de materias primas naturais, entón neste caso pode recoller as agullas de piñeiro no bosque e usalo para obter unha decocção. Unha decocção debidamente preparada das agullas de piñeiro debe ter un tinte verde.
Cando se engade un extracto de piñeiro comprado na tenda ou unha decocção de agullas preparadas por vostede persoalmente na auga, todo o baño debe estar cheo dun aroma específico que lembra o cheiro do bosque de coníferas. A temperatura de auga para a preparación de baños de coníferas debe manterse a 35-37 ° C ea duración da estancia no baño debe ser de 10-15 minutos. É mellor levar tales baños de mellora da saúde a intervalos dun día (é dicir, de 3 a 4 veces por semana), e é desexable incluír de 12 a 15 procedementos similares ao longo do curso.
Na infancia, este procedemento é útil para insomnio, raquitismo, apetito reducido. Para os nenos, o baño prepárase do seguinte xeito: por cada dous cubos de auga engádelle unha culler de sopa de extracto de piñeiro líquido ou en po. A duración da adopción do baño polo neno é de 5 a 12 minutos e todo o curso inclúe entre 15 e 20 procedementos.
Os aceites esenciais, que están incluídos no extracto de coníferas, teñen un efecto desinfectante, analxésico e antiinflamatorio. Os baños de coníferas teñen un efecto positivo nas terminacións nerviosas da pel e, polo tanto, teñen un efecto calmante e relaxante no corpo. A sombra verdosa de auga obtida na preparación do baño de coníferas, así como o agradábel olor específico das agullas, a nivel de influencia psicolóxica axudan a conseguir o efecto de relaxación.
Para as enfermidades articulares recoméndase preparar un baño de sal conífero. Distínguese dun simple baño de coníferas no que, ademais do extracto ou decocção de agullas, engádese ao auga un saquito de sal marina. Non obstante, antes de tomar un baño, debes consultar un médico. O feito é que un baño con unha composición similar non é desexable para cociñar con maior excitabilidade do sistema nervioso, irritabilidade excesiva da pel e anormalidades do sistema cardiovascular.
Preparar un baño conífero sal será especialmente útil para aquelas mulleres que teñen exceso de peso corporal.