Os conflitos internos foron estudados por un gran número de psicólogos, incluíndo a Sigmund Freud, que primeiro sinalou a esencia deste estado. Atópase na tensión constante asociada a unha gran cantidade de contradicións en torno ao home: social, cultural, impulso, desexos.
Tipos de conflitos intrapersonal
Hai seis grupos principais de conflitos internos, que de cando en vez superan a cada un de nós.
- Motivación: choque de motivos diferentes.
- Moral: choque dos nosos desexos e responsabilidades. Moitas veces xorde como resultado da discrepancia entre os nosos desexos e as esixencias dos pais ou do medio.
- Complexo non realizado ou inferior. Un conflito interno deste tipo xorde se os teus desexos non se fan realidade. A el moitas veces refírese á insatisfacción coa súa aparencia, ou habilidades.
- Ocorre un conflito entre unha persoa que asume dous roles e non pode determinar cal é máis aceptable para el. Por exemplo, unha carreira feminina ou nai.
- Un conflito adaptativo xorde se as demandas no mundo exterior non coinciden coas posibilidades. Moitas veces atopamos no ámbito profesional.
- A autoestima inadecuada xorde da aparición de discrepancias entre as aspiracións persoais e unha avaliación das oportunidades.
Causas do conflito intrapresonal
Como xa dixemos, un conflito interno é un proceso normal dunha persoa que está a desenvolver. En realidade, este é o resultado dunha constante procura de si mesmo, loitando por un certo lugar na vida. Pero se non se resolven no tempo, poden introducir unha persoa nun baleiro baleiro existencial completo, que se asemella a unha sensación de baleiro e abandono. Tal condición pode producir un trastorno grave, que é inherente á crenza na ausencia absoluta do significado da vida.
Entre as razóns máis comúns: contradición, diferentes aspiracións, poucos desexos e dificultade para establecer prioridades. Estas son contradicións no ámbito dos intereses, obxectivos e motivos. Falta de oportunidades para entender algo e, ao mesmo tempo, a incapacidade de ignorar o desexo. Esta é unha manifestación especial da interacción completamente normal de varios compoñentes da personalidade dunha persoa.
É interesante que xorde un conflito interno só cando dúas forzas iguais poñan presión sobre unha persoa. Se un deles non é igualmente importante, como o segundo, eliximos a opción máis óptima e evitamos o conflito.
Como resolver un conflito interno?
A pesar do feito de que os conflitos internos son un estado normal dunha persoa en desenvolvemento, eles deben ser resoltos ou impedidos. Para iso, hai técnicas específicas. Dareilles algúns consellos para axudarche a comprender o problema e comezar a resolvelo.
Comezar coñecendo a si mesmo. É moi importante comprender de forma específica todas as súas vantaxes e desvantaxes. Así, nos teus ollos converteras nunha persoa completamente definida.
Analiza os teus erros e deficiencias en termos de obstáculos para descubrir o teu potencial. Moitas veces nunha persoa concentra unha gran cantidade de factores que restrinxen o seu desenvolvemento:
- O costume de desprazar a responsabilidade
- Fe noutros, pero non en ti
- Hipocresía, converterse nun hábito
- Non disposto a perseguir a propia felicidade e protexela
- Autoestima da propia forza, o que estimula o desenvolvemento
- Concéntrase no secundario e inesencial
Intenta articular os teus valores con claridade.
Desenvolvese a confianza en si mesmo: proba constantemente cousas novas, non se preocupe, non envexa nin se humilla, non menta para ti e non intente facer impresións falsas noutras persoas, non se adapta ao ambiente.
Comezar por cambiar a si mesmo e os seus conflitos internos recorrerán por si mesmos, e vai sentir o crecemento real das súas habilidades.