O
Partillándose co seu marido, como sobrevivir ao divorcio? O teu barco da familia caeu e caeu na vida? É difícil, pero hai que intentar saír e non deprimirse. Lea as suxestións do noso artigo de hoxe.
Deixar de contarse culpable! No feito de que non podes manter a familia, xeralmente os dous socios teñen a culpa. Ao final, hai situacións e circunstancias que non podías prever, cambiar ou evitar. Toma a brecha por sentado. E recorda o principal: ninguén ten o dereito de criticalo e culpalo por ser unha mala esposa ou un amigo desatento, dirixir unha casa, non interesarse polos asuntos do marido, etc. Neste caso, é mellor calmar e con dignidade dicir que non quere falar sobre este tema ou con esta persoa especificamente.
Loita coa depresión! En primeiro lugar, e máis importante, unha campá da depresión: cando ocorre tan mal que non queres saír da casa, mídese, fai o maquillaje, come, pente o cabelo e só o sorriso convértese nun problema. Por iso, debemos obrigarnos a levantarse, lavar, vestir, cepillar o cabelo, maquillar e saír ás persoas: visitar, ao teatro, ao cine. Se é posible, organícese unha compra fácil: compre un vestido que non se atreveu a comprar durante o matrimonio, por favor, cun novo cheiro de auga de baño. Se non queres ver a ninguén, vai ao parque. O principal é ocuparche algo, non enfocarte no teu problema e non atormentar a almofada con bágoas.
Non teña medo de falar sobre os teus problemas. Só non é necesario falar de problemas con todos os amigos. É suficiente para dúas ou tres persoas, como a nai ou o mellor amigo. Intenta falar e ver que se sentía mellor.
Acepte o apoio das persoas que te rodean: colegas no traballo, amigos, familiares. Non pode ser que todos te condenen, nin sequera nin se arrepinte coa túa dor. Certamente hai xente que nun período difícil da túa vida vai querer axudar. Alguén lle invitará a visitar, no seu aniversario, unha viaxe fóra da cidade, ao país. Con pracer, acepta estas invitacións, xa que novas impresións agradables son as que precisas agora.
Retire todo o que lembra o pasado. Agochar álbums con fotos, recordos do teu ex marido e outros elementos que che poidan recordar. ¡Non o tire! Despois duns anos, cando a túa dor se saca, terás o pracer de volver revisar fotos para recordar o pasado.
Non escoites os detractores que buscan informarche sobre os últimos acontecementos na vida de alguén que xa non é voso. Indiferente para explicarlles que non che interesa.
Non te apures a entrar nunha nova relación! Por suposto, quero vingarme do meu ex, demostrar que el non é o único do mundo e que outros homes prestan atención. Pero despois do divorcio, o tempo debe pasar. Se estás apresurarte a un novo romance, entón probablemente teñas que elixir ao home do tipo psicolóxico ao que o teu ex marido pertencía, porque inconscientemente aínda non estás preparado para unha nova relación.
Non fagas nada polo mal e dano ao teu ex e, especialmente, á súa nova paixón! Cometer erros neste período é doado, pero non será máis doado para ti. Pasa pola cabeza levantándose alto e non presta atención a eles.
Tes unha nova etapa na túa vida. Será mellor se se asocia con novos hábitos e tradicións útiles e agradables. Comezar a ir ao billar ou fitness, inscríbete para algúns cursos. O máis rápido posible, coñece cos amigos. A conversación agradable distrae dos problemas, simplemente non me acordes diso. Este tema está pechado! Prohíbese pronunciar as frases: "O ano pasado chegou á natureza, planificaba vacacións". "Este vestido, o seu cabelo gustáballe especialmente". "Estou afeito cociñar isto e ese é o seu prato favorito". Viva o presente eo futuro, non o pasado.
Se tes fillos comúns, non os axuste contra o teu pai. É imposible criticar aos nenos nunha conversación cun amigo, culpar algo. Necesitamos explicar con calma todo, para dicir que o noso pai ama e nunca se dará por vencido. Non necesitas lastimar a psique dos nenos, non son culpables da túa pausa.
Para sobrevivir ao divorcio, trata-lo como unha oportunidade para avaliar as súas relacións coas persoas, ter en conta os seus erros e no futuro non admitilos.