Devolver a forma anterior de mama sen cirurxía

Mama - é, admite, un detalle moi importante da imaxe de cada muller. Non importa o tamaño dun busto, o principal é unha forma ideal, que, lamentablemente, non é eterna. Co paso do tempo, a pel da mama perde a súa elasticidade: o primeiro para convencer ao propietario dos parámetros exuberantes. Pero tamén hai factores que poden cambiar significativamente a forma da mama, independentemente da idade da nena. Por suposto, estamos falando sobre o parto e a lactación materna. Normalmente, medio ano despois do nacemento, unha muller pensa sobre como restaurar a vella forma de mama sen cirurxía? O noso artigo está deseñado para axudar a todas as mulleres encantadoras a poñer en orde a zona de busto e decoloración.

Para poder recuperar a vella forma de mama sen cirurxía e intervencións estrañas, necesitas estar un pouco consciente de que procesos no corpo dunha muller levaron ao seu aumento e, en consecuencia, a perda de formas antigas.

O embarazo é unha verdadeira explosión hormonal que, a primeira vista, ten un efecto moi positivo sobre o peito. Nenas que previamente posuían parámetros modestos, con sorpresa sorprendente alegre de que o peito engadiu un tamaño de 1-1,5. E tamén lle agrada a forma: redondo, elástico e natural. Pero uns meses despois do nacemento, a moza nai comeza a notar que aos poucos a mama desaparece e perde a elasticidade. E todo porque as glándulas mamarias, inchadas durante o embarazo, son devastadas sen piedade por parte do bebé e, polo tanto, perden rapidamente, que non se pode dicir para a pel estirada. Non é doado para ela volver ao seu lugar. O tecido gordo, que ata o nacemento apoiou a forma da mama, tamén se esgotaba e descubriuse que o busto caeu lixeiramente.

Pero non se desespere e pense que as formas antigas non poden ser devoltas. Se fas un bo ollo a ti mesmo: podes rodar montañas, ¡que podes dicir sobre a forma do teu peito! Pode restaurar a forma antiga e cómpre comezar a fortalecer os músculos pectorales, garantir un bo abastecemento de sangue para a zona de decoloración e notarás que sen ningunha operación o peito empezará a estirar gradualmente. A opinión de que a mama pode ser "bombeada" por interminables exercicios físicos é parcialmente falsa, xa que non hai músculos no propio peito. Espremer firmemente a súa pluma no seu puño - e vai sentir como o músculo tenso, situado case baixo as axilas. Este é o músculo que pode ser bombeado, todo o resto, só tecidos conectivos e graxos.

Como fortalecer o tecido conxuntivo do peito?

Existe un método sinxelo que permite afianzar correctamente os tecidos conxuntivos, mellorando de xeito significativo a forma da mama. Trátase dunha recepción dunha ducha de contraste, desenvolvida por Kneipp, que actúa como un excelente estimulante para os tecidos. A ducha ten que ser tomada pola mañá, a duración total do proceso é de só un minuto, a esencia é que derrame cada mama alternativamente cun chorro de auga quente, entón - cool, dez segundos, non máis. Paralelamente á segunda man, masaxe o busto en círculos. Así, fortalecer as paredes dos vasos, as fibras dos tecidos se fan máis fortes. Se tes un cabezal de ducha especial que bombea o chorro de auga con movementos de rotación. Hai outra ferramenta da mesma serie: pode parecer bárbara para ti, pero a súa eficacia é verdadeiramente enorme. Debe conxelar cubos de xeo e aplicalos ao seu peito. Se venden bolsas moi confortables feitas con xeo redondo, son moito máis fáciles de usar. O xeo provoca un choque frío, a partir deste os contractos de poros da pel instantáneamente, a circulación sanguínea actívase e mellora o abastecemento de enerxía de cada célula do corpo.

Para a elasticidade da mama - rapidamente obter a crema!

A pel na zona de decocção é moi sensible aos irritantes, porque non hai glándulas sebáceas que secretan un segredo protector. Polo tanto, debe ser coidado de forma independente, sen esquecer hidratar e nutrir o peito con cremas todos os días. Por suposto, non atoparás unha crema que aumentará o tamaño dos teus seos en varias aplicacións e axustarás perfectamente a pel. Os movementos de masaxe xogan un papel importante aquí, xa que froitas a crema no teu peito: calquera toque suave fai que sexa máis elástico.

Hai cremas especiais que conteñen microelementos que estimulan os tecidos conxuntivos (por exemplo, extractos vexetais de soia, hedra, herba do tigre e puños, silicio). Ben, se a crema se engade elastina e coláxeno - as substancias a partir das cales a nosa pel está construída. Debido ao uso de tales cremas, as células do corpo son renovadas e as novas fibras de coláxeno están formadas en paralelo.

Masaxes para a zona de décolleté

As masaxes para a zona de descartes sempre se fixeron co uso de fondos adicionais, é dicir, cremas cun efecto de aperte. Estes procedementos son mellor realizados durante un longo período de tempo, dándolles tempo pola mañá e á noite.

O método máis efectivo é o seguinte: primeiro quenta a nata nas palmas e comeza a aplicala no peito, partindo da base do busto, movéndose ao centro con movementos de masaxe circulares. Despois de ir á área preto dos pezones, simplemente non agarre o pezón durante a masaxe. Acaba de aplicar o remedio no lado do peito, movementos que parecen suavizar a pel. Despois de aplicar a crema a todas as áreas do peito, é doado masajear a mama coa punta dos dedos, dándolle delicada- mente a zona de decocção completa. Deste xeito, estimula o abastecemento sanguíneo dos tecidos conxuntivos e promove a rápida asimilación de elementos traza, que forman parte da crema - nos tecidos do peito.

Máscara para suavizar engurras no peito

Se non es tan perezoso e unha vez por semana para preparar unha máscara de mama para a próxima receita, o efecto verase notable nun futuro moi próximo. Así, cociña 250 gramos de queixo crema e quenta a temperatura ambiente. Esta masa aplícase ao cofre e á zona de decoloración durante un cuarto de hora e, a continuación, enxágüe completamente baixo auga morna. Unha forma tan fácil de alisar pequenas engurras no seu peito.

Un pouco sobre a nutrición nociva

Si, a condición e firmeza do teu peito de certa forma depende da túa dieta. Entón, se che gustan os alimentos demasiado salados, recordade que isto fai que o teu busto teña un dano irreparable. Ao final, a sal só estira os tecidos conxuntivos, non só os seos, porque axuda a acumular o exceso de líquido no corpo. Pero para fortalecer as fibras de coláxeno que axudan a soportar a mama, cómpre comer aqueles alimentos que conteñan sílice e vitamina C, que inclúen o kiwi eo milleto.

Regras de ouro para manter a forma do busto: prohibicións

Hai só tres cousas que nunca debes esquecer, pois poden ordenar a forma do busto en orde, e despois devolver a forma anterior farase moito máis problemática.

1. Se es un amante pasando moito tempo no baño, tomando unha ducha, entón vostede sabe: isto pode levar á deshidratación da pel, o que afecta negativamente á súa condición.
2. Non baixo os raios de sol abrasador por máis tempo do necesario. O baño solar é ás veces mesmo útil, con todo, canto maior sexa o tempo necesario para que os afrouxos se converten en tecidos conectivos. Ademais, os raios do sol poden causar a aparición de engurras na pel e pequenos puntos pigmentos simpáticos desagradables.
3. Asegúrese de usar un sutiã, especialmente se é propietario dun gran tamaño de mama. Despois de todo, o tecido conxuntivo ten a capacidade de estirar, o peito descende. E o sutião soportalo, non permitindo que o peito se afunde moito e colgar.

Exercicios para fortalecer e restaurar o peito

Agora presentaranos un conxunto de exercicios sinxelos, que tres veces ao día, pronto notarás un cambio significativo na forma dos teus seos.

Exercicio nº 1

A posición de partida está de pé, sostemos o dorso suavemente, temos as mans en oración, diante do cofre, os cóbados quedan nos lados paralelos ao chan. Agora apriete as asas, apretando as palmas ao mesmo tempo e mantéñase neste

Exercicio nº 2

Cruze os dedos de asas diante de ti, coloque os cóbados e intente estirar o bloqueo dos pinceis. Manteña a tensión durante 15 segundos.

Exercicio número 3.

Tome 1 kg de pesas en cada man, dobre os brazos nos cóbados diante do corpo, despois levánteos ata o nivel da cintura do ombreiro, entón, o antebrazo e endereza os brazos diante do peito. Empuxe e mova as mans nun rango de 20 cm.

E así, coa axuda de exercicios e sen cirurxía, pode devolver a antiga forma de peito bonita.