Preparamos materiais
Antes de falar sobre a propia tecnoloxía, debes prestar atención aos propios bancos, que usarás para a masaxe. deberían ser elixidos correctamente. Aquí tes algúns consellos sobre isto:
- Podes mercar goma ou silicona. Como mostra a práctica, é mellor levar isto último. Os produtos de caucho rápidamente perden forma, cambian de cor e absorben os restos de aceite ou xel, que logo son difíciles de lavar.
- Non compre un kit listo, pero elixe o teu individuo. Teña en conta que os bancos de diferentes diámetros están deseñados para áreas específicas do corpo. Canto maior sexa o produto, canto máis músculo poida apretar.
- Podes mercar un kit, ademais das latas en si, tamén hai unha pera que bombeará o aire e axustará a forza de baleiro.
Técnica de execución
Supoña que xa tes todo o que necesitas. Agora é hora de falar sobre a mellor tecnoloxía para masaxes. En Internet podes atopar moitas leccións de video sobre este tema.
- Prepare o corpo. Para iso, leve un baño quente por literalmente durante cinco minutos e fregue a pel con un pano ríxido ata o vermello. Esta etapa é moi importante, xa que as células quentadas e abertas percibirán perfectamente o aceite para a masaxe, ea circulación sanguínea intensiva entrégalla ás graxas acumuladas.
- Cando sentiches un pouco de formigueiro, significa que todo foi feito correctamente e regulas a circulación sanguínea, o metabolismo eo fluxo linfático.
- Agora o principal é colocar correctamente os frascos no corpo. Se os dirixe en orde aleatoria, non haberá efecto.
Como colocar os bancos
Para iso, podes ver o vídeo, que mostra como instalar correctamente os bancos ou ler a seguinte información teórica.
Pernas: a coxa interna non se pode masaxe. Debe mover o vaso do xeonllo e cara a arriba estrictamente en dirección vertical. A duración do procedemento é aproximadamente de corenta minutos.
Nalgas: fai unha masaxe circular por 10-15 minutos, e despois outro movemento vertical durante cinco minutos.
Bache: Rodea o ombligo nun sentido das agullas do reloxo durante dez minutos e, a continuación, move as latas desde o ombligo aos lados cinco máis lonxitudinalmente.
Manos: movemento directo de man a outro durante dez minutos.
Cara: para eliminar a inflamación ou as engurras suaves, coloque os frascos da mesma forma que as nosas avoas fixeron para curarnos do frío común.
Que resultados esperan
Xa que moitas veces durante unha masaxe tan parecida hai hematomas, moitos queren saber o que están a facer por tales sacrificios. Entón:
- Estimula a circulación sanguínea non só baixo a pel, senón tamén nos órganos internos
- O traballo do sistema nervioso está estabilizado
- Purga a suor selada e as glándulas sebáceas
- Todos os produtos metabólicos nocivos elimináronse da pel (sales, acetona, toxinas)
- Recuperación máis rápida do sangue
- Reduce o edema nas articulacións e tecidos brandos
- Aumento da inmunidade
Como podes ver nos resultados, a masaxe por parte de bancos na casa non é unha tarefa tan difícil se se achega a el en detalle. Ao parecer, as nosas nais e avoas fixéronse xustas cando trataron un frío deste xeito. E aínda que este método era indecoramente esquecido, os modernos esteticistas restauraron a masaxe enlatada para os seus propósitos, dando ás mulleres a beleza ea alegría.