Por exemplo, o adestramento do peso tamén é unha especie de estrés. Os especialistas confirman que causan micro-rupturas nas fibras musculares ... ea curación destas lesións convértese nun estímulo para o crecemento e desenvolvemento dos músculos. A primeira confirmación de que o estrés en pequenas doses pode ter efectos beneficiosos sobre os organismos vivos foi obtido polo farmacéutico alemán Hugo Schulz a finais do século XIX. Descubriu que a levadura desenvolveuse de forma máis intensa se agregaban microdoses de sustancias tóxicas. Este fenómeno foi posteriormente chamado "hormesis", do grego antigo "excitación, estímulo". Maniféstase cando os organismos vivos afrontan pequenas doses de radiación, velenos, altas temperaturas e outros efectos nocivos. Cando estas doses son suficientemente pequenas para que non poidan causar danos graves, vemos a imaxe oposta: para corrixir o dano menor, o corpo activa os recursos internos e non só restaura o dano, senón que mellora a condición dos tecidos en comparación coa orixinal. Para máis detalles, consulte o artigo "O efecto do sono e do estrés sobre a saúde da pel".
Efecto microdose
Un famoso biotecnólogo Suresh Rattan da Universidade de Aarhus (Dinamarca) propuxo o uso dun mecanismo de hormesis para combater os cambios relacionados coa idade. Comprobou que a exposición regular a microdoses de estrés estimula a resposta protectora das células e retarda o proceso de envellecemento. Este estrés beneficioso pode xerar efectos físicos (alta temperatura, radiación UV, cargas deportivas), hábitos alimentarios (dieta baixa en calorías, algúns produtos: cúrcuma, xenxibre e outros), condicións psicolóxicas (por exemplo, emoción antes de realizar en público). En 2002, Rattan e os seus compañeiros estudaron o efecto de pequenas doses de estrés sobre a síntese de proteínas en fibroblastos envellecidos (células responsables da produción de coláxeno e elastina). Os científicos interesáronse nunha das chamadas proteínas de choque térmico (HSP70), que están implicadas na resposta do corpo ao estrés. Despois dun choque térmico moderado, o nivel desta proteína nas células aumentou, e con el - a resistencia a ultravioleta e algunhas substancias tóxicas. As células envellecemento tornáronse moito máis activas e resistentes.
A vacina contra o envellecemento
Inspirados no descubrimento, os científicos dos laboratorios formaron parte dun grupo de científicos liderados por Rattan e crearon un soro anti-envellecemento cun complexo de ingredientes activos que provocaron hormesis e hormometinas. Neste caso, contribúen á produción desta proteína e así inhiben o proceso de envellecemento. O complexo inclúe extracto de ginseng Sanchi e gipotaurin, que se obtén da taurina, un dos aminoácidos presentes no corpo humano.
Efecto
No transcurso dos estudos, descubriuse que, seis horas despois da aplicación do soro, a produción de proteína HSP70 nas células aumentou un 24%. A proba clínica demostrou que a resistencia da pel a influencias externas despois dun mes de uso do soro aumenta un 3%. En efecto, as microestressas desencadean unha cadea complexa de 3 reaccións bioquímicas de reacción no corpo e se activan incluíndo proteínas de choque térmico. As hormetinas non só axudan ás células a resistir ao envellecemento, senón tamén a aumentar a duración da vida activa da célula. A maioría dos dermatólogos e cosmólogos europeos están de acordo en que o uso de produtos para o coidado da pel con base na comprensión profunda da fisioloxía humana e da bioquímica na comprensión das propiedades restauradoras dos tecidos biolóxicos pode traer un gran éxito. O principal é garantir o seu correcto uso. Agora sabemos que impacto do sono e do estrés sobre a saúde da pel.