"¡Oh, envexa, envexa! ¡Canto bile! ... "- como é precisamente explicado. Aínda que, neste tema, moitas mulleres reaccionarían de forma diferente. Alguén cre que a envexa é un vicio, alguén dirá que a envexa é un sentido especial de xustiza e alguén pedirá sinceramente consellos sobre como se librar del. ¿É posible facer celos doutros sentimentos constructivos? Completamente! O máis importante: querer.
O primeiro en comparación de vida nos espera no hospital de maternidade: "¡Wow, ea nosa moza era moito máis grande!". Na lista hai unha escola, un instituto, un emprego, unha familia. O comportamento e éxito das persoas que nos rodean convértense nun estêncil para nós, onde intentamos empurrarnos e estamos moi molestos cando non podemos facelo.
Mirando cara atrás algún día, cre que un amigo da mesma idade é máis exitoso casado, móvese máis rápido ao longo da escaleira profesional ea cintura ten cinco centímetros menos. Unha análise detallada do seu camiño de vida non revela nada particularmente especial no seu carácter e comportamento. Que merecía todo isto?
Os veciños teñen herba verde ...
A tentación de mirar a vida doutra persoa xorde cando as cousas non van ben para nós. Hai un sentimento especial, faise máis doado se se asegura de que non estean todos en arcos rosados. E se non? Entón hai envexa. A autoestima está diminuíndo rapidamente, hai dúbidas e sentimentos de insatisfacción co propio.
Pode haber outra reacción: aceptar o desafío e loitar pola "vitoria", demostrando que non é peor que aqueles cos que se compara. É dicir, vaia a comprar o mesmo abrigo que un veciño. Pintar as paredes do dormitorio cunha cor suavemente violeta, como a de Nadia. Ademais, sempre podes levantar a barra un pouco máis arriba, apretar un pouco máis ... e facerse un feliz propietario dun dorogusche e un procesador de alimentos innecesario coa función de acceso a Internet. O meu amigo, por exemplo, defendeu a súa tese en acto dun ex compañeiro de clase con dous ensinos superiores. O certificado de que ela é candidata ás ciencias técnicas, agora está no seu armario. Ela mesma segue a traballar como consultor no salón de mobles. E a sensación de descontento coa túa vida crece como unha bola de neve.
¿Por que necesito un palacio?
É interesante que as comparacións case sempre ocorran en "a súa categoría de peso". O habitante do antigo "Khrushchev" non vén á mente envexando ao sultán de Brunei, que vive no palacio. Pero el está moi interesado na sorte de Ninochka desde a entrada veciña e na forma en que puido pasar a un apartamento elegante no centro da cidade, sen ter maridos ricos nin ganancias dignas no activo.
O mesmo vale para o aspecto. Non ten sentido construír paralelos cos modelos "translúcidos" que se atopan no podio. Pero por que non se compara cun colega no traballo que, coa mesma preposición á integridade, ten unha figura delgada?
Resulta que o propio feito de comparación contén unha suxestión escondida: se os seus colegas, amigos, coñecidos poidan alcanzar algo na vida, entón poderás.
Sempre alguén é mellor
A vixilia e o hábito de comparar cos demais poden xogar unha broma cruel: os logros persoais máis graves desaparecerán fronte aos éxitos de outras persoas. Comparándonos con alguén, devalamos os nosos propios esforzos, privándonos da motivación para seguir adiante. ¿Cal é o punto de conseguir algo se a moza aínda está por diante? E parece que na vida non hai lugar para a xustiza.
Pero aínda que unha persoa gañe constantemente estas comparacións, cae nunha trampa traizoeira. Moi rapidamente comeza a crer na súa exclusividade e na elixida. Non obstante, a vida é tal que sempre hai alguén mellor nel. E se estás acostumado a comparar, un clima deprimido está seguro para ti!
Como se librar do hábito de comparar cos demais?
• Identificar os seus propios intereses e implementalos. Cando nos dedicamos a un negocio favorito, non temos tempo (e desexos) para comparacións capciosas de nós mesmos cos demais.
• Intente facer todo o posible para alcanzar os seus obxectivos. O coñecemento que deu o programa completo darache un motivo para estar orgulloso de ti mesmo, aínda que o resultado non cumprise todas as expectativas. Ademais, xa gañou a competición máis importante - coa súa preguiza.
• Deixarse imperfecta. Ao final, quen dixo que sempre e en todas partes debías ser o mellor? Aprender a estar contento con vostede mesmo, vai esgotar os motivos da dúbida.
• Non compares a outras persoas co outro, ou corre o risco de caer nun círculo vicioso: canto máis compara os demais, máis compáranos. Probado na práctica.
• Cando a próxima vez que teña a tentación de comezar a mirar cara atrás a alguén, respirar fondo e contar mentalmente a dez. O principal é atrapar ao comezo dun impulso destrutivo.
Mostra de éxito
Dado que se nos dá a capacidade de envidiar, deixe que sexa un incentivo para a auto-mellora. Falar sobre a envexa "este é un sentido tan especial de xustiza" non vai axudar. Non deixará de comparar e sufrir. É necesario aprender a probar correctamente as posibles variantes dos cambios na vida. Un amigo abriu o seu estudo de deseño? Non ten sentido envexar ou intentar seguir os seus pasos. É mellor recordar que ocupación atrae persoalmente. Quizais vostede teña un hobby longo ou un soño? Coida este negocio, pensa na estratexia de desenvolvemento e o éxito virá por si mesmo.
Se de súpeto a área das túas aspiracións coincide co que fixo o teu amigo, mostra un interese sincero e pregúntalle sobre como conseguiu acadar un éxito tan impresionante. Solicitar consellos. Moitas veces este intercambio de experiencias estimúlanos a tomar medidas independentes e desenvolver o noso propio talento.
Para escoller correctamente a súa dirección, é útil probar a vida doutra persoa, como a roupa na tenda. Participa no xogo: imaxina-se na "pel" de alguén que está celoso. Non teña medo de escalar, mentalmente, probar a súa vida, o camiño familiar, as relacións persoais, o traballo - ¿se sinta cómodo, non presione nada, non se frote? Quizais o que envexa, en exame máis próximo, non pareza tan atractivo. Ben, se a imaxe "desde dentro" aínda lle gusta, seguramente embarca na realización do teu propio soño. E non mire a ninguén!