Fases de experiencias despois do divorcio

Despois dun divorcio, adoita levar moito tempo para sobrevivir, aceptar e comprender todo o que pasou, realizalo e o seu papel nel. Ao principio é doloroso comprender que todo o que concibiches como un camiño para o amor, afortunadamente, aquelas relacións nas que ti e o teu marido podían entregarse ao outro e ao mundo o mellor que se converteu nun maligno, indigno de vostedes e do propio nome: familia. Se a vida familiar durou moito tempo, tiña significado emocional, psicolóxico e espiritual para unha persoa, entón unha brecha inesperada sempre é o estrés que experimentou como tristeza. Estas experiencias teñen varias fases. Se o teu divorcio era só un personaxe, especialmente dolorosamente experimentado, dependendo da fase en que estea agora, as recomendacións dos psicólogos relevantes para o teu estado axudaranche.

Os cadros de tempo das fases son condicionales, xa que o divorcio e as relacións que o preceden poden ser confusas, cheas de esperanza e desesperación, que se suceden entre si. Polo tanto, algunhas fases poden retrasarse.

A fase inicial é un choque
Probablemente xa experimentou esta fase. Normalmente dura desde varios minutos ata varios meses, pero con máis frecuencia - uns 10-12 días. Neste momento non é fácil entender e crer no que pasou. Está relacionado co feito de que aprendeu sobre a traizón, que o seu marido decidiu divorciarse. Ou quizais comezou cando deu o seu consentimento a un divorcio, pero aínda non podía entender como pasou. Neste momento, a presenza preto de alguén de amigos e persoas próximas pode axudar. Se conseguiu dicir a alguén sobre o que pasou ou só, expresando os seus sentimentos, quizais chorando, pode sentir que se está a sentir mellor e que outra fase comezou.

A fase do sufrimento
En media, dura 8-9 semanas. Este é o momento dos nervios e experiencias emocionais. O sentimento de devastación e sen sentido da vida, o resentimento, a soidade, a fatalidade, o medo, a emoción e a impotencia son manifestados. Unha muller deixada soa despois dun divorcio, rompe coa súa amada, normalmente experimenta moitos sentimentos en conflito.

Se estás experimentando este período crítico da túa vida, entón probabelmente xa sabes unha variedade de sentimentos que parecen haberse enredado nun enredo móbil. Quizais sexa un sentimento de culpa por todo o que sucedeu, porque non gardabas o teu marido, non gardabas a túa familia, talvez recordas os insultos que provocabas con rabia. Esta e a dor restante que ten, resentimento, confusión.

Probablemente, agora entendes coa mente que é necesario ver todo o que pasou dunha luz máis construtiva, pero ata agora os sentimentos son esmagadores que moitas veces che impiden comprender. Pero as túas emocións son normais nesta situación anormal. Probe darse conta, para ver do lado das súas experiencias. Polo momento, pode axudar moito aos amigos, familiares, que estean listos para escoitalo. Intenta falar, non manteñas os teus sentimentos en ti mesmo; se non, podes permanecer no teu corazón por moito tempo e facer eco, impedirlle construír unha relación con alguén que ama no futuro.

O forte sentimento de culpa experimentado durante este período é un sentimento extremadamente improductivo. Estas experiencias poden chegar a ser destrutivas se son levadas sen medida. Os psicólogos que traballan coas persoas que están pasando por un divorcio descubriron que o tormento espiritual acaba cando unha persoa deixa de culparse do fracaso e entende que dúas persoas son necesarias para arruinar á familia. Vostede eo seu ex marido tiñan as máis boas intencións, todos soñaban e esperaban a felicidade para os dous. Pero inicialmente escolleu diferentes direccións, que nin sequera sospeitaban. Se entendes isto, elimina os sentimentos de odio e rabia e tiralos do corazón é simplemente necesario, se non, a vida será un pesadelo. Excavar en agravios e ridiculizas anteriores pode traer só un tormento interminable para ti e para todos ao seu redor.

Non se concentre só en si mesmo e nas súas experiencias. Lembre que a carón de ti hai persoas que tampouco son fáciles. Este e os teus fillos, que experimentan seriamente o que está pasando. Non te deixes ofender e recorda que os nenos necesitan un pai ao que lles gusta. Por iso, asegúralas que poderán ver ao seu pai con bastante frecuencia. Agora é difícil para os pais e os pais do teu ex marido.

Nestes momentos, é importante comezar a facer plans para a vida futura, buscar apoio en si mesmo.

Fase de fenómenos residuais
Dura aproximadamente un ano despois do divorcio. Nesta fase, a experiencia do dolor nunca domina, ás veces aparece en forma de réplicas. A razón para eles é reunirse co seu marido, algúns eventos ("o primeiro aniversario sen el", "o primeiro verán sen el").

A dificultade de experimentar despois do divorcio tamén é que hai moitos recordatorios sobre o marido - amigos comúns, familiares, a oportunidade de falar por teléfono en calquera momento, para coñecer. Por unha banda, estes son recordatorios pesados ​​da perda e, por outra, a oportunidade de acostumarnos gradualmente á nova relación. Cando morre unha persoa, despois dun tempo, os seres queridos teñen recordos das súas mellores calidades, axuda a sobrevivir á súa morte con sentimentos amables no corazón. O divorcio, porén, é máis complicado polo feito de que a idealización, concentrándose nas mellores calidades do marido non ocorre con tanta frecuencia e non moi pronto.

Por desgraza, unha muller neste cargo adoita estar chea de sentimentos que poden ser devastadores, tanto para os demais como para ela mesma. Se hai un rival, entón provoca celos e furia. Polo menos, hai alguén que culpa: atraído, torcido, seducido, embruxado, retirado ... Moito máis doloroso cando un home simplemente sae. Non ao rival, senón a "nada". Isto significa que non quere vivir con vostede en absoluto, como din. El só é mellor. Tales divorcios son profundamente destrutivos para unha muller, especialmente se está constantemente a tentar entender, por que de súpeto abandonou por ese motivo? Que non lle gustou? Que non terminou? Ou deu demasiado, "estrangulado nos brazos", non deixando respirar? Para unha muller, tal divorcio pode ser un factor moi serio que socava a súa autoestima. Pódese crear un complexo, unha idea do propio rexeitamento, a imposibilidade da felicidade. Isto debe evitarse. Por unha banda, por suposto, merece a pena analizar de forma sobria os procesos que estaban ocorrendo en secreto na familia, como a relación estaba cambiando e por que unha persoa con moita experiencia non se decatou diso? Ou non quixo notar? Doutra banda, hai que salvar a depresión, a inseguridade, a angustia, intentar ver no que pasou a proba e a experiencia, a oportunidade de repensar o primeiro e comezar unha nova vida. Quen sabe, quizais non sexa peor, pero mellor que o anterior.

Fase de finalización
Chega un ano máis tarde. Características para este período é que, recordando o descanso, unha muller xa non experimenta dor, ea tristeza é un sentimento moi diferente.

Aos poucos, o tempo cura todas as feridas. E co paso do tempo, adóitase afrontar todos os problemas e alegrarse, sentirse satisfeito de ter éxito, a súa autoestima é restaurada. E neste caso, xeralmente un ano ou dous de novo, hai unha necesidade dun novo amor.