A desintegración da familia sempre é o estrés máis duro para a parella. Escándalos inminentes, interminables aclaracións de relacións, acusacións e reproches mutuos; todo iso non pode afectar a psique dos adultos. Pero a situación especialmente difícil se fai se a familia ten fillos. Como os nenos experimentan o divorcio dos seus pais? E que debemos facer para minimizar a ansiedade e aliviarlos do sufrimento? Discutir isto? ...
¿Como dicir?
Probablemente, a primeira pregunta que os cónxuxes despedidos preguntan aos psicólogos: como dicir a un neno sobre o divorcio? Despois de todo, asegurarse de que o trauma psicolóxico infectado polo bebé foi experimentado polo mellor xeito que é moi, moi difícil. Por suposto, non hai prescrición universal, pero hai unha serie de técnicas que poden afectar significativamente o ambiente emocional da familia.
❖ Sexa tranquilo e non se dedique a autoengano. O teu nerviosismo pode "infectar" a un neno xa angustiado. Independientemente das emocións que experimenta, non debería transferirlas ao bebé. Despois de todo, ao final, tomouse a decisión de divorcio, incluso para mellorar a vida do neno.
❖ Será óptimo se ambos pais falan co fillo ao mesmo tempo. No caso de que isto non sexa posible, debes escoller un dos pais aos que o fillo confía o máximo posible.
❖ Se pode falar co seu fillo sobre o divorcio antes de divorciarse realmente, asegúrese de facelo.
❖ Non mentras de ningún xeito. Por suposto, a información proporcionada ao neno debe ser estrictamente dosificada, pero á vez suficiente para garantir que o bebé non teña espazo para a imaxinación.
❖ Unha das tarefas máis importantes é explicar ao neno que as relacións na familia cambiaron e xa non son as mesmas que antes. Isto axudará a aliviar o trauma infligido ao bebé. É necesario que o neno comprenda: o motivo dos cambios na relación entre os pais non se atopa nel. A maioría dos nenos sofren un complexo de culpa, tendo decidido que a súa nai eo pai vanse por si mesmos, e só esa conversa franca axudará a evitar este problema.
❖ É importante que o neno saiba que a responsabilidade do divorcio reside na nai e no pai. Utiliza constantemente o pronombre "nós": "Somos culpables, non podemos estar de acordo, non podemos restablecer as relacións". Se un dos cónxuxes, por exemplo, pai, vai a outra muller, é necesario explicar ao neno por que isto está a suceder.
❖ Sen cargas mutuas. Non podes convencer a un neno ao seu lado, arrastrándose así a un conflito. Nun primeiro momento este comportamento pode parecer moi conveniente (o pai abandonounos, el mesmo é culpable), pero no futuro conducirá inevitablemente a consecuencias indesexables.
❖ É necesario informar ao neno que o seu divorcio é final e irrevogable. Isto é especialmente importante no caso dos nenos de idade preescolar e primaria. O neno debe saber que o divorcio non é un xogo e nada volverá ao seu antigo lugar. De cando en vez, o neno volverá a este tema e cada vez ten que explicarlle de novo, ata que non se esgote o interese polo que sucedeu.
VIDA DESPUÉS DE BUSCAR
O período máis duro na vida da familia é o primeiro seis meses despois do divorcio. Segundo as estatísticas, o 95% dos nenos en Rusia permanecen coa súa nai, é por iso que ten a parte de león de todas as preocupacións e problemas. Despois do divorcio, a nai, como regra, está en estado de grave crise. Pero ao facelo, non só debe prestar atención ao neno, senón tamén tratar de resolver moitos outros problemas importantes e presionantes, por exemplo, vivenda ou financeira. Agora é necesario ser forte, reunindo os nervios nun puño, independentemente de todas as circunstancias externas. Debe ser forte, porque os nenos preocupantes o divorcio dos pais sen dúbida será difícil. E é necesario, sempre que sexa posible, evitar os erros máis comúns que poidan ocorrer neste momento, a saber:
ERROR: A nai cae na desesperación e comparte os seus sentimentos e dor co neno, gritando a súa queixa.
RESULTADO: pola súa parte, este comportamento é inaceptable. Un neno non pode entender as súas experiencias en virtude da súa idade e, moi probablemente, simplemente decide que é quen debe culpar polos seus problemas.
CÓMO ESTAL: Non te avergüences de aceptar a axuda de estraños - amigos e amigos próximos, os teus pais ou só coñecen. Se non tes a oportunidade de falar, inicia un diario ou usa as liñas de axuda gratuíta para as mulleres que están a pasar por un divorcio.
ERRO: a nai intenta substituír o fillo do seu pai, "traballando para dous". A miúdo trata de ser máis estrita que o habitual. Esta opción é especialmente válida para as nais de nenos. E sucede, cando a nai, pola contra, trata de ser o máis suave posible, dándolle aos bebés presentes.
RESULTADO: A sensación de fatiga e esgotamento psicolóxico non o deixa.
CÓMO SER: Un sentimento de culpa sempre reside na base de tal comportamento. A nai séntese culpable por non poder salvar á súa familia, privando así o fillo do seu pai. Neste caso, lembre que decidiu divorciarse non é só, pero para mellorar a súa vida e, por suposto, a vida do seu fillo. Non hai que esquecer que, mesmo en familias monoparentais, crecen nenos absolutamente normais e psicoloxicamente saudables.
ERROR: A nai comeza a cambiar a culpa ao neno. Ela está furiosa de que o neno quere comunicarse co seu pai ou, por exemplo, está irritada pola falta de emoción do bebé, que non quere compartir a súa pena con ela.
RESULTADO: Posibles interrupcións, conflito na familia.
CÓMO SER: Se polo menos un destes sinais atópese en ti, necesitas dirixirme de inmediato a un psicólogo. Independientemente deste problema é case imposible de manexar, pero está moi ben resolto por expertos en centros de crise.
ADEMÁS DA NOVA VIDA
¿Será capaz de crear condicións favorables para a vida do neno? Este problema está preocupado pola maioría das mulleres despois do divorcio. Nun principio pode parecer que a vida normal nunca se recuperará. Non é así. Despois dun tempo, a maioría dos problemas desaparecerán. Para achegala, podes empregar as seguintes suxestións:
❖ Primeiro de todo dá tempo ao neno para afacerse á situación. El, como ti, é eliminado da rutina e por un tempo pode comportarse de forma inadecuada. Como os nenos poden divorciarse dos pais de diferentes xeitos, fíxese especialmente atento e observe os cambios no comportamento do seu fillo.
❖ Intente asegurar que o bebé sexa tan tranquilo e previsible como sexa posible. "¡Como poucos cambios posible!" - Esta frase debería converterse no seu lema nos primeiros seis meses.
❖ Animar ao neno a atoparse co pai de todos os xeitos posibles (se o pai está disposto a facer contacto). Non teña medo de que o bebé deixará de quererte - durante este período, a presenza de ambos pais é especialmente importante para o neno.
❖ Se o pai do neno por algún motivo non quere gastar tempo co bebé, intente substituílo polos seus amigos masculinos ou, por exemplo, avó.
❖ Aínda que, despois dun divorcio, pode estar máis ocupado debido a problemas económicos, hai que prestarlle máis atención ao neno. Non se trata moito de lecer e diversión sobre a vida cotiá: por exemplo, ler un libro pola noite, traballar xuntos ou só un bico extra; o seu fillo debe saber que a súa nai está próxima e non vai a ningún lado.
É ESTRÉS?
Aínda que estás a tratar moi duro para protexer o neno de conflitos, el aínda se fai a súa testemuña, e moitas veces un participante completo. E entón xa o que a túa actitude persoal ao divorcio é - non importa. Mesmo se percibes a despedida como unha bendición, o teu pequeno pode ter a opinión contraria respecto diso. É imposible prever a reacción do neno, pero hai unha serie de signos que se poden empregar para determinar se está experimentando un estrés grave.
❖ Rabia. O neno volve agresivo e irritábel, non escoita o que din, non cumpre as solicitudes para facer algo, etc. Moi a miúdo detrás desta agresión hai rabia cara a si mesmo: o neno pensa que é o que ten a culpa polo feito de que o pai ea nai xa non viven uns cos outros.
❖ Vergonza. O neno comeza a sentir tímido aos seus pais porque non podían manter á familia. Este comportamento é especialmente característico dos nenos máis vellos, que comparan as súas familias coas familias dos seus compañeiros. Sucede que os nenos comezan a odiar a un dos pais, que, na súa opinión, iniciaron o divorcio.
❖ Medo. O neno volveuse caprichoso e deprimido, ten medo de estar só na casa, oh quere durmir coa luz, xorde unha variedade de "historias de terror" en forma de monstros, pantasmas ... Tamén pode haber síntomas físicos, como dor de cabeza, enuresis ou dor abdominal. Detrás de tales manifestacións reside o medo a unha nova vida e ao divorcio provocados pola inestabilidade.
❖ Aplicación incorrecta. Falta de interese nas alegrías habituais para o neno, caída no desempeño escolar, reticencia a comunicarse cos amigos, depresión emocional, estes son só algúns dos signos que deben facer que o pai se manteña.
Despois de descubrir tales rarezas no comportamento do seu fillo, este debería ser un sinal para visitar un psicólogo. Isto significa que o seu fillo ten o maior estrés, o que fará que sexa moi difícil por si mesmo.
HISTORIA REAL
Svetlana, de 31 anos
Despois do divorcio, quedei só cun fillo de 10 anos. O marido dirixiuse a outra familia e deixou de comunicarse co neno. Inicialmente, estaba moi insultado nel, sentín perdón por min, todas as noites roldaron a almofada e non pensaron en nada nos sentimentos do neno. O meu fillo estaba callado, empezou a aprender peor ... E nalgún momento deime conta: estou a piques de faltar a un neno porque me gasto moito tempo nas miñas experiencias. E entendín que para axudar ao meu fillo, debo compensar a atención do home, que perdeu despois do divorcio. Dende que son unha persoa sociable, sempre tiven moitos amigos masculinos e familiares, o meu tío e meu avó, que podían substituír parcialmente o fillo do meu pai. Ademais, de algunha forma distraer ao neno de pensamentos tristes, escribiuno en varias seccións, onde tiña novos amigos. Agora séntese moito mellor. Con base na miña experiencia, podo dicir con certeza: o mellor agasallo que podes facer para o teu fillo é a túa propia saúde mental.
Marina, de 35 anos
Creo que o mellor que os pais que divorcian poden facer polo seu fillo é manter as boas relacións entre si. Cando o meu marido ei partimos, a filla de Irina tiña só tres anos. A miña filla estaba moi preocupada, non podía entender por que o pai xa non vive connosco. Expliqueille que a xente está separando, pero a partir disto, o Papa non a quere menos. O ex marido frecuentemente chama, visita á moza, na maior parte dos fins de semana, camiñan xuntos, van ao parque e ás veces lévaa a el por un par de días. Irishka sempre espera estas reunións. Por suposto, ela aínda se preocupa polo feito de que o meu marido e eu non vivimos xuntos, pero agora comencé a percibir moito máis tranquilo.