Moitos de nós comezamos inicialmente a pensar que o divorcio, se isto ocorre nas nosas vidas, é proporcional a grandes perdas, tanto materiais como espirituais. Sen entrar nos detalles dos momentos legais do divorcio, falemos sobre o estado de ánimo, que raramente se pode chamar equilibrado ou arco da vella. O artigo falará sobre como harmonizar o seu compoñente espiritual despois da separación, noutras palabras, o sinxelo que é sobrevivir ao divorcio.
Para empezar, cabo notar que as mulleres sofren unha ruptura nas relacións especialmente duras, impóñense un profundo sentimento de culpa e caen nun estado de estresse forte, que pode ser difícil de desfacerse. Os homes, de acordo coa psicología práctica, de algunha maneira senten mellor o divorcio.
Certamente, todas as persoas nas forzas poden afrontar dificultades psicolóxicas por si mesmos, as emocións tarde ou cedo se apagan e a vida faise ordinaria. Non obstante, por que gastan tanto tempo e enerxía, cando literalmente cada segundo é caro. Ademais, un estado de estrés prolongado non pode ser moi bo para a educación de nenos ou para actividades profesionais. E para que unha persoa poida estabilizar o seu estado psicolóxico, a axuda dun psicólogo-psicoterapeuta profesional será moi útil. O seu consello ou ata algún tipo de técnicas psicolóxicas axudarán a acostumarse a un novo estilo de vida de forma máis rápida e, quizais, a construír unha relación estable e sincera cun novo compañeiro.
Despois dun divorcio, non se debe pechar, dirixir esta experiencia ás profundidades do seu subconsciente. Aquí, podes incluso dar unha tempestade ás túas emocións: podes enfadar, chorar, chillar, así podes chatar as emocións ao mundo exterior e non comelas o teu estado interior. Comparte experiencias cos teus seres queridos, amigos, contorna, non se percibirán por elas como queixas do teu lado, polo contrario, podes ter bo consello. Atopar algo agradable para ti: ir ao cine, o teatro, coidar o hobby favorito, en xeral, desactivar emocionalmente a situación. A principal cousa aquí non é estar na casa, sen parar ao pechar o problema, só agravarás o teu estado emocional. Simplemente non teñas moito traballo que che requira estrés intelectual, porque a túa inestabilidade emocional non o permitirá facer fronte e un fallo no traballo só pode agravar a situación.
Parting adoita presentar un forte desexo de vingarse. Por exemplo, quere culpar aos amigos do seu esposo, romper co antigo compañeiro con mucks, disolver fofocas sobre os detalles íntimos da súa vida e desprazar a razón para despedirse del. Non obstante, isto non fará as cousas máis fáciles para ti, xa que os teus coñecidos xa tiñan moito que saber sobre ti durante o divorcio, ademais de non mostrar o mellor lado das túas relacións íntimas cos demais, o teu estrés só aumentará. Se abstente de comentar o seu ex e comezar a facer a súa nova vida.
Ademais, a vinganza por si só non trouxo a ninguén o alivio desexado. Causando dor a outra persoa, nunca obteremos un rapto. E no contexto dunha crise psicolóxica interna, a vinganza fará que se preocupe aínda máis, exacerbando unha condición xa grave.
A sabedoría popular fálanos: "unha cuña que sae". Neste caso, é fundamentalmente falso. Non busque un reemplazo para o seu esposo nos primeiros días despois do divorcio. Probablemente só causará danos a estas relacións e a ti mesmo e ao teu novo compañeiro. Estas novelas curtas, flertando, de novo, só engadirán combustible ao lume e non levarán ao equilibrio mental.
Agarde un pouco ata que o estado psicolóxico teña un estado relativamente estable e a amargura e perda do seu ex compañeiro disiparase e seguirá sendo un record desagradable. Entón estará listo para construír unha relación nova e violenta con outra persoa. Moitas mulleres remóllanse prematuramente, cando as experiencias de divorcio aínda non se reduciron e cometen un gran erro, xa que repetidamente insistiu en que a recuperación psicolóxica leva tempo. Este matrimonio nun caso raro terá éxito e como consecuencia destas accións próximas a un estado onde o psicólogo normal non o axudará, porque de novo as decepcións repetitivas afectarán o estado de saúde.
Tenta aceptar novas circunstancias vitais máis rápido, busca novos intereses. Se é posible, amplíe o círculo de comunicación, dáse conta de que o seu novo estado dun home divorciado ou dunha muller divorciada non é tan terrible. Unha persoa é moi teimosa. Raramente non nos negamos a aceptar o que é, en lugar diso, persistentemente queremos cambiar algo na vida, talvez para devolver o primeiro, vemos na situación "aquí e agora" só o mal. Achegarse á situación da vida desde tal punto é difícil dirixir a situación na dirección correcta. No período de divorcio, é moi importante comprender cal é a soidade non enganaxe que tamén ten as súas vantaxes. Ten tempo para repensar as accións pasadas, quizais para atopar respostas a esas preguntas filosóficas: "¿Quen son eu?" E "¿Que quero?", Para darse conta das miñas verdadeiras necesidades, para converterse nunha persoa máis independente.