Agora, probablemente, moitos lectores quéixanse de que as rutinas diarias son algo inadmisible, xa que só dan masaxe ao seu rostro cada día por moito traballo, por mor da atención dos nenos e do marido, que tamén leva moito tempo. Por suposto, ten razón. Pero tampouco vai esquecer de si mesmo. Pense nisso, non as mulleres xaponesas teñen fillos? Ou non gardan limpeza? Ou non están todos casados? Si, non, teñen os mesmos problemas que algúns, eles están tan ocupados coa rutina de rutina que hai a casa, a casa, os maridos e os nenos. Non obstante, as mulleres xaponesas non esquecen masajear o rostro diariamente, e o tempo logra esculpir, ás veces debido ao seu sono e descanso. Pero nos días xaponeses o mesmo número de horas, como noutras partes, é dicir. 24 horas e non intente xustificarme por falta de tempo.
Masaxe xaponesa e as súas vantaxes
Sempre que tomes por si mesmo o hábito de facer unha masaxe xaponesa diariamente e non de cando en vez e facendo este procedemento de forma independente e de acordo coas regras, despois de só dous meses esperarás resultados tan sorprendentes:
- Mellorar a circulación sanguínea;
- A partir de hinchazón e un rastro non se quedará;
- O metabolismo está normalizado;
- As engurras son suavizadas e non aparecen outras novas, o que é moi importante para as mulleres despois de corenta;
- A elasticidade da pel recuperará;
- A tez adquirirá un sombra sa completamente nova.
Masaxe do rostro Shiatsu e as súas contra-indicacións
Agora contámosche as contraindicacións desta masaxe, para que poidas decidir se esta masaxe é axeitada para ti. E antes de comezar a facer masaxes, aínda ler este artigo ata o final. Aquí tes algunhas advertencias que deben ser consideradas:
- Cando aparecen neoplasias;
- Se hai hemofilia - esta é unha violación da coagulación do sangue;
- Presenza de fracturas;
- Presenza de enfermidades infecciosas;
- A presenza de enfermidades graves dos riles, fígado, corazón e pulmóns;
- A sensación de dores de carácter descoñecido.
A esencia da masaxe xaponesa para a cara
Para comezar, en primeiro lugar, é necesario contar a estraña diferenza dunha masaxe facial en xaponés a partir dunha masaxe clásica, facendo que o masajista co uso da forza retire as costas e os ombros. Así, no noso caso, a forza física levará moi pouco. Aquí é necesario o coñecemento de certos puntos, que deben ser presionados para mellorar a circulación da enerxía vital en todo o corpo. A masaxe de puntos de enfermidade non pode curar, así como as engurras non se poden eliminar polo método de exposición externa. Esta masaxe faise para mobilizar o sistema inmunitario (reserva interna), isto é, conéctalo para combater as enfermidades existentes. En canto ao rexuvenecemento, os xaponeses ofrecen unha comparación bastante interesante, na que se di que a pel na xuventude esténdese no cadro. Coa aparición do envellecemento, a pel comeza a perder a elasticidade e aspirar. A tarefa do Shiatsu é devolver a pel ao ton perdido, e tamén facer todo para que a pel non se caia. Atopando nun día só quince minutos gratis e facendo esta masaxe regularmente, poderá recuperar a mocidade sen recorrer a varias inxeccións e aparellos.
Entón, inicie a nosa masaxe
- Distribuímos as palmas da cara de tal xeito que a pel da cara debaixo das palmas das mans comeza a queimar.
- Agitando a cabeza, tes que pronunciar o son a-aa-aaa. Neste caso, as meixelas deberían tremer.
- Labios mentres roldan un tubo, coma se estiveses listo para un bico. Abra a boca por completo. Repita este procedemento varias veces.
- Coa punta dos dedos, masaxe a testa, facendo isto premendo e movendo en espiral. Non sesione a pel.
- Determinando o punto máis destacado do pómulo, está no centro da fazula, centímetro descendente a continuación, atopa a fosa ósea e presiona. Se sente unha sensación de dor, isto significa que está no lugar seguro. En ambas as meixelas, estimúlache varias veces.
- Tentando co polgar da mandíbula inferior, comece a presionar brando coas almofadas dos dedos ao longo do bordo enteiro. Non estire a pel. O movemento debe facerse mediante o método de premer e non frotar. Preste atención especial á área da base do queixo - aquí é onde se localiza a raíz da lingua.
- A continuación, tes que adestrar os músculos do pescozo. Levante o queixo, incline a cabeza cara atrás e intente estirar os músculos tanto como sexa posible. Manteña un tempo nesta posición. A continuación, relaxa e baixa a cabeza e, a continuación, presione o queixo ata o pescozo. Repita este movemento uns dez veces.
- Oídos lave nas palmas das mans e espéralles á túa cabeza durante 30 segundos.
- Masaxes e almofadas moi suaves dos tres dedos do extremo superior das tomas dos ollos. Debes comezar desde o bordo superior. A presión dos dedos fortalece un pouco para sentir a dor nas mans.
- Atope o punto entre as cellas, presione co polgar.
- En cada lado do nariz, séntese as ondulacións óseas, están situadas por riba das fosas nasales. Algunhas veces presionas suavemente.
- Afaste o idioma na medida do posible e pronuncie o son a-aa.
O método de masaxe facial xaponesa existe moito. Sen embargo, o principio principal deles non é o número de puntos cubertos. Isto non se aplica á duración do procedemento: a súa regularidade. Se fai masaxe todos os días, a saúde ea beleza están ben conservadas. Pase apenas quince minutos, aforrando outra cousa. Aprende a gastar o tempo con beneficio para ti e o resultado non tardará en chegar.