Os nosos beizos, do mesmo xeito que a nosa pel, precisan de vitaminas, carencias que seguramente afectan a súa aparencia. Polo tanto, é moi importante que os nosos beizos reciban comida non só desde o exterior, senón tamén desde o interior do corpo.
Vitamina A contra a sequedad e a descamação
Esta vitamina é especialmente importante para os beizos. A súa falta leva ao feito de que a pel se fai seca e áspera, perde a súa elasticidade. A vitamina A mellora as habilidades rexenerativas da pel e estimula a produción de coláxeno. Se pensas que os teus beizos están secos, entón compras unha solución farmacéutica de vitamina A en aceite e aplícaa no canto de bálsamo varias veces ao día. Esta é unha ferramenta moi boa que axudará a restaurar rapidamente a pel dos beizos.
Pero tamén depende tamén da nutrición. A norma diaria de vitamina A para un adulto é de 1 mg. Atópase en grandes cantidades de la, repolo, pementón, cabaza e verduras. Provitamina A é rica en froitas de flores vermellas e laranxas, groselha negra e rosa de can. Inclúa estes alimentos na túa dieta e pronto notarás que os beizos se fan máis suaves e non se pechan tanto, e a pel do rostro probablemente mellore de forma visible.
Tamén é importante en que forma comes alimentos. É desexable que non estean sometidos a tratamento térmico, durante o cal a maioría dos nutrientes pérdense. Canto máis tempo se poida recuperar a vitamina A no corpo, cómpre comer jam froitas ou groselhas, ovos e manteiga caseira.
Vitaminas B contra a irritación
Debido á falta de vitaminas do grupo B na zona do beizo e nos beizos, as inflamacións poden aparecer, a pel se torna irritada e aparece a vermelhidão. É por iso que, normalmente coa aparición de feridas e feridas, a nagubah (tamén chamada zaedami) adóitase que bebe un curso de feixón, porque son a fonte máis rica de vitamina B. Recoméndase beber levedura na primavera e no outono, cando o corpo se debilita e se pode sentir bastante a vitamina.
Ademais de léveda de cervexa, as vitaminas do grupo B tamén son ricas en peixes frescos, fígado, flocos de avea e fariña, queixo, sementes de cabaza, crema agria e kefir. A prostitamina B5, especialmente importante para os beizos, é rica en chícharos, leite e avellanas. Esta vitamina (o seu segundo nome - pantenol) promueve a curación das engurras, elimina a inflamación e vermelhidão. O pantenol tamén se pode atopar na composición de moitos produtos médicos e cosméticos (bálsamos, máscaras, etc.).
Vitamina E para beizos xuvenís
A vitamina E é un forte antioxidante, moitos dos cales descríbense como a súa "fonte de mocidade". ¿Que é útil para a pel dos beizos? En primeiro lugar, normaliza o equilibrio de auga, evitando a sequedad e a peladura. Ben, e en segundo lugar, aumenta a elasticidade da pel e estimula a renovación celular, debido a que os beizos tórnanse moi suave e suave, deixan de molestar as rachaduras e outros micro-traumas.
Para repostar esta substancia, use o aceite de frío. É unha fonte xenerosa non só de vitamina E, senón tamén de vitamina A. Ademais, o mellor é consumir aceite en forma natural, agregándoo ás ensaladas, xa que durante a cocción pérdese a maioría das sustancias útiles. En cantidades un pouco máis pequenas, a vitamina E atópase en aceite de xirasol e millo, así como en ovos, cebolas e leguminosas verdes.
Vitamina C para a elasticidade dos beizos
A vitamina C, así como a vitamina E é un antioxidante. En xeral adoita falar de Onem como a vitamina máis importante para saúde e beleza, non só a pel, senón todo o corpo. Debido á falta de vitamina C, os beizos se secan, aínda que son lixeiramente flácidos, moitas veces golpeados polo clima, pensas que a pel nesta rexión non é tan suave como antes.
Non che aconsella que use o ácido ascórbico da farmacia, porque en produtos naturais, a vitamina C é abundante e será moito mellor absorbido polo corpo que o seu substituto sintético.
Para compensar a falta de inorgánicos de vitamina C, bebe un caldo de rosa salvaxe, porque o contén varias veces máis que en cítricos. Tamén este elemento está contido en grandes cantidades en groselha negra, laranxas, limóns, pomelos e pementa vermella. Dado que a vitamina C comeza a secar rapidamente no aire, os pratos deben prepararse inmediatamente antes do consumo. Se es fanático da medicina a base de plantas, recomendámosche que prestes atención a napry, xa que non só ten vitamina C, senón tamén ferro.
Neste artigo falamos só das vitaminas máis importantes, que son simplemente necesarias para a saúde e a beleza dos teus beizos. Pero só imiogranichivatsya non paga a pena, porque o noso corpo necesita unha dieta regular. Ademais de vitaminas para a saúde dos beizos, tamén son necesarios outros elementos. Por exemplo, os beizos realmente precisan de ceramidas, que conteñen grandes cantidades de aceite de soia. Eles eliminan a sequedad ea peladura da pel, razón pola cal adoitan atoparse na composición de produtos cosméticos-cosméticos.