Con masaxe de hixiene úsanse as seguintes técnicas:
- fregar;
- acariciar;
- vibración;
- amasar.
Todos os movementos deben realizarse de forma circular, rectilínea e zigzag. Repita cada movemento debe ser cinco veces. Os lugares do pescozo e da fronte están agrupados por separado.
Para comezar a execución desta masaxe, primeiro debes considerar o tipo de pel humana. Coa pel normal da cara, a masaxe cosmética diaria será suficiente. Se tes engurras, recoméndase realizar un curso de masaxe hixiénica, despois de completar uns 15 procedementos (dependendo da condición da pel).
Se a pel facial está moi seca, entón a masaxe regular non é necesaria máis de dúas veces por semana.
Cada masaxe debería durar polo menos dez minutos.
A masaxe hixiénica con pel seca e desbotada realízase só despois de aplicar unha crema hidratante á pel da cara. Ademais dos métodos habituais de amasar e moer, é necesario e útil usar o método de effleurage. Despois de completar a masaxe, a toalla debe ser eliminada coidadosamente cunha toalla e unha compresa quente aplicada.
Se ten inchazo da cara, entón o masaje do pescozo e do rostro debe ter moito coidado. Neste caso, teremos que limitarnos a acenar normalmente. A masaxe no ollo e as pálpebras está excluída.
Criomasa. Masaxe hixiénica e preventiva
A masaxe profiláctica incluirá a criomassaxe (a palabra grega kryos significa "frío, xeo"). Para levar a cabo a criomassaxe é necesario usar neve de ácido carbónico. Para el, a nosa pel é a máis sensible. Este tipo de masaxe axuda a reducir o sebo, polo que moitas veces se recomenda esta masaxe para persoas con pel oleosa. Outra criomassaxe é moi adecuada para a masaxe da pel arrugada e desbotada.
Co fin de non supercarrellar a pel con cremosaxe, é necesario aplicar só superficialmente acariciar. Despois de aplicar o dióxido de carbono á pel da cara, debería aparecer o enrojecimiento da pel, ao mesmo tempo, producirase cansazo e aumentará a vitalidade. Nun posterior aumento na subministración de nutrientes e osíxeno, e tamén estabiliza o proceso de circulación no pescozo e na cara.
Moitos esteticistas recomendan comezar a masaxe na casa aos vinte e cinco anos. Atópase ideal todos os días, cantidade de tempo para a pel da cara, que corresponderá á súa idade. Desde o complexo de autocuidado (masaxe, lavado, máscara, maquillaxe, aplicación de cremas e loções) a masaxe é o tipo máis curto do programa xeral. Pero necesitas masajear todos os días, de modo que a túa pel acostuma a esa carga e reacciona con agradecimiento aos coidados que se mostran.
Existen varios casos nos que non se pode usar unha masaxe facial:
- se hai unha violación da integridade da pel (con alerxias, dermatitis e outras enfermidades);
- se hai enfermidades de natureza viral;
- en varios estados agudos do corpo;
- se hai pústulas na pel;
- se unha persoa ten unha intolerancia individual á masaxe cosmética;
- ao fluctuar a presión intracraneal;
- con couperosa activa - a expansión de vasos en forma de pequena malla vermella na pel da cara.
Instrucións para masaxe facial hixiénica:
- Entre as cellas póñense as almofadas dos teus pulgares. E un pouco de presión, deslice os dedos ás superficies laterais do nariz, dirixíndose á mandíbula inferior.
- Desde o ángulo dos dedos inferiores da mordida realizan unha simple acariciar a superficie do pescozo.
- Os dedos pechados executan acariciando a superficie frontal do pescozo.
- Usando as puntas dos dedos para alcanzar o bordo da mandíbula inferior, siga-o, acariciándoo ligeramente, continúe desde o bordo da mandíbula ata o oído e presiona sobre o punto situado debaixo do lóbulo da orella. Non poñas presión sobre a tráquea ao presionar.
- Accidente cerebrovascular desde o queixo e o beizo superior. Cos dedos íntimos, toque o beizo superior e os medios ao mentón, os pequenos dedos e os sen nome están situados debaixo do queixo.
- Tres dedos (sen o dedo e o dedo) para colocar nas ás do nariz e facer unha lixeira acariciar nas meixelas, mentres presionan sobre a zona situada preto das orellas.
- Cos mesmos tres dedos, as mans comezan a ser masaxes desde a parte traseira do nariz ao longo do músculo circular dos ollos ata o templo.