A variedade das súas accións é bastante extensa. Hai eses tipos: restaurador, tónico, calmante e tamén masaxe. Noutras palabras, faise cun propósito profiláctico, para coidar o corpo e fortalecer a saúde, para relaxarse, aliviar a fatiga. Coa súa axuda, a tensión mental e física elimínase, o ton vital sobe e o corpo recupera despois da enfermidade. Non se pode esaxerar dicir que só despois dalgunhas sesións hai un enorme aumento de enerxía e vivacidade.
As principais tarefas de masaxe hixiénica
A tarefa principal da masaxe hixiénica é aumentar a circulación sanguínea, mellorar o estado emocional. Pode realizar non só unha masaxe xeral, senón tamén unha local para unha zona específica. A duración da masaxe hixiénica xeral dura uns 20 minutos, dos cales 10 minutos se dan ao pescozo, costas e pernas, 3-4 minutos de mama e media do estómago e preto de 4 minutos quedan nas mans. No tempo previsto para cada zona, é necesario proporcionar todas as técnicas inherentes a calquera técnica de masaxe: acariciar, moer, amasar, flaccidez, vibración. E prevalecerá aqueles que axuden a resolver o problema para o que se está a levar a cabo un procedemento específico. Por exemplo, para aliviar a tensión, é necesario que a técnica principal estea acariciando. Para activar a actividade mental, por exemplo antes do exame, aumenta a forza aplicada. Polo tanto, crese que este tipo de masaxe é verdadeiramente único; é capaz de xerar o resultado que espera neste momento.
Masaxe facial hixiénica
Realizar o procedemento de masaxe hixiénica localmente nesta área, é posible evitar a aparición de sinais de envellecemento, para facer a pel máis elástica e elástica. Polo tanto, é necesario dirixilo, cruzando o limiar do 25 aniversario.
Antes de usar, leve unha crema, loção ou aceite facial e aplique nunha pequena área da pel para verificar unha reacción alérxica. Se todo está ben, repórtalas antes do procedemento, evitando a área ao redor dos ollos. Os movementos deben ser lixeiros e pasar polas liñas de menor estiramento da pel.
A masaxe debe realizarse en cursos de 10 sesións cunha frecuencia directamente proporcional á categoría de idade. Para as nenas 25 anos 1-2 veces ao ano, máis a miúdo.
Aplicando unha crema nocturna diaria no rostro, patear os dedos sobre a pel na dirección dos templos e da área dos ollos. Pero non esquezas que este non é un procedemento profesional e non substitúe o traballo do asistente.
As principais indicacións para
Recoméndase prioridade a persoas con ton músculo reducido, prexudicado polo metabolismo celular, coa aparición de sinais de envellecemento, perda de elasticidade da pel, aparición de depresión e excitación nerviosa.
Contraindicacións
Non se recomenda para mulleres embarazadas, mulleres durante a menstruación. Abstrase da masaxe na presenza de abscesos, enfermidades da pel, tumores, a expansión das veas e tuberculose, hernia ou urina progresiva ou enfermidades de pedra biliar.
Solicitando masaxe hixiénica, recorda que esta non é unha panacea e logo das sesións a túa osteocondrose permanecerá contigo. Con todo, con enfermidades cardiovasculares, enfermidades de venas e arterias, con bronquite ou laringitis, é capaz de dirixir o tratamento na dirección correcta.