Os arrefriados, as alergias, as infeccións, os procesos inflamatorios son coñecidos pola súa astucia: fanse sentir repentinamente e inevitablemente. Normalmente no curso hai pílulas, vitaminas e inxeccións. Pero por que non axudar ao corpo de formas alternativas? Os produtos útiles, introducidos na dieta a tempo, axudarán a reducir as manifestacións do malestar e mellorarán a eficacia da terapia médica. Ademais de coñecidos cítricos, xenxibre e mel, vale a pena prestar atención á piña - contén unha enzima bromelina que afecta a actividade dos leucocitos. Os batidos ou a ensalada de piña son excelentes pratos para a prevención da inflamación do tracto gastrointestinal e das articulacións.