Sábese que os procedementos de endurecemento, douche e morso fortalecen o sistema inmunitario humano. Non obstante, non todos poden soportalos. Apertura en Xapón o efecto da criosauna animou aos admiradores dun estilo de vida sa. Despois de todo, este procedemento non causa sensacións incómodas. O que é especialmente importante para as mozas modernas mimadas.
O efecto beneficioso da criosauna no corpo humano está demostrado por vinte anos de experiencia na aplicación desta tecnoloxía na práctica. Basta pensar, só 10 procedementos na cryosauna son substituídos por cinco anos de endurecemento diario tradicional. E cada proceso dura só uns minutos baixo a supervisión de especialistas e é seguro para a saúde.
Como funciona.
Na aparencia, a criosauna moderna pódese confundir cun solário vertical. A verdade é unha diferenza "pequena", pero moi significativa: en vez de quentar os raios, o corpo exponse a unha temperatura ultraxofónica. O procedemento é en principio seguro. Pero, para excluír as complicacións non desexadas antes da criosauna, sofren un exame médico. Como no solario, a criosauna inclúe tanto como sexa posible. Pero non ata o final, os traxes de baño e os troncos de natación son benvidos. É desexable que o tecido estea feito de materiais naturais: algodón, algodón, algodón. A roupa de laxe ponse de pé e mans. Dado que os membros son ricos en carpelos pequenos e son os primeiros en sufrir hipotermia.
Durante o proceso na cryosauna, a cabeza permanece libre (fóra do aparello). Mentres tanto, o corpo exponse aos vapores de nitróxeno con temperaturas que varían entre menos de 110 e menos de 170 graos centígrados. Estar asustado con temperaturas tan extremas non é necesario. A sesión de crioterapia dura sen máis de tres minutos. Durante este tempo, a pel humana é arrefriada en menos de dous graos. Ademais, os tecidos internos non teñen tempo para overcool. Pero isto é suficiente para sacar o corpo a unha boa sacudida. As endorfinas son liberadas. Eles aumentan a circulación sanguínea, acelerando así os procesos metabólicos nos tecidos. A sesión na criosauna mobiliza reservas corporais adicionais, incluíndo un mecanismo de autorregulación. E logo de 10 a 15 sesións, o corpo recibe un impulso tan poderoso que non se requiren máis procedementos.
Que enfermidades poden curarse na criosauna.
A primeira vez na criosauna vén máis por curiosidade e en busca de novas sensacións. Pero o segundo e posterior - deliberadamente, con firmeza saber por que e por que. Os sentimentos despois do procedemento son máxicos! Unha marea tan poderosa de forza e vitalidade non vai chegar a ningún outro lado. Só por mor deste máxico sentido do voo, ata persoas absolutamente saudas chegan á cryosauna.
Pero o efecto beneficioso da criosauna non se limita a isto. A crioterapia ten un efecto cosmético pronunciado. Despois de cinco sesións, podes notar a simple vista que as engurras finas son suavizadas. A pel vólvese elástica, saudable. As erupcións de acne fanse máis pequenas e non prolongadas. Todo o mundo ten o seu propio corpo, pero máis a miúdo logo de dez sesións de acne (con tratamento complexo), pode esquecer por moito tempo. Ademais, a criosauna axuda perfectamente no tratamento da celulite. A "casca de laranxa" diminúe con cada sesión.
Pero o efecto máis beneficioso da criosauna no corpo humano é o fortalecemento xeral da inmunidade. Aumenta o ton, mellora o estado de ánimo, normalízase o sono, desaparecen os dores de cabeza. Coa axuda da criosauna, moitas enfermidades comúns, incluídas as crónicas, son tratadas. Sen o uso de drogas fortes. Este método é máis efectivo no tratamento das seguintes enfermidades:
- Enfermidades da columna - osteocondrose, reumatismo, artrite. O frío axuda a mellorar a circulación sanguínea nas articulacións. Así anestesia e reduce a inflamación. Este efecto fíxase durante polo menos medio ano. Polo tanto, a criosauna é indispensable na recuperación do corpo despois de lesións e lesións.
- Enfermidades da pel: acne, seborrea, dermatite atópica, psoríase. O efecto do frío detén o crecemento inconsistente das células da pel, suprime a inflamación e mellora a estrutura celular. A pel vólvese elástica e tensa.
- Enfermidades do tracto respiratorio inferior e superior. Incluíndo crónicas. Os procedementos especialmente crioxénicos son efectivos no tratamento do asma bronquial.
- Enfermidades do sistema reprodutivo feminino: aborto espontáneo do feto, incapacidade de quedar embarazada. É útil someterse ao procedemento da criosauna antes da próxima menopausa e do embarazo previsto.
- Obesidade. Durante a sesión, a capa subcutánea refírese. E ao final do sangue entra activamente os capilares en expansión, as graxas son queimadas.
- Cryosauna é boa para desfacerse dos malos hábitos. Especialmente no tratamento da dependencia do alcohol, o alivio do estado de extracción de estupefacientes.
Existen varias restricións para manter a criosauna nas mulleres embarazadas. Crioproceder para núcleos, persoas con certas enfermidades do sistema nervioso, órganos respiratorios e intolerancia ao frío (alerxia fría) tamén están contraindicadas. Non se recomenda a crioterapia: oncolóxica, con problemas co sistema urinario, con claustrofobia (fobia de espazos pechados). E tamén as persoas que teñen un problema cos vasos sanguíneos arteriales, unha tendencia a formar coágulos de sangue. Con arrefriados e gripe, a criosauna tamén está contraindicada. É investigado o efecto do frío sobre a lactancia materna. Segundo os últimos datos, a criosauna é segura para as mulleres que amamantan durante máis dun ano.
En moitos aspectos, o efecto terapéutico depende da actitude correcta. Antes de entrar na caixa, debes consultar un médico, facer preguntas emocionantes. Asegúrese de realizar un exame físico, realizar probas, realizar un cardiograma. Debe estar seguro dos efectos beneficiosos da criosauna e non ter medo ao procedemento soma.
É necesario saber.
Os servizos de Cryosauna prestábanse previamente en grandes institucións médicas e centros de rehabilitación. Pero a demanda crea oferta. Agora non hai ningún problema para atopar un salón de beleza con crioterapia en calquera cidade grande. Non obstante, este tipo de equipamento é caro e require o mantemento axeitado. Algúns salóns intentan gardar e proporcionar servizos de mala calidade. Para non tirar cartos, hai que estar atento e coñecer algúns segredos.
- A crioterapia non é un procedemento barato. Se estás decidido a fortalecer a túa saúde, é moito máis rendible mercar unha sinatura para todo o curso.
- É desexable que a cabana de criosauna sexa única. Só en tal condición teranse en conta os seus parámetros individuais - xénero, idade, constitución, estado de saúde.
- Se o dispositivo criosauna é poderoso, o seu lanzamento non debe ser superior a un minuto. Debe incluírse inmediatamente antes do procedemento. Se o dispositivo "quenta" máis tempo, entón é de pouca potencia (barato) ou o seu recurso está esgotado. Esa crioterapia non terá un efecto curativo.
- Na criosauna, o gas debe ser arrefriado durante 15 a 30 segundos. Só neste escenario, o efecto de curación será máximo. O corpo case non perde calor se a temperatura cae moi rapidamente.
- Se visitou a criosauna "correcta", entón sentirás os seguintes síntomas: un rubor saudábel, vermelhidão da pel, ardor ou lixeiro formigamento na zona da escápula, que se estende ben a través do corpo con calor. En media hora despois do procedemento deberías sentir a lixeireza, a vivacidade, unha explosión incrible de enerxía. Polo tanto, ao final da sesión, recoméndase descansar durante 30 minutos nun ambiente tranquilo. Neste momento, as "hormonas de alegría" son lanzadas ao torrente sanguíneo, rejuvenesce a pel e o corpo perde preto de 2000 quilocalorías.
- Cunha selección indebida de condicións de temperatura, o corpo arrefríase gradualmente. En tales condicións, despois da sesión, sentirás un tremor, un chill, unha condición febril. Eses síntomas poden persistir durante moito tempo e causar un resfriado.
O desenvolvemento da cryotecnologia non se mantén quieto. Os científicos alemáns melloraron a tecnoloxía. Nos seus vehículos, en lugar de nitróxeno, úsase o aire común, arrefriado a menos 85 grados. A vantaxe deste método é obvio: na criosauna é posible caer cunha cabeza e exercer un efecto rejuvenescedor na pel da cara. Non é necesario protexer as mans e os pés con manoplas e botas de feltro. A efectividade da criosauna aire non é inferior ao nitróxeno. Pero unha tecnoloxía tan sinxela permitiunos producir crio saunas compactas para uso doméstico.