Toma, digamos, baños de mar. O sal mariño, que pode comprar en farmacias e tendas, aínda que non contén todo o buque de características positivas da auga do mar, pero en certa medida dá ao corpo a oportunidade de experimentar os efectos beneficiosos desta auga sobre saúde e benestar. En ausencia de sal de mar, pode usar sal común para baños. Requírese 30 gramos por litro de auga, que é de aproximadamente 6 kg por 200 litros ou 20 cuncas de auga.
Despeje nunha bolsa de lona, que colgar coidadosamente na billa, e deixe a auga quente esgotada. Agarde ata que o sal se disuelva por completo e logo poña auga fría na bañeira. A temperatura ideal é de 36 a 37 ºC. A duración do proceso é de 10-20 minutos, o curso é de ata 15 baños.
Baños de sal - unha excelente prevención da hipertensión. Tamén axudan na manifestación inicial desta enfermidade, artrite, moitas enfermidades vasculares, inflamación crónica dos órganos xenitais femininos.
Se estás irritado, non teas durmido ben, estás nervioso mesmo sen escusa e por pouco, intente relaxarse nun baño conífero . Tomé 50-70 g de extracto de piñeiro en po por 200 litros. A temperatura ideal é de 36-37 °. A duración do proceso é de 10-15 minutos por día, o curso é de 15 baños.