O medio máis eficaz de celulite

O verán xa chegou ... Diante: praias, sol e fermosos traxes de baño. E así quere ser coñecida como unha deusa á beira do mar. Pero, ¡oh, horror! ¡Teña en conta que a celulite apareceu nas pernas e no pop! Ao parecer, no inverno permitiuse relaxarse? Pero isto significa que o camiño da praia deste ano está pechado? De ningún xeito! Imos dicirche cales son os medios máis eficaces de celulitis que axudarán rápidamente a desfacerse deste flagelo na casa.

Existen dous tipos de celulite: un duro e suave. Distinguilos é bastante sinxelo. O primeiro supón que a pel nas áreas afectadas é flaca e lenta. Cando se presiona co dedo, dobra fácilmente e séntese nusos axustado nos dedos. Aquí, a maioría das veces, un hematoma pode evolucionar cun impacto feble. E con celulite dura, a pel parece arrugada e seca, pessigar este lugar faralle sentir as pequenas bolas rodando baixo a pel.

Independentemente do tipo de celulite, pode e debe librarse del. Contamos sobre varios dos medios máis efectivos de celulitis, utilizando o que conseguirá o efecto desexado de forma rápida. Só estar preparado: tes que suar!

Regras xerais para a loita contra a celulitis na casa

A loita contra a celulite é un complexo de accións, é un modo de vida onde non hai lugar para os kilogramos superfluos. Terás que comer ben e levar un estilo de vida saudable, exercitar e facer masaxes. Con todo, o resultado vale a pena!

Non hai ningunha dieta tan semellante que o salvaría completamente deste flagelo. Pero se está atormentado polo exceso de peso e pola celulite, intente cambiar a dieta eo seu menú. A carne substitúese por peixes e aves de curral, tratan de prescindir de salsas saladas e de crema agria, poñer énfasis nas verduras e froitas, comer máis produtos de grans integrales. Intente beber leite con baixo contido de graxa. Establecer a dieta: come cada vez ao mesmo tempo. Non coloque moito no prato: é mellor comer con máis frecuencia, pero menos. E, por suposto, a maior cantidade de auga posible: este é o teu credo de vida. Saia do corpo o máximo posible da escoria. Nun día, use polo menos 2 litros de fluído. Dos vexetais, preste atención a aqueles que teñen unha cor saturada brillante. Este é tomate e pemento vermello, espinaca. Prepare ensaladas e come en cantidades.

Celulite e libras extras adoitan estar estreitamente ligadas por un único fío. Polo tanto, este último debe ser eliminado sen fallar. Simplemente non intentes tirar demasiado rápido - unha forte caída de peso só pode agravar o problema.

Comezar unha pelexa con celulite con exercicios de masaxe: esta é unha ferramenta moi eficaz, só que non hai que perder un día. Pode tomar un pincel de masaxe ou mitt, ou usar masaxe eléctrica. Tales exercicios aceleran a circulación sanguínea e o metabolismo no corpo, o que é moi importante na loita por unha fermosa figura.

Ademais da masaxe, o salto é un medio eficaz contra a celulite. Cen veces ao día será suficiente. Neste caso, non necesita romper a pel e tratar de saltar máis alto. Simplemente relaxa o teu estómago e as pernas - e saltas por diversión. Despois de todo, a celulite non vive onde hai cargas. Polo tanto, ten que manter o ton muscular constantemente. Ademais de saltar, podes rexistrarte para facer fitness. É só que a danza do ventre afecta a celulite. Ademais, este último tamén é alimento para a alma ... Cando vai á aptitude, reparte as áreas problemáticas do corpo cunha cortina de crema especial e vestido de neopreno (simplemente non se deixe levar, despois dunha hora deben ser eliminadas). Isto acelerará o proceso de perder peso.

Ademais do anterior, o medio máis eficaz na loita contra a celulite pode ser organizado no fogar. Consideremos algúns deles con máis detalle.

Baño con aceites aromáticos

Excelente serve como un medio na loita por unha bonita figura de aceites de oliva e laranxa. Tome unha culler de sopa de aceite de oliva e coloque un par de pingas de cítricos nel. Mesturar e verter nun baño de auga. Non teña medo, se durante a recepción deste baño a pel se peza suavemente - isto significa que o proceso comeza, e os aceites xa están a derrotar a celulite.

Máscara para un corpo de café

Necesitarás chans de café e arxila azul, un vaso de auga mineral. Mesturar todos os ingredientes, levar a masa a unha consistencia viscosa, pero non líquida. Masaxes en áreas problemáticas (a pel debe estar mollada). Este é un remedio moi eficaz para a celulite. Repita a máscara con máis frecuencia.

Envolve como remedio para a celulitis

Acético. Deter o vinagre (mazá) con auga en proporcións de 1: 1, engade un pouco de aceite de limón, romeu ou menta, se o desexa. Aplicar a mestura a áreas problemáticas e envolvela con polietileno fino. Vestido superior con algo máis cálido e activo. Como opción - deitarse e cubrir cunha colcha por unha hora. Despois diso, lave a mestura e aplique un hidratante.

De mar kale. Necesitarás dous paquetes de repolo (seco). Despeje o mar con auga fervendo (necesita 2 litros, a temperatura da auga - 60-70 graos). Coloque o caldo e coloque a masa restante nos sitios afectados pola celulite. Envolve-la en envoltura e envoltura de plástico. Méntese unha hora, entón - quita a masa.

Natural. Ingredientes: arxila azul ou branca, aceite esencial de laranxa e canela (3 cucharadas). Mestura completamente, engade un pouco de auga morna. Aplique a mestura resultante a aquelas áreas do corpo onde hai celulitis e envolve-se nunha envoltura de plástico. Enriba poñer unha cousa quente, cubrir cunha manta e deitarse durante aproximadamente unha hora. Despois dunha hora, lave a mestura baixo auga morna e aplique un pouco de crema.

Algas. Aforra unha pequena cantidade de algas mariñas (podes usar un molinillo de café), en paralelo con iso, diluír a arxila negra con auga e engade a este recipiente 2 culleres de sopa de algodón. Beba un pouco de aceite esencial de limón ou laranxa. Mestura todo isto ata que estea liso e aplique sobre áreas problemáticas, enrolle a película de polietileno e manteña uns 40 minutos. Enxágüe a mestura con auga morna despois dun tempo determinado.

Masaxes

Tire un pincel con cerdas o máis rigor posible, tanto como pode transportar os movementos de masaxe que produce. Cada vez que fas unha ducha, toma este pincel e masaxe todas as áreas problemáticas da pel nun movemento circular: nádegas, coxas e "lados". Tal masaxe se pode facer todos os días.

Para unha masaxe ao baleiro con mel, necesitarás un produto natural feito por abellas, e un pialochka especial ou unha lata para masaxe ao baleiro. Antes de comezar os procedementos por si mesmos, entrar no baño e aplicar o mel ao corpo, movéndose nun círculo. Nos mesmos movementos circulares, fai unha masaxe cun pio ou un frasco, presionándoo ao corpo. Sentirás a pel coma se xurásesas nun frasco; despois de todo dentro creáronse as condicións de baleiro. Ás veces, arranca a tixela do corpo.

Cosméticos contra a celulite

Probablemente saiba que hai cremas e balsas especiais que axudan a queimar a celulite. Eles fan a pel máis elástica, e celulite - menos perceptible. Non obstante, aínda é mellor usar estes fondos en combinación cos envoltorios ou durante as clases de ximnasia.