A importancia deste corpo para a saúde humana non se pode sobreestimar. Do bo funcionamento do fígado depende non só o noso estado físico, senón tamén psicoemocional, así como o aspecto. Combina os deberes do sistema de purificación do corpo principal (un día pasa polo fígado dous mil litros de sangue) e unha fábrica de ácidos biliares, toma parte na descomposición das graxas. Pero se non atender as súas necesidades, pode fallar. Para evitar cambios irreversibles no fígado e, como consecuencia e en estado de saúde, siga as regras simples que se detallan a continuación.
Durante a cea, non se sentas demasiado tempo na mesa: os movementos activos melloran o abastecemento de sangue para unha boa función hepática no corpo humano e no seu traballo en xeral. Polo tanto, aínda que teña que participar nunha festa festiva, ás veces deixa o seu acolledor local xunto á ensaladera e vai á pista de baile. Isto axudará a evitar o estancamento da bilis e protexelo da colelitíase e da colecistite.
Proba o mínimo posible para usar bebidas deportivas e enerxéticas. Cando son moitos, acumulanse na epiderme, destruíndo a súa estrutura de coláxeno. Neste caso, a pel está cuberta de asteriscos vasculares e engurras, secas, wilts, os seus poros quedan obstruídos, o que leva á formación de acne.
Delgado co pensamento
Reducir o peso, especialmente nunha emerxencia (máis dunha libra por semana) é prexudicial para o fígado. Canto máis rápido perdes peso, máis toxinas están formadas. De aí o mal alento da formación activa e do xaxún. Este é un sinal de que o fígado non ten tempo para neutralizar substancias nocivas. Para axudala, beba regularmente o té de herbas. Mestura igualmente as cadeiras, as flores da inmortelle e a caléndula, as raíces do ruibarbo e a regaliz, a herba de menta e celidina. Á noite, encha catro culleres de sopa da mestura, un litro de auga fervendo, insistir entre 6-8 horas. Recibiu bebida de infusión en pequenos sorbos nun terzo dun vaso por media hora antes das comidas durante 30 días. Dentro dunha semana, a pel se limpará, e ao final do mes perderá 1-2 kg sen esforzo.
Rexeitar produtos que conteñan conservantes, colorantes e outras química de alimentos, así como de todos os produtos fritos, fumados, condimentos picantes, adobe e especias, sorbetes, bebidas xeadas, sosa e alcohol.
Pedra invitados
Ten pelo rubio e formas curvas? As mozas con semellante aspecto inclínanse na formación de pedras nunha burbulla escura e na súa inflamación (colecistite). As blondas naturais precisan evitar factores de risco adicionais, que causan estancamento da bilis e interrompen o metabolismo, especialmente é malo para o traballo do fígado no corpo humano. Este estrés, un estilo de vida sedentario, comidas excesivas e comidas irregulares con grandes descansos entre o almorzo, o xantar ea cea, así como o amor polo sorbete e a sosa. O perigo da colelitíase é que adoita pasar por varios anos sen síntomas. Hai só unha pequena amargura na boca, sensacións desagradables despois de comer no hipocondrio dereito. Moitas veces a primeira manifestación da enfermidade é o cólico hepático. Esta dor non se pode confundir con nada, fai que se apresure, xira, se transforma no ombro dereito, a zona da clavícula e debaixo do omóplato. Neste caso, necesitas chamar unha ambulancia de inmediato.
Aqueles que teñen factores de risco para a colelitíase, é útil para lavar o fígado cun procedemento cómodo e indoloro que reduce a viscosidade da bilis e elimina os fenómenos inflamatorios no fígado e na vesícula biliar. Abra a auga mineral da noite para liberar as burbullas de gas e, antes do procedemento, quéntase na botella a 25-45C. Auga moi fría ou moi quente pode causar un espasmo do tracto biliar (¡entón non hai limpeza do fígado que non funcionará!). Beba un vaso de auga mineral pola mañá cun estómago baleiro. E despois, deitarse durante aproximadamente unha hora no lado dereito cunha botella de auga quente debaixo dela. Inclina as pernas nos xeonllos ou colócaas na almofada: nesta posición facilítase a saída da bilis do fígado. Este procedemento chámase tjubazhem. Tamén podes beber un vaso de auga mineral sen calefacción sen gas durante 15-20 minutos antes de comer durante un mes. Repita estes cursos de desintoxicación 2-3 veces ao ano, eo fígado será tan bo como novo. A estes efectos, abordaranos Borjomi, Essentuki n. ° 4 e Núm. 17, as augas minerais de Smirnovskaya e Slavyanovskaya. Basta con buscar a auga que adoitaba estar en botellas de vidro. Derraman auga mineral natural e en plástico, enriquecida artificialmente con sales, o que non é tan útil.
Establece o punto
Para curar o fígado axudará e acupressão chinesa.
Busque a unha distancia de 10 cm desde os pregos máis profundos do carpo. Pulsa intensamente o punto co dedo polgar durante un minuto. Masaxe o punto baixo o esterno correspondente ao plexo solar. Prema sobre este lugar (que en chinés chámase tszyu-wei) na inspiración con dedos índices, medianos e anulares de ambas mans, contando ata o 15. Tszyu-wei é un pouco doloroso; teremos que sufrir.