Amigo descoñecido
Podes falar sobre a síndrome do intestino irritable se se cumpre a "regra de tres", é dicir: polo menos tres veces por semana (por regra, pola mañá) durante os últimos tres meses xorde unha das tres variantes de incomodidade:
• inchazo, que pasa despois do baleirado;
• trastorno leve (similar á diarrea), que se detén despois dunha visita ao baño;
• Feces irregulares (dúas ou tres veces por semana), unha sensación de inchazo e pesadez; Pero o malestar desaparece inmediatamente despois do baleirado.
O camiño para facilitar
Afortunadamente, é posible desfacerse das sensacións desagradables no abdome. Para iso é necesario alcanzar o equilibrio mental. É tan importante que algunhas formas da síndrome sexan tratadas únicamente con antidepresivos e sedantes. É imposible curar o SII sen a participación do paciente. Despois de todo, mentres unha persoa non resolve o tormento mental, non atopará a súa orixe, elimina a síndrome do intestino irritábel é simplemente imposible.
A tranquilidade é a primeira cura para a enfermidade
Proporcionar un alimento intestinal irritado, que digerirá sen tensión. Cada forma da síndrome de dor no abdome ten o seu propio testemuño: cando o inchazo é necesario excluír o azucre, cociñándose da dieta; pan branco, pasta, papas refinadas. Estes alimentos producen a fermentación no estómago e intensifican a flatulencia; Se vostede é adicto á diarrea, debe comer papas fritas, arroz, carne cocida e queixo baixo en graxa. Eles absorben o exceso de líquido e eliminan a enfermidade; con constipação, necesitas aumentar a cantidade de fibra. As súas principais fontes son verduras e grans integrais de papas. Realizar medicamentos. En ausencia, non se pode recomendar nada, xa que para cada forma da síndrome existen certas drogas. Non teña medo ás drogas: no tratamento as medicinas máis utilizadas adoitan non causar adicción e efectos secundarios. Por exemplo, en trastornos prescritos os probióticos, normalizando o estado da microflora intestinal. Con constipação, suavemente estimulando a peristálise do medio intestinal. E o médico nunca recomendará medicamentos ou herbas laxantes directas: son demasiado agresivos e só agravarán o problema. A maioría das fontes de drogas usadas de fibras e pectina adicionais.
Bandeira vermella
É moi importante non confundir o SII co inicio de enfermidades máis graves. No mundo practícase unha lista de "síntomas de bandeiras vermellas". Así, esta non é síndrome do intestino irritable, se: dor e malestar ocorren pola noite; o problema comeza a preocuparse despois de 50 anos; hai manifestacións paralelas, por exemplo, sangue no taburete; os familiares teñen historia de enfermidades oncolóxicas, por exemplo, cancro de colon; se a dor é forte e continua. Non só xorden e pasan, senón que se preocupan e impiden a vida. Todos estes son faros alarmantes que simplemente obrigan a unha persoa a consultar a un médico.
Come máis remolacha, come comidas diuréticas e os seus intestinos sempre funcionarán perfectamente. Se non, estarás constantemente perturbado pola indixestión e cólicos intestinais. Para evitar que isto ocorra, hai que levar un estilo de vida normal, comer alimentos de calidade e coñecer ata onde se usa o alimento frito e picante. Escoita o noso consello!