Durante días e finais fas algo, voltas como unha rutina, pero non podes ver o traballo. Está coma se estivese devastado, abafado por algo, literalmente todo cae das túas mans, o teu humor cambia cada minuto: estás feliz, e entón, de súpeto, choran de algo, non queres comer, non hai comprensión dos teus seres queridos, e a paciencia está a piques de estourar. Todos estes sinais son moi similares aos síntomas da depresión posparto.
¿Que é a depresión posparto?
A depresión postparto adoita ser unha condición temporal que afecta ás mulleres despois do nacemento dun bebé. Está probado por cada décima nai aos 25 ou 45 anos. Pode comezar en calquera momento despois do parto. O impulso á depresión posparto é o nacemento dun neno, xa que este é un evento moi importante para toda a familia e para a nai en particular. Coidar dunha miga, ela moitas veces preocúpalles, as preocupacións e as noites sen durmir conducen á fatiga. A duración da depresión posparto varía de media a poucos meses a un ano e moitas veces require tratamento. Cales son - os síntomas da depresión posparto e como tratar con eles?
Síntomas da depresión posparto.
Estás irritado polo choro de alguén tan ansiosamente esperado: o choro do teu fillo. Queres ocultar, ocultarche as preocupacións insoportables da nai. Se sente desprotexido e deprimido, non deixa a sensación de que as súas propias persoas próximas e estreitas xiran nas súas costas e riren, esperando cando, polo menos, cometa un erro, faga algo mal, despois fala ti. O pequeno home pequeno, a quen levabas por moito tempo, é un estraño para vostede, non sente ningún amor e cariño por el, si, vostede deu a luz a el, pero non se converteu nos seus parentes, o seu. A frustración constante, a aversión ao sexo, irritando ao seu marido, todo iso tamén é característico da vítima da depresión posparto. "Estou tan gordo! A miña amada saia non me encaixa. "Estás infeliz contigo mesmo, o teu propio reflexo no espello e a túa aparencia moléstanlle.
Coa depresión posparto debes loitar! Por que?
En primeiro lugar, a depresión posparto é un sufrimento grave non só para ti, senón tamén para o neno. Aínda é moi pequeno, necesita atención e coidado, cariño e amor. Acaba de nacer, pero xa sente que é completamente alienígena. Pero o contacto emocional é tan importante para el. A miña nai está enferma, significa que o bebé está enfermo. Non se sente necesario, protexido e tranquilo.
En segundo lugar, se ve que as forzas están a esgotarse, que non hai enerxía dentro de ti para loitar contra o estado deprimido, non creas que todo termine por si mesmo. Lembre que ten familiares, persoas próximas, pide axuda da súa nai ou irmá, ou quizais a súa nuera ou suegra. Non teñas tímido, comparte os teus problemas, os teus sentimentos e os seus medos. A xente próxima entenderá que unha moza nai necesita axuda, amor e apoio.
Concorda co teu marido que polo menos un día por semana dedícate, querida. Deixe-o axudar e organizar un "día de xaxún". Ir ao salón de beleza, facer un peiteado ou manicura, mimarvos con novos espíritos, conversar co teu amado amigo ou simplemente dar un paseo; unha camiñada no aire fresco impulsará e mellorará a pel. Escoitar música, bailar, ata pode ter un fillo nos brazos. Máis "conversa" co teu bebé: mire os ollos, manteña a empuñadura, toca e toca suavemente a súa meixela - ¡está tan contento con eses momentos! Teña moito tempo durmido - intente deitarse xunto ao bebé, abrazalo e descansar con el. Non teña medo, comece a facer algo e verás como todo vai ben e entrará na súa propia canle.