Entendendo que necesitas prestar máis atención a ti mesmo, pero o corpo e a alma resisten.
A alarma está desesperadamente agria: xa son nove, cantos poden durmir! E non podo quedar sen a almohada ... Segundo as miñas sensacións subxectivas, hai unha noite profunda no xardín. ¡Outras horas de inmobilidade! ... Por suposto, non traballo para oito, como moitos. Pero non me salva. ¡Non quero movelo!
Extraño: recordo o modo de vida que liderei no instituto e no instituto. Teña en conta que polo menos ese boísimo ano no primeiro ano, cando non durmín tres noites seguidas: por un escribiu un ensaio, por segundo aprendín un centenar de boletos de exames, o terceiro ata a mañá - "bailes salvaxes" nunha discoteca ... E despois todo o día pés! Ou no quinto ano ... Despois do shock party pasei un día na computadora, realizando un emprego a tempo parcial urxente. Despois diso, tan vigoramente descubriu a relación co seu entón mozo, que corremos para separarnos ... E, ao chegar, atopou unha escena de amor quente.
Ao mesmo tempo, todos estes anos comín, creo eu, exclusivamente tortas, "interceptadas" nas bandexas. Un estilo de vida pouco saudable, dices? Pero sentínme xenial! Non hai feridas, ningunha depresión, diversión envidiable e alegría. Probablemente, o novo organismo enfrontou calquera circunstancia ...
Desde entón, crecín máis vello e máis intelixente ... creo. Pero aquí rasgo a cabeza da almofada, arrastrouse ao baño e ... Bo día, país! ¿Que conseguen os psicólogos o axuste adecuado para o día? Ampla sorriso a ti mesmo? Non, o sorriso non sorrir e a reflexión no espello non me inspira en absoluto. E o fociño é aburrido. E na cintura superfluo. E a fatiga comeza un pouco cedo, eo ton xeral non é demasiado alto. A conclusión suxire: cómpre coidar da súa saúde.
Experiencia sen éxito
Probei ... ¡Non! Calquera esforzo físico, por que tipo ... tes que forzarche do pau. E por moito tempo non teño o suficiente. Fai aproximadamente un ano e medio, a miña moza atraídame ao ximnasio. "Xuntos e máis alegres e camiñando con menos tentacións". Camiñar - no sentido de falar ao longo da estrada e no vestiario - foi, e é certo, non aburrido. Pero no simulador a diversión foise a un lado ... Ao final, sacou o músculo e escoitei do médico deportivo: "Meu querido fillo, por que tomaches a túa constitución con ferro para ferro?" Alegremente "agarrou" polas súas palabras e cun corazón lixeiro esqueceu o camiño cara ao salón.
Entón sentiuse avergoñada da súa mala forma e decidiu facer ioga. Parecía que me convenceu mellor: os movementos son conscientes, non se senten como un robot de reloxo, membros axitados sen sentido. Ela arrastrouna para as clases do seu marido ... E deixouse tamén. E o meu marido segue a estudar!
E a miña alfombra está recollendo po no corredor. Non podo forzar a sentarme nunha intrincada asana para que "a enerxía comece a moverse nos chakras superiores".
Intento e nadou e corro. En todas partes teño algo mal. Na piscina, o cheiro a lejía, ao estadio está lonxe. Pero o principal: simplemente non quero. "Que queres?" - Pida con coidado a un amado e un amigo, cando me queixo do meu principio non deportivo. Non te torturas, pero volvas ao sofá ao teu libro favorito. Si, escoitei: "Entón, sempre con esforzo físico: nun primeiro momento é difícil, pero despois como se involucrar, aínda me gusta". Pero ... Non me dedico. Non hai pracer! Eu fun ao ioga durante seis meses. E estou feliz de que me deixase. Verdade, a reflexión no espello aínda non está particularmente florecida.
Un exemplo apenas vivo
Pensei: pode, desistir de tentativas heroicas e vivir sen educación física? Non todos son deportistas de todos os xeitos e, de algunha maneira, están vivos e máis ou menos saudables ... Pero hai pouco un exemplo negativo e vivo ante os meus ollos. Nós co querido despegaron do aloxamento dunha señora. Eu pensaba que a señorita era unha vella señora. No terceiro andar, Inna Petrovna sobe medio día, é complicado que pase á tenda ... E descubriuse que aínda non ten 60 anos. Só un estilo de vida crónico "sofá" afecta ...
Mirei de forma limitada e pensei: despois de todo, como non quere comezar a converterse en "ruínas antigas" nunha ducia de anos!