Mensualmente durante as vacacións é un problema molesto que toda muller intenta evitar. Representantes do sexo "feble" foron tentando atopar formas e medios cos que podes xestionar a menstruación. Os remedios populares ofrecen moitas oportunidades para cambiar o comezo das excreciones regulares, pero por suposto, o uso de perejil, panceta, pementa negra e outros "axudantes da natureza" non dan garantía de cen por cento. E a seguridade absoluta destes fármacos difire só cun ingreso moderado, e "avoa" significa, por mor da "loita" co ciclo menstrual, recoméndase tomar doses sólidas desta ou "preparación" vexetal. Por exemplo, coma un limón todo o día ou un litro beben infusións de herbas. Obviamente, tal "terapia de choque" non traerá ningún beneficio ao corpo.
Os medicamentos que regulan o ciclo poden axudar a saltar ou mover o seu comezo. Se estás tomando pílulas anticoncepcionais, o "sangramento de cancelación" é fácil de perder. Os xinecólogos non prohíben esta opción (en casos excepcionais), pero paga a pena poñer a saúde a estas probas? Se non usas de forma sistemática os anticonceptivos orais, é mellor planificar con anticipación as vacacións de ciclo medio. Por suposto, aínda non hai garantía de que non haberá interrupcións. Ten en conta que o voo, o cambio climático e outros factores poden provocar a aparición da menstruación non a tempo, máis aló do horario normal.Como prepararse para a menstruación en vacacións
O branco comeza e .... perder
Pense de antemán sobre o traxe de baño que che axudará se os días regulares das mulleres "de mala saúde" che superan no mar. A vida do spa está asociada a cor branca. Entón quere camiñar pola liña de surf nun vestido de cor crema ou champaña. ¡E como mira espectacularmente bikinis brancos de neve nun corpo bronceado! Si, iso é certo, pero na súa maleta seguramente debe haber un lugar para un traxe de baño, un pareo, roupa casual e elegante de cor escura que lle permitan descansar cómodamente polo auga ou realizar unha longa excursión no caso de que se inicie mensualmente.Coidado razoable
Un forte cambio no medio ambiente, a zona horaria, a dieta habitual pode acelerar o aspecto da menstruación. Isto pode perturbar os seus plans. A prevención dun evento tan descoñecido consiste na protección razoable do corpo do sobrecalentamiento, tamén de intensas cargas físicas e psicolóxicas. Non se avergoñes de sentar na praia ou inmediatamente voar sobre o mar nun paracaídas. Lembre-se de emocións positivas moi fortes - este é tamén o estrés! Intenta evitalos, levar un estilo de vida saudable, relaxarse e durmir ben. Non cumpra os días de vacacións nunha maratón interminable de eventos. Se non pode evitar a "ruptura" do ciclo, os seguintes consellos axudarán.Actitude positiva
A gran vantaxe será a súa preparación psicolóxica polo feito de que o descanso habitual polo mar sexa interrompido. Pense no que desexa dedicar dous ou tres días fóra? Gastalos con beneficio por si mesmo, converte a pausa obrigada nas alegrías de praia nunha oportunidade extra. Si, non podes nadar e tomar sol no momento, pero talvez deberías aproveitar o tempo libre que apareceu de forma diferente? Que podería ser mellor que o mar eo sol? Aquí tes algunhas opcións:- Leve un libro que quixo ler por moito tempo, pero non atopou tempo para iso.
- Aprende algún tipo de costura (bordados, feltro, decoupage). Podes mercar un pequeno kit listo, que está equipado con todos os materiais necesarios.
- Se tes descanso nun hotel ou unha pensión, moitas veces hai varias clases maxistrais que moitas veces non teñen tempo para visitar. O baile ou o aeróbic non funcionarán, pero a lingua estranxeira, o debuxo ou a gastronomía serán perfectos.
- Podes facer unha pequena excursión, cun grupo ou a ti mesmo. Intenta explorar mellor a zona na que vin. Quizais haxa unha fermosa natureza ou preto hai puntos de interese. Toma tempo para a historia e a cultura.
- Pase un día ou dous coa cámara ou a cámara. Nas vacacións moitas veces non hai tempo suficiente para atopar un ángulo interesante ou especialmente un bo punto de disparo. Organiza unha xira fotográfica.