Cando a maioría da xente confía en que queren intimidade, nin sequera pensan no proceso moi fisiolóxico durante o sexo. Masters e Johnson, dous innovadores do sexoterapeuta, inventaron o termo "ciclo de reaccións sexuais", que indica a secuencia dos eventos que ocorren co corpo durante a excitación sexual e as actividades de estimulación sexual (comunicación, afección, masturbación, etc.).
O ciclo de reacción sexual divídese en catro fases: excitación, incandescencia, orgasmo e desenlace. En xeral, non hai facetas claras destas etapas, todas elas forman parte dun longo proceso de reacción sexual.
Teña en conta que aquí todo se describe en termos xerais en comparación co que acontece a cada un de nós en momentos de excitación sexual. Hai moitas variacións entre as persoas, así como entre diferentes situacións íntimas.
Orgasmo simultáneo
Tanto un home como unha muller percorren as catro fases dunha reacción sexual, só cunha diferenza de tempo. Normalmente, os representantes do sexo máis forte durante a relación sexual alcanzan a satisfacción en primeiro lugar, xa que as mulleres necesitarán ata quince minutos para lograr a mesma felicidade. Este feito reduce a probabilidade dun orgasmo simultáneo, o que o fai un evento moi raro.
Fase 1: Excitación
Esta etapa xeralmente comeza moi rapidamente, de 10 a 30 segundos despois da estimulación erótica, e pode durar desde uns minutos ata unha hora.
Homes : o falo está gradualmente espertado e erguido. Os pezones machos tamén poden comezar a subir.
Mulleres : a lubricación vaginal comeza a xurdir. A vaxina se expande e alarga. Os labios externos e internos, o clítoris e ás veces os seos comezan a incharse.
Ambos : o latido do corazón, a presión sanguínea ea respiración fanse máis frecuentes.
Segunda fase: incineración
Os cambios que comezaron na primeira etapa son bombeados.
Homes : os testículos baixan ao escroto. O pene está completamente espertado.
Mulleres : os beizos vaginales se fan máis suaves. Os tecidos das paredes xenitais do terzo externo da vaxina están cheos de sangue e a entrada da vagina estreita. O clítoris está escondido. Os beizos vaxinais internos cambian de cor. En mulleres que aínda non naceron, cambia de rosa a vermello. Nas señoras que trouxeron a luz do neno - de vermello brillante a vermello escuro.
Ambos : a respiración eo pulso están aumentando. O chamado "blush sexy" pode aparecer no abdome, peito, ombros, pescozo ou rostro. Ás veces hai un espasmo muscular nas coxas, nádegas ou brazos.
A terceira fase: Orgasmo
Este é o punto máis alto do ciclo, tamén é o máis curto das catro fases e adoita durar uns segundos.
Homes : Primeiro, o líquido seminal acúmase no bulbo da uretra. Este é o momento en que un home sente o enfoque do orgasmo ou a "inevitabilidade da eyaculación". Despois hai unha erupción de semen do pene. Durante esta fase, as contracciones ocorren no falo.
Mulleres : o primeiro terzo das paredes vaginales rítmicamente contén oito a dez veces por segundo. (O número de contraccións varía e depende do individuo). Os músculos do útero tamén pulsan imperceptiblemente.
Ambos : a respiración, o pulso ea presión seguen crecendo. A tensión dos músculos e os vasos sanguíneos alcanza un pico. Ás veces o orgasmo vén acompañado dunha compresión reflexiva dos músculos das mans e os pés.
Cuarta fase: desacoplamento
Esta etapa caracterízase por un regreso ao habitual descanso. Pode durar desde uns minutos ata unha hora e media. Nas mulleres, este período leva máis tempo que os homes.
Homes : o pene regresa ao seu estado relaxado habitual. Un estado forte ten o chamado período refratário cando non se pode terminar de novo ata que transcorre un certo período de tempo. A duración desta fase nos homes depende da idade, do estado físico e doutros factores.
Mulleres : a vagina e os clítoris regresan ao seu estado normal. Algúns do sexo xusto poden ser capaces de responder a unha estimulación adicional e estar preparados para novos orgasmos.
Ambos : a inflamación dos órganos diminúe, o "blush sexual" subsiste, a relajación xeral dos músculos comeza.
Entender o que ocorre co seu corpo e co seu compañeiro durante a relación sexual pode axudarche a gozar desta experiencia. Combina este coñecemento con boas habilidades de comunicación e recollerás a clave dos segredos da satisfacción sexual e os desexos da túa alma.