Necesitado como aire
Se realmente nos gustou algo, moitas veces dicimos que o fixemos "dunha soa vez": lin o libro, vexamos a película, pasei polo novo complexo comercial, pasaron a metade dos salarios ... A respiración e as emocións positivas están estrechamente relacionadas. Pero poucas persoas saben que a vida pode converterse nun pracer completo se unha muller cun home terá un risco para dous ... os gurús antigos e os revendedores modernos afirman. Ao final, a respiración é o ritmo intuitivo en que depende a harmonía das relacións con un compañeiro: desde a primeira data ata o sexo apaixonado toda a túa vida.
Como prepararse para a primeira cita?
Os psicólogos chegaron á conclusión de que se queremos evocar simpatía inconsciente, necesitamos sincronizar a respiración. Non é necesario, por suposto, chegar a unha cita cun estetoscopio e, poñendo ao peito, mando: "Respire - non respiras". Basta observar como se levanta os ombreiros durante unha conversación e axústase tranquilamente ao ritmo desexado. O feito é que o ritmo da respiración é o indicador do noso estado emocional. Como respira: profundo, superficialmente, rápido, lentamente? Se respiras de forma síncrona co teu compañeiro, intuitivamente entenderás mellor o que está experimentando neste momento. Entón, atoparás unha linguaxe común.
Axústase con el nunha soa onda. Masaxe na pousada dun bebé
Coloca a túa man dereita sobre o sacro cos dedos aos tacóns. Esquerda - entre os omóplatos da columna vertebral, os dedos no pescozo. Empuxe os ombreiros ea pelvis do compañeiro ao estirar a columna vertebral en dúas direccións. Despois vai atrás, ponse as mans sobre as nádegas e estende a pelvis cara á esquerda e dereita, presionándoa. Percorre as costas, incluídos os ombros. Entón o teu compañeiro toma a posesión dun "baby baby", deitado nas costas cos pés na cabeza, masaxe ao seu compañeiro coas costas e, simultaneamente, estirar a columna vertebral.
Como desenvolver a súa sexualidade?
Segundo as estatísticas, só o 5% das mulleres sempre experimentan o orgasmo cun compañeiro habitual. Pode aumentar significativamente a sensación durante o amor, se adestra músculos vaxinais. Estes exercicios teñen un factor psicolóxico: vai ser moito máis sexy.
Os exercicios de kegel teñen o nome do ginecólogo alemán que os inventou en 1951. Os xinecólogos e sexólogos recoméndanlles activamente. Presione os músculos. Compense lentamente a tres. Relax. "Fixando" os músculos, manteña neles durante 5-20 segundos, entón relaxa lentamente. Podes adestrar en calquera lugar: o anonimato completo está garantido.
Ioga cun compañeiro
Posición do can, ou "Serpe deixando a pel vella". Debes levar a pose do can. O teu compañeiro colócache un cinto no chanzo, remata os extremos entre as pernas e remata ben nas mans. El tira a pelvis levemente cara arriba e abaixo. Debes relaxarte completamente, baixar os ombros. E fai movementos similares a como se arrastra unha serpe da súa segunda pel: desde o abdomen ata os ombreiros. Podes levantar o peito e as costas e mover as palmas para adiante. Sente a enerxía de liberación, desfacéndose da "pel vella".
Pose "Esfinge e Cobra"
Mentira no teu estómago. Pata xuntos, medias de pé no chan, queixo toca o chan, mans ao longo do maleteiro. O compañeiro senta nas nádegas e o peso do corpo levanta os ombros, revelando o "capo da cobra". Non debe resistir, pero, pola contra, sobe. Neste momento, as pernas e as nádegas están relaxadas.
Como converterse nunha deusa para el?
Grazas a esta práctica, levada a Europa desde a India, aprendemos que o sexo pode ser unha arte. Os psicólogos advirten que na nosa sociedade de consumo masivo xorden moitas neuroses precisamente porque queremos sentir a nosa singularidade. Nas prácticas tántricas, este problema soluciona de maneira sinxela. Xa son un ser perfecto, unha deusa ea túa parella, respectivamente, é un deus ... Un comezo marabilloso, non é? Cales son as principais características de Deus? Amor infinito e responsabilidade polas súas accións. Noutras palabras, é necesario esforzarse para ofrecer o máximo pracer ao compañeiro, e non só en relacións íntimas. En situacións de conflito, primeiro, pensa en como pode cambiar a situación para mellor, e non culpar ao compañeiro por todos os pecados. Polo tanto, ao contrario da opinión común de tantra está o desenvolvemento das relacións cun compañeiro permanente e non un caleidoscopio do novo macho.
Apresúrase e continúa
En tantra non hai comida rápida sexual, os socios non tenden a alcanzar o orgasmo rapidamente e caer nun soño. O pracer de tocarse un ao outro convértese en meditación. Non hai movementos caóticos, o contacto ocorre moi lentamente, con concentración total no proceso. Só se moven os músculos íntimos, aquí son os exercicios de Kegel. Un home controla a eyaculación e unha muller con case ningún movemento, completamente relaxada, experimenta o seu primeiro orgasmo. A continuación, o círculo de diversión pasa por diferentes variacións.
Formación do sexo
Tenta traballar coa túa enerxía sexual. Non é difícil e é accesible para todos. Preludio: un home lenta e moi suavemente o desexo do seu compañeiro (o concepto de tempo corresponde ao fantástico principio de "canto tempo", foco nos sentimentos especiais que o vinculan). Fusión. Un bico longo. Imaxina que a luz dourada da enerxía masculina flúe nos teus pulmóns, a cavidade abdominal e a pelvis e despois volve a través da túa vaxina e flúe de novo na columna vertebral. Pola contra, agora o teu alento feminino prateado fai un círculo ao redor dos teus corpos. Ambos se equilibran nunha gran onda de éxtase, sen esforzarse caoticamente polo orgasmo. "Lingam" deixa "yoni" só cando a erección pasa por completo. Despois do sexo, os socios atópanse por un longo tempo, abrazándose, sentindo que tan lentamente o furacán sexual está calando cara a dentro, porque se intercambia enerxía durante estes momentos de relaxación.
O Ministerio de Sanidade advirte: o amor é unha forza terrible.
- Coctel hormonal. Moitas veces debuxan un paralelo entre o sexo eo deporte. Pero durante a aptitude destínase principalmente a adrenalina. E durante o sexo, o sangue comeza a ferver máis e da oxitocina, a prolactina, o neurotransmisor dopamina, así como a serotonina. Este cóctel nos salva do estrés e da dor. O orgasmo trata, por exemplo, a enxaqueca mellor que calquera outra tableta.
- 34 músculos da cara participan dun bico apaixonado: este é o exercicio máis agradable que dá un ton á pel.
- Activar o volume! Durante a relación sexual, a zona eréctil, que está no nariz, aumenta de tamaño. Suspiros, sollozos, xemidos axudan a un home a recuperar o alento. Non sexas tímido na expresión sonora dos sentimentos.
- Curso de rexuvenecemento. Sexo - excelente prevención de engurras. O estrogênio eo coláxeno liberados no sangue apoian a elasticidade da pel.
- Inmunostimulante. Segundo outro estudo realizado pola universidade británica en Bristol, o sexo regular é unha prevención moi eficaz do ataque cardíaco, o accidente vascular cerebral e nos homes, isto mellora a memoria. Polo tanto, se esquecera que el prometeu levarlle a Hawai, para evitar a esclerose, debe ser tentado urxentemente ...
- A respiración depende da duración do sexo. Inhale - toma enerxía, exhala - dá. Un home entra nunha muller instintivamente exhala, e unha muller aspira, sacando enerxía daquela, o que leva a unha ejaculação rápida. Fai as conclusións axeitadas.
- O que está arriba non suprime, pero, pola contra, dá enerxía. Polo tanto, se o seu compañeiro necesita recargar despois dun día difícil, a proposta de "piloto" será moi útil.
- Non teñas sexo sen amor. Transmítese a enerxía negativa. Entón faga o amor con AMOR.
Afrodisíacos
1. O seu compañeiro é o seu principal afrodisíaco. O compañeiro debe ser amado e este sentimento especial debe ser cultivado en si mesmo. Incluso o seu nome debería causar emocións positivas.
2. O lugar onde adoitas facer o amor, debe ser solitario e todos os temas - para causar unha sensación de felicidade.
3. Sex-energy. Cinco elementos primarios: malvaviscos, aire, lume, auga, terra - combináronse entre si, formando tres enerxías básicas: la de algodón, pitta e kapha. O aire eo aire son de algodón. O lume eo auga son pitta. A auga e a terra son Kapha. Estas enerxías controlan o corpo. Polo tanto, un home necesita comer alimentos que elevan a kapha (leite, carne), mulleres - pitta (sementes de sésamo, feixón, feixón mung). E, por suposto, as datas e as uvas sempre son relevantes.