Todos os pais saben sobre os beneficios de sobremesas de leite azedo, froitas e verduras estacionais. Mentres tanto, o menú dos nenos pode diversificarse non tan popular, pero non produtos menos valiosos.
A col de peixe e o brócoli, por suposto, son bos, pero Bruxelas non é inferior a eles en valor nutritivo. En inflorescencias en miniatura da vexetais contén unha gran cantidade de ácido fólico, calcio, vitaminas A, C e K. As cacerolas de vapor "verdes", rolos de repolo e batidos frescos na dieta axudarán a mellorar a vista e fortalecerán a inmunidade do neno.
A fariña de coco é moito máis útil que a fariña de trigo: é menos calórica, pero máis nutritiva debido á alta concentración de proteínas vexetais e fibra dietética. Non contén colesterol e glute. A harina dos cocos maduros non provoca alergias, sendo un produto excelente para facer tortitas, panqueques, tortas e calquera cociña dietética.
O arroz negro é un ingrediente indispensable no menú dun neno susceptible á enfermidade. Un arroz de cor incrible antracita é un almacén de elementos de rastreo esencial, aminoácidos e antocianinas. Os platos de arroz negro móstranse nunha anemia, neurosis, alta fatiga e VSD.