Spa Secrets . Nun corpo saudable: un espírito sano e viceversa: só con un espírito saudable o corpo estará saudable. Para o corpo foi capaz de relaxarse completamente, o cerebro debe estar en estado de relax. Para iso, cómpre crear un ambiente agradable, un ambiente íntimo e relaxante. É desexable traballar en todos os órganos e percepcións sensoriais: vista, audición, cheiro, tacto, gusto. O segredo da eficacia dun procedemento SPA doméstico é o seguinte:
1. Para un procedemento de SPA, asignar tempo libre: se é media hora ou todo o día - non importa, o principal é que neste momento non estea perturbado. Deixar de lado para mañá todo o que non necesita facer hoxe. Desconecte o teléfono.
2. Organizar a orde na sala onde se realizarán os procedementos. Ocultar e eliminar todo o que dificulta o ollo, irrita e non lle gusta. Crea unha suave iluminación silenciosa, as fiestras están mellor cortinas - a luz solar só pode interferir.
3. Activa unha música silenciosa e melódica, por exemplo, cos sons da natureza: o canto das aves, o son do surf ou a fervenza.
4. Acenda as velas perfumadas ou o liquidificador de aromas co seu aceite esencial favorito. Instale as velas nas esquinas da sala, coloque-las cun baño.
5. Intente non comer por unha hora antes e despois dos procedementos, beba máis auga e limítase a unha ensalada e froitas lixeiras.
A limpeza, a exfoliación, a hidratación ea desintoxicación son as principais estratexias do SPA para o coidado da pel. Use cosméticos SPA profesionais con exfoliados, antioxidantes e hidroxiácidos. Os antioxidantes neutralizan os radicais libres e retardan o proceso de envellecemento. Alfa e beta-oxiácidos estreitan e purifican os poros e proporcionan un efecto exfoliante suave. Se elimina a capa queratinizada, os hidroxiácidos engurras lisas, eliminan espiñas, puntos pigmentados, estimulan o proceso natural de rexeneración.
Consellos:
1. Antes de aplicar matorral, dobre a infusión de camomila quente durante 5-7 minutos, cubrindo a cabeza cunha toalla. Os escamotes mortais serán máis suaves e flexibles para exfoliar. Utiliza cremas e xeles descascados ou prepara un matorral, mesturando, por exemplo, sêmola con aceite de oliva.
2. Non abusar de matorrales: a exfoliación frecuente pode danar a pel. Esfregue a base dos compoñentes das plantas (por exemplo, os grans de albaricoque) que se poden usar non máis dunha vez por semana.
3. Aplicar unha máscara de refrixeración hidratante ao rostro despois de lavar o esfregue. Utiliza máscaras a partir de SPA cosméticos ou preparache unha máscara, por exemplo, mesturando a polpa de froitas: banana, laranxa, kiwi, fresa ou groselha negra.
4. Aplicar unha grosa capa de máscara na cara, o pescozo e a décolleté durante 20 minutos, lavar con auga morna e aplicar crema hidratante.
5. Evite as máscaras de mazás doces: poden causar pequenos procesos inflamatorios na pel.
6. Proba unha máscara de arxila cosmética: limpa, refresca, alisa a pel, ten efectos antisépticos e antiinflamatorios.
A si mesmo skrab. Mestura mel con sal mariño - esta mestura limpa e nutre perfectamente a pel, elimina o exceso de líquido do corpo, tonifica e mellora a microcirculación, promueve a perda de peso. O mel con sal pódese usar tanto para pelar como para envolver. Como unha máscara hidratante de nutrientes para envolver, unha mestura de iogur, froitas esmagadas e escamas de avea é perfecta.
A pel é un órgano auto-renovador, desde a que todos os días millóns de minúsculas escamas son rexeitadas. Coa idade, a pel é máis lenta para xestionar este proceso, e o estrato córneo é espesado. Tratamentos SPA exfoliantes (esfregações para rostro, corpo, pernas e pés) eliminan as células mortas e abren unha capa suave actualizada.
Consellos:
1. Limpeza profunda
Tras o vapor, é necesario realizar unha limpeza profunda da pel do corpo. Isto pódese facer empregando un gommage especial (matorral) baseado en algas, chocolate ou sal. Fregar a froita coas palmas ou cun pano suave con movementos circulares simples sobre o corpo húmido na dirección dos membros ata o tronco. A continuación, enxágüe completamente o exfoliante, patine a pel cunha toalla suave e aplique unha crema ou loción hidratante lixeiramente.
2. Envoltando
Os máis valentes poden ir máis lonxe e facer un envoltorio de SPA. É desexable que alguén axudou, - un amigo ou unha persoa próxima. Prepare unha película de comida e unha manta cálida. Poña na cama e, preferentemente, unha xadeira, unha folla innecesaria. Utiliza máscaras SPA da serie de cosméticos profesionais ou preparache. Aplicar uniformemente a máscara do corpo, envolver a película suavemente, descansar sobre a folla, cubrila por ambos lados e encima cunha manta cálida. A música silenciosa e unha varita aromática mellorarán a sensación de felicidade. Despois de 20-30 minutos, enxágüe baixo a ducha sen xabón e xel, póñase unha túnica suave e zapatillas acolledoras, mima-se con té de herbas, entón o camiño para saír do estado de relaxación será doado.