Pero na vida tal resultado do caso é moi raro, se o iniciador do divorcio é o marido. Queixas, arrepíntense por un matrimonio fracasado, bágoas, depresión, aquí non estás só. Amosámosche como superar unha crise que é normal.
A situación pode ser complicada pola cantidade de fillos comúns, se hai unha filla pequena, é improbable que comprenda onde estaba o seu pai e se o fillo do primeiro matrimonio acostumouna ao seu padrasto e xa logrou namorarse del, entón é difícil dar algunha recomendación.
Os psicólogos consideran o divorcio como un dos principais requisitos estresantes, prestan atención ao baleiro. É unha cuestión de baleiro espiritual, cando desde a conciencia da súa inutilidade e melancolía, non hai onde ir. Pero se ten un fillo que entrou no período de transición, entón o necesitará e unha filla que non crecerá sen o seu coidado.
Non te tranquilizaremos con frases tan triviais "que teñas a mente fóra dos nenos", "todo vai pasar" ou "atopar outro home", aínda que hai certa verdade niso. Unha vida dura? Cando todo vese en luz negra, pero non acaba aí.
Que podo aconsellar? Intente soportar, superar, sufrir o período máis difícil despois da separación, na maioría dos casos este período dura dous meses. Entón, a nosa psique está disposta de que non sempre podemos caer no abismo da desesperación e chorar constantemente, aínda que chegan accións máis graves. Por exemplo, en primeiro lugar o estrés é a morte dun ser querido, en segundo lugar é o encarceramento ilegal e, en terceiro lugar baixo o estrés, é un divorcio. E o divorcio, cando parte co seu home, non é un terrible desastre.
Despois de 2 ou 6 meses, o estado de ánimo volverá gradualmente á normalidade e, en lugar da desesperación, e máis aínda cando hai dous fillos ao seu cargo, virá o desexo de crer nos mellores e virá o desexo de vivir. Non hai excepción, que tomará cortejo de outros homes. Pero se despois de 6 meses o teu anhelo finalmente rompe, isto significa que superaches esta etapa difícil na túa vida. Se o ex-esposo é unha persoa normal, non permanecerá indiferente ao seu fillo. Indicador de paz de espírito e a túa tranquilidade pode servir de ton empresarial e benevolente para comunicarse con el.
Non tes que mirar sen descanso as fotos conxuntas, repasar as cousas que lle deu o ex marido, arroxar bágoas nos teus fluxos e envelenar a túa alma. E quizais sexa mellor coidarse? E aquí non só tes que estar no cociña día e noite, senón inscribirse nun club deportivo, ir a salóns de beleza, coidar da túa cara e corpo. Rexístrate para adestrar, xestionar as mesmas mulleres que experimentaron o divorcio, pode expandir o círculo de comunicación e un psicólogo experimentado diralle como adaptarse rápidamente a unha nova vida.
1. Non podes permanecer só con dor, non se peches. É unha molestia compartir con moita xente. Entón vai sentir que non é tan difícil sobre a alma. Podes volver á túa noiva, chorar, pero é mellor contactar a un psicólogo.
2. Se es unha persoa pechada e non quere compartir os seus problemas con outras persoas, inicie un diario. El axudará a sobrevivir á separación, está máis consciente do problema cando o escribe no papel. Estas emocións deixarán de presionar sobre a alma, e gradualmente serán lanzadas. Serás de forma gratuíta e de novo podes controlar tanto a ti mesmo como ás túas experiencias.
3. Sente diante do espello e contátache sobre o teu pesar. Tales terapia elimina o estrés efectivamente, entón tes que facer un bo número de caras boas, isto aumentará o teu estado de ánimo e probarás non ser serio sobre o problema.
4. Sumérxase no traballo. O traballo é unha ferramenta máxica para calquera problema, axudará a sobrevivir á separación e distraer os seus problemas e, a continuación, o traballo ten a vantaxe de que se paga.
5. Hai que traballar duro só para o esgotamento. Pode ser lavado furioso, remodelar na sala, aeróbic, correr. Vale a pena darlle vento ás túas emocións, deben liberarse para que non poidan destruírche desde dentro.
6. O deporte axuda a afrontar o estrés, vai ao ximnasio, traballa. E a natureza cura, vai ao bosque, camiña polo parque. Vexa o seu libro favorito, mire o vídeo. Tente vestirse elegantemente, aínda que estea só na casa. Debemos asegurarnos de que a túa vida estea chea de eventos.
7. A nutrición adecuada axuda contra o estrés. Desistir de doces e especias. Todo o que necesitas é froitas, verduras, augas minerais e zumes diferentes.
8. Tomar meditación. Debe estar nun estado de descanso e tranquilidade, neste momento as forzas regeneradoras corren dúas veces máis rápido que o que fai durante o sono.
9. Elimina as cousas que che recordan, non necesitas tocar cartas con fotos, é mellor levalas e arroxalos a todos. Debes establecer un obxectivo, volver á vida. Agora ten un plan real para probalo. E o suficiente para chorar. Agora podes poñer o teu vestido azul favorito, que consideraba vulgar, podes coñecer á túa amiga da escola, a quen pensaba que era estúpido, ir a unha discoteca cos amigos. A vida segue.
En resumo, aprendeu a superar o estrés despois de partir cun home. E na fase inicial e na véspera do divorcio, a túa arma principal é unha visión confiable e sobria do futuro. Non virá á vez, ao comezo haberá estrés, pero despois da desesperación, as noites sen durmir e as experiencias, pasará. Lembre que está escrito no antigo monumento "todo vai pasar, e este tamén", e no seu armamento sacar esta frase da famosa película "nos 40 anos, a vida só está empezando".