Como introducir alimentación complementaria a un bebé?

Para calquera nai, non é ningún segredo que o seu pequeno bebé creza moi rápido, polo que necesita máis e máis vitaminas, proteínas e minerais que recibe dos alimentos. E non importa o tipo de alimento que o seu bebé ten desde o nacemento, o principal é que desde a idade de seis meses a súa vida necesita alimentar gradualmente as migallas, de maneira que terá a suficiente forza para novas probas. Como introducir alimentación complementaria a un bebé? Non é doado. Pero imos falarvos dos fundamentos desta fase complexa.

Por suposto, sobre o tema "Como introducir alimentación complementaria a un bebé" pódese dicir por moito tempo, considerando decenas de opcións para reabastecer a súa dieta. Pero todos estes menús son reducidos a unha cousa: despois de chegar ao bebé de 6 meses, debería recibir comida rica en carbohidratos, vitaminas, proteínas vexetais, fibra dietética e, por suposto, minerais.

Por certo, por mor da idade coa que dar comida ao neno, sempre houbo disputas acentuadas. Anteriormente, os médicos detívose coa opción de catro meses, agora probouse como inexpediente unha introdución de comidas complementarias. Se ves que o teu bebé non queda atrás no desenvolvemento, engádese ao peso e crece ben, non intente engadilo a partir de catro meses, porque o teu bebé está tan ben. Pero no caso de que a miga pareza demasiado delgada para a súa idade, non ten un apetito excelente e as probas indican un nivel reducido de hemoglobina no sangue; entón inmediatamente hai que introducir o señuelo con coidado e paciencia.

Outro médico moitas veces recorre os dentes - din, a natureza ordenou que os bebés nacen sen dentes e, inicialmente, requiren alimentos líquidos. Pero axiña que a bonita boca decora o primeiro dente, pode considerarse un faro do corpo que está listo para tomar a dieta e unha comida máis sólida. Aínda que hai un significativo "pero": os dentes poden saír en cinco e dez meses - pero no segundo caso, agardar a súa aparición para comezar a alimentación é claramente inapropiado.

Para introducir alimentos complementarios debe ser moi coidado, gradualmente e con moito coidado - para non asustar ao bebé con novos alimentos. Ao final, pode rexeitar novos produtos despois. Médicos-expertos aconsellan a comezar a alimentar ao neno durante a segunda mañá alimentándose - para mirar a súa reacción durante o día: se hai algún alerxia, ¿aparecía a erupción? Non intentes inmediatamente dar a migas moito - limítate a dúas culleres, deixa probalo completamente un novo produto. Despois de que se cometa o atrio, deixe que o neno "aprehente" co que xa se acostumaba comer. Por exemplo, leite materno ou unha mestura favorita. E non se preocupe se os primeiros intentos non son exitosos e o bebé escápase con toda a comida, non o forza. Só tenta de novo alimentar de forma discreta nun par de días.

Teña en conta que, os novos produtos poden ser alérgenos, así que mire de preto - fixo que a erupción vermella aparecera nas meixelas ou no corpo do seu bebé, non se tornou a outra cadeira? Se non observas ningún cambio perigoso, podes aumentar o porcentaxe de alimentos complementarios dúas veces ao día seguinte. E así traia a cantidade de novo produto a uns 200 gramos. Pero se notas os sinais alarmantes de que o bebé está mal, deixe de darlle un señuelo temporalmente, quizais o seu corpo non estea preparado para tales cargas.

Se a introdución de alimentos complementarios ocorre sen complicacións e incidentes, entón unha semana máis ou menos o seu bebé non comerá unha vez por día cunha mestura ou leite materno, senón cun novo produto para el.

Como introducir correctamente alimentos complementarios: cando comezar?

Só desexa observar que non hai ningunha orientación xeralmente aceptada sobre este tema. Nin respecto á idade do bebé, nin sobre os primeiros alimentos que lle darás. Algunhas momias son as primeiras en introducir zume na dieta dos seus fillos, outros prefiren comezar con puré de patacas. Os consellos de pediatras neste tema non sempre coinciden. Claramente só unha cousa: en puré de patacas, por suposto, moito máis vitaminas e outros nutrientes. Con todo, non hai que esquecer que o bebé xa está tan usado para alimentar líquidos: leite materno ou mestura de líquido, que as papas molidas convertéronse nun alimento moi inusual e pouco habitual. O principal atractivo non é para prexudicar o tracto gastrointestinal das migas.

Moitas veces unha nova nai decide que o mellor señuelo é a vexetación. Neste caso, non necesita coller todas as verduras seguidas. Comezar a introducir alimentos complementarios dos vegetales, cuxa cor non é moi brillante e está saturada. A opción ideal será calabacín, coliflor, brócoli e cabaza. Despois de que o bebé adóitase a estes alimentos, intente engadir un pouco as patacas e as cenorias á súa dieta. Non necesita dar verduras crúas de inmediato: ferva-las e limpa-las ata que estea lisa (que era "puré"), polo que o bebe será máis cómodo comendo a comida.

Tamén na tenda podes mercar purés de vexetais listos en frascos. E algúns pediatras recomendan comprar só estes produtos. Despois de todo, os fabricantes de alimentos para bebés seguramente teñen coidado de que só a mellor calidade e os produtos frescos son enviados a puré, especialmente homogeneizados, polo que a composición da delicadeza non ten fibras fibras porque este último pode facilmente producir alerxias.

No caso de que lle pareza que o seu bebé é demasiado delgado e fráxil, pode introducir a primeira papilla no suplemento complementario. Comezar con opcións sen glute: arroz, trigo sarraceno, gachas de millo ou avea. Hai dúas opcións para a preparación de cereais: podes fervelas e frotalas ou podes mercar unha menta preparada na tenda. Notarás como difiere do "adulto" - os contidos parecen po, durante a cocción, as aves se converten nunha masa grosa, o que é máis fácil de comer ao bebé. Se decides dar ao mofo o neno - intente alimentalo antes de ir para a cama. Despois de todo, este alimento contribúe á saturación do corpo, e terás a certeza de que o bebé adulto durará ata a mañá, sen preocuparse nin espertar.

A seguinte variante de alimentación complementaria son os produtos de leite azedo. Por exemplo, un kefir infantil especial. Por certo, os nenos acostúpanse rápidamente - de feito, kefir recorda o leite materno ou a leite de leite ou de leite habitual. Probablemente, este tipo de alimentación complementaria se enraizada na dieta do bebé de forma máis rápida e de boa gana. Ademais, estes produtos son moi útiles porque conteñen útiles e necesarios para o organismo do neno bacterias de leite azedo.

Se todo sae ben, entón á idade de oito meses, o bebé debe comer ata cinco veces ao día. Aproximadamente dous alimentos xa poden ser completamente substituídos por un suplemento: kefir, kashka ou puré de verduras. Dentro dun mes e medio podes ir a tres alimentacións. A esta idade, o queixo cotián xa se pode engadir á dieta do bebé, pero neste caso non se pode esaxerar - queixo cottage, aínda que útil, pero moi pesado no estómago, de xeito que ata un ano non paga a pena dar ao seu fillo en cantidades de máis de 50 gramos por día . Bebé de nove meses de idade tamén pode ser coidadosamente mimado con froitas frescas. Pero coidado coa elección: parece que o mercado está a vender tantas froitas útiles. Evite comprar un bebé exótico: déixalle comezar a comer algo familiar, que creza onde vive. Coidado cos plátanos, as laranxas eo kiwi, comeza a introducir a primeira mazá verde, pera e froitas do xardín.

Queremos ofrecerlle unha versión do menú do bebé que xa alcanzou a idade de un ano.

8:00, almorzo

Prepare ao bebé 200 gramos do seu cereal favorito, 30 gramos de puré de verduras e 50 ml de zume fresco.

12:00, xantar

Trátase a miga con sopa de verduras con rusks (unha porción - 40 gramos), puré de verduras (150 gramos), cocido de carne (60 gramos) e, por suposto, darlle todo o zume (30-40 ml).

16:00, lanche de tarde

Trata ao teu bebé só con unha cuncha cocida (recordade, non máis de 50 gramos ao día), froita fresca (por exemplo, unha mazá verde), kefir ou leite (pode poñer 200 gramos de forma segura).

20:00, cea

Para a cea, cociña as migas de puré das súas verduras favoritas ou cereal (100 gramos), dá unha froita fresca (ou un puñado de mazás). Beber a cea pode ser zume (50 gramos).

Cando a migas cumpre dez meses, pode engadir unha sopa de legumes á súa dieta. Comezar a cociñar o primeiro sobre a auga, entón podes cociñar a sopa no caldo de carne (preferentemente comezar co pollo). Se ves que a introdución de sopa na dieta do neno non produce consecuencias negativas e non provoca alerxias, entón podes reixar un anaco de carne e engadilo ao primeiro prato. Logo dun par de días, cociña o huevo duro, retire o xema, sepáreche a quinta parte dela e métela directamente na sopa. Ata un ano, o bebé pode recibir máis da metade da xema de ovo.

A carne é un compoñente indispensable na dieta do teu bebé desde os dez meses. Comezar con carne lixeira - polo, porco, carne de coello ou pavo caseiros, os dous últimos son especialmente indicados para aqueles nenos que previamente tiveron alerxia alimentaria. Pero co peixe paga a pena esperar ata que o bebé chegue a unha idade de idade, precisamente por mor da elevada alergenicidade deste produto. En primeiro lugar, limpe a carne para o bebé, pero despois dun mes pode preparar as albóndigas para unha parella, así que o neno terá a oportunidade de acostumarse a comer bits.

Cando a miga está a piques de completar un ano, o seu menú diario xa debe conter carne, zume e mingau (leite-cereal), pode darlle unha porción de mazá pelada ou cracker; deixe que o bebé chupete, a goma se rascará ou só xogue. Só debes recordar que os zumes de froitas non son un substituto para a comida, polo que non é recomendable darlles tan sinxelo. É mellor complementar con zume a próxima porción de leite materno ou unha mestura.

Asegúrese de que a dieta do bebé está en constante expansión e era bastante diversa. Se non experimentas unha deficiencia no leite materno (o que é moi posible se a moza conduce o modo de vida correcto: durma polo menos oito horas ao día, moitas veces anda co bebé ao aire libre, comprométese a si mesma), polo menos unha vez día, dá ao teu bebé un peito - así que mantéñase en contacto emocional máis longo e preto de conexión co bebé. Ben, se estaba previamente en alimentación artificial, lembre que unha fórmula de leite de alta calidade pode seguir sendo dada ao bebé ata chegar aos dous anos.

Antes de durmir a miga, recoméndase darlle un kefir ou un pouco de leite de leite ou engadir unha fórmula especial de leite.

Sucede que cociñas e preparas diferentes pratos para o teu fillo, intenta introducir o método correcto de alimentación o máis axeitadamente posible, sen asustalos ou asfixiándome e o neno simplemente non quere comer, empuxa o alimento da boca e comeza a chorar de medo ou de dor. Ben, non te molestes e non trates de vincularlle unha "cucharada" de puré ou sopa vegetal. Quizais non estea listo para comer outro alimento ou non lle gusta. Siga a experimentar lentamente, pero non presione a súa opinión. Se ves que no seu desenvolvemento (físico e psicolóxico) non hai desviacións das normas aceptadas, que o peso e a altura teñen parámetros correspondentes aos pediatras establecidos, que o neno está activo, todo o mundo está interesado e está xogando con pracer; entón o señuelo non é necesario, pode espere con seguridade un par de semanas e volva a traballar de novo. Quizais, é necesario reemplazar a coliflor con brócoli e o puré de verduras irá "cun estrondo". Ou probe, en vez de zume de pera, para dar a mazá nova fresca. De súpeto, o último será polo seu agrado? Ao final, se o neno non quere comer o señuelo da tenda dun frasco, prepare o que come. Só menos sal ou especias - non necesitan un bebé. Pero un pequeno anaco de boas cremas, ou unha cullerada de aceite vexetal, darán sabor á papas e faino veces máis delicioso.

Despois de todo, o teu bebé, aínda que non sexa un gourmet aínda, pero realmente non lle gusta comer trigo mouro seco - intenta comer este prato mesmo. Despois de todo, un neno é prácticamente un adulto en miniatura, ea tarefa dos pais durante a introdución de comidas complementarias é desenvolver as súas calidades de sabor, en lugar de infundir unha aversión ao proceso de comer alimentos.