Como demostran as estatísticas, en Rusia nas institucións preescolares só dez nenos de cen son absolutamente sans. Este resultado decepcionante foi causado polo feito de que os bebés recentemente nados nacen con moito peor saúde, ea situación ecolóxica só empeora. Ademais, a carga física nos nenos é reducida, porque os pais non teñen tempo suficiente para estudar con eles e, polo tanto, os nenos padecen hipodinânia.
Outro motivo desta tendencia é que os pais están máis enfocados no desenvolvemento das habilidades intelectuais do neno: xogos de ordenador e unha variedade de círculos nos que os nenos se dedican á maior parte da sesión. Estas e outras razóns dan lugar ao feito de que moitos nenos son perturbados pola súa postura, pés planos e enfermidades respiratorias. En relación con isto, son necesarias medidas preventivas para evitar o desenvolvemento das enfermidades ea súa corrección.
Un método efectivo de corrección das enfermidades do sistema respiratorio e do aparello do aparello músculo-esquelético é o exercicio terapéutico no xardín de infancia.
A ximnasia de benestar para a corrección das enfermidades realízase en forma de leccións. Unha lección para nenos de tres ou catro anos dura aproximadamente vinte e vinte e cinco minutos, para nenos de cinco ou seis anos - trinta e trinta e cinco minutos. Os exercicios lévanse a cabo durante dúas semanas: a parte principal do complexo de exercicios non cambia, só se modifican as partes primeiro, o preparatorio e o último, final. As clases deben realizarse nunha sala ben ventilada nas esteiras. Os nenos deben estar sen zapatos (en medias) e con roupa lixeira.
A formación física terapéutica no xardín de infancia realízase principalmente co obxectivo de previr e corrixir as enfermidades respiratorias e os aparellos do aparello músculo-esquelético.
Este obxectivo conséguese realizando as seguintes tarefas:
- Mellora do traballo do aparello do sistema músculo-esquelético.
- Fortalecemento da saúde, creando condicións para o desenvolvemento físico integral e templando o corpo.
- Prevención de flatfoot e escoliosis.
- Activación do sistema respiratorio e cardiovascular.
- A formación dunha postura correcta e fixala neste posto: as disposicións vitais e os movementos deben realizarse de forma automática.
- Dominando habilidades e habilidades motrices básicas.
- Aumenta a reacción inespecífica do corpo.
- Corrección oportuna da enfermidade patolóxica.
Ao facer o exercicio, debes cumprir os seguintes principios:
- O método ea dosificación dos exercicios físicos deben ser seleccionados individualmente para cada neno, dependendo da enfermidade e do estado xeral do corpo.
- O impacto debe ser sistemático e cun determinado conxunto de exercicios, e os exercicios deben realizarse de forma coherente.
- Os efectos deben ser regulares para garantir o desenvolvemento e restauración das capacidades funcionais do corpo.
- O exercicio lévase a cabo durante moito tempo. Isto débese ao feito de que a restauración de traballos perturbados de varios órganos só é posible cunha repetición prolongada e prolongada de exercicios. Recoméndase realizar os exercicios cada dous días.
- A carga física debería aumentar gradualmente: os primeiros sete a dez días a carga crece gradualmente, entón permanece no mesmo nivel por un tempo e diminúe gradualmente durante a última semana.
- Os exercicios físicos deben ser variados e actualizados despois dun tempo. Recoméndase actualizar aproximadamente vinte a trinta por cento dos exercicios en dúas a tres semanas de clases.
- O impacto do exercicio debe ser moderado: a duración do exercicio é de vinte e cinco a trinta minutos, combinada cunha carga fraccionada.
- Durante a formación é necesario observar a cíclicidade: os exercicios con descanso deben combinarse cos exercicios de relaxación.
- Os efectos sobre o corpo deben ser completos.
- Ao realizar clases, cómpre ter en conta a idade e outras características: os grupos con fillos deberían formarse segundo os diagnósticos e a idade dos nenos non debería diferir por máis dun ano.