Como tratar os cólicos nas pernas cos remedios populares
Para aliviar os cólicos musculares, ten que sentarse na cama, baixar as pernas ou abaixar o colapso varias veces ou suavemente. A continuación, masajearemos os becerros e os pés con patas e trazos lixeiros, partindo das puntas dos dedos ata os talóns e, a continuación, dos tacóns, ao longo dos músculos da pantorrilla ata os xeonllos. Despois da masaxe tes que ir para a cama e levantar as pernas nun ángulo de polo menos 60 graos. Isto evitará a aparición de convulsións repetidas e asegurar a saída de sangue. É útil para masaxe dos pés con aceites esenciais, o aceite de laurel axuda ben. Para as pernas é moi efectivo facer baños de contraste para os pés, que tonificar os vasos sanguíneos.
Antes de ir para a cama, intente facer exercicios sinxelos:
- Deitado nas costas, intentaremos torcer os pés, coma se estivésemos ciclando os pedales.
- Nós puxemos os nosos dedos sobre nós mesmos.
Agregamos calcio
Se se producen convulsións frecuentes, isto pode significar que o corpo carece de calcio. Na dieta hai que introducir máis produtos de leite azedo (queixo cottage, queixo), sésamo, feixón, cereais. No día é necesario comer de 4 a 5 culleres de té de mel, como o mel mantense nun organismo de calcio.
Exercicios simples para a prevención de convulsións nos músculos gastrocnemius
O exercicio debe facerse descalzo e de pé.
- Levántanos nos tacóns, doblegamos os dedos elevados e manteñen ese saldo por 10 segundos; facémolo 7 veces.
- Cruzamos as pernas, transfiremos o peso aos bordos exteriores dos pés. Quedamos tranquilos por uns minutos, cambia as pernas - 5 veces.
- Levantarémonos nos dedos dos pés, de tal xeito que os tacóns saian do chan e baixan os talóns co chan,
10 veces.
- No chan poñemos unha barra cun metro de lonxitude e unha altura de 5 a 7 centímetros. Poñemos os pés dos pés, de xeito que os dedos estaban no bar e os tacóns estaban no chan. Move lentamente ao longo do taboleiro á esquerda e á dereita 5 veces.
Tratar calambres nas pernas con remedios populares
Zume de limónEste remedio popular axudará aos que teñen cólicas nas pernas. Dúas veces ao día, á mañá e á noite, tratamos os pés con zume de limón e deixámolos secar. Entón podes poñer zapatos. Repetimos este procedemento diariamente durante dúas semanas.
Laurus
Dos calambres de patas e mans fregadas con aceite da baía: para iso levamos 50 gramos de follas secas de laurel, romper as follas e encher con 250 ml de aceite de xirasol non refinado. Pechamos a base e colócaa nun lugar escuro durante 12 días. Entón afastámonos. Se trouxes a túa man ou o pé, frotaremos este aceite.
Calambres nos músculos da pantorrilla
- Con calambres nos becerros das pernas, cómpre cambiar a posición, para iso enderezamos a perna, a continuación, tira as almofadas das plantas e dedos para o xeonllo.
"Sentarémonos / sentarémonos / agocharemos un lugar dolorido un par de veces".
"Levántase e transfire o peso do corpo á perna articulada". Despois dun tempo, a circulación sanguínea reanudarase e recuperará a sensibilidade da perna.
- Tome calquera pomada quente e fregar o pé.
- Masaxes as pernas, movéndose desde os dedos ata o talón, e masaxe aos becerros desde o talón ata o xeonllo.
- Co fin de evitar as convulsións gastrointestinales, masaxes os músculos de xeonllos. Se as convulsións ocorren nas mans, fregaremos as mans da punta dos dedos, subindo ata o ombreiro.
Despois da masaxe que deba deitar, coloque unha manta espesa debaixo dos seus pés. Esta pose evitará convulsións repetidas e asegurar a saída de sangue.
Consellos sobre como se librar dos calambres nas pernas
Toma o talón e comeza a apretalo con forza.
O método xaponés
Se pola noite as pernas adoitan estar axustado, entón podes tentar facelo. Tome un bastón redondo cunha lonxitude de 25 a 30 centímetros e un diámetro de dous centímetros e medio. Con este pau, de 1 a 2 veces ao día, aplicamos 100 golpes na base dos dedos sobre as almofadas do pé. Co tempo, esquecerás os calambres.
Celestial
Quitaremos o zume da celandina e mesturarémolo con vaselina. Tomamos unha parte do zume e dúas partes de vaselina e mesturamos e fregaremos as mans e os pés todas as noites cunha pomada recibida. Son eses lugares onde hai calambres, unha pequena masa, para conseguir un mellor efecto. Facemos antes de durmir todos os días. Grazas a este remedio popular, despois de dúas semanas, dous calambres detéñense.
Tintura de milde e tomiño (tomiño) da neuralgia
Esta tintura non actúa de forma instantánea, pero trae alivio. Tome 10 gramos de tomiño e 20 gramos de herba seca, bota 200 ml de vodka, se ten alcohol, é mellor usalo. Insistimos durante dez días, axitando periódicamente. Esta tintura está ben conservada. Calma a dor, relaxa os músculos, que son axustado. Varias veces ao día, esfregamos o lugar da dor, entón necesitamos quentar o lugar dolorido.
Levedura
Se ten convulsións por falta de potasio, a levadura contén unha gran cantidade de potasio, entón a levadura será a súa salvación. Para iso, prepare unha bebida de léveda: colla as galletas de pan de centeo e enchaille con auga fervente, insistir 4 horas, colar e engadir un pouco de levadura. Deixamos a bebida durante 6 ou 8 horas para pasear nun lugar cálido e logo poñelo no frigorífico. Antes de usar, engade mel e azucre a gusto. Bebemos antes das comidas 100 ml. Entón, durante todo o mes.
Cáscaras de cebola como remedio popular para as convulsións
Tome unha cucharadita de casca de cebola picada, coloque un vaso de auga fervendo e déixenos preparar durante 10 minutos. Bebemos pola noite. Despois do primeiro vaso de espasmo, non se molestará pola noite. Facelo de forma constante e pode esquecer calambres e dores de cabeza.
Adonis
Zalem unha culler de sopa adonis un medio vaso de auga fervendo, insistimos nun lugar escuro por dúas horas, entón filtrámosnos / filtrámonos. Tomamos infusión tres veces ao día nunha colher de sopa. O curso do tratamento con este remedio persoal é de 10 días.
Camomila
Tome unha culler de sopa de camomila en dous vasos de auga fervendo. Insistimos 40 minutos. Bebemos entre as comidas durante o día. Tamén cómpre comer patacas cocidas. O día seguinte faremos o seguinte remedio: levar 2 culleres de sopa de pasas sen pozos, imos encherlas con auga fervente da noite e, ao día seguinte, esta infusión se borra nun vaso no canto do té, as pasas serán comidas. Así, alternando as pasas con camomila, podes esquecer calambres.
Imán
As convulsións, así como o entumecimiento, axudarán a eliminar os imáns máis comúns. Na zona de convulsións, coloque un imán. Pasará un minuto e un calambre.
Sal como remedio popular para calambres nas pernas
Cando comecen os calambres, coloque un pouco de sal na punta da lingua e manteña a boca aberta. As convulsións duran entre 3 e 5 minutos, e logo eliminamos o sal da lingua.
Galletas de pan de centeno
A partir de calambres, a seguinte receita axudarache a secar as galletas do pan de centeo, encheche con auga fervente, insistir 4 horas, colar e engadir un pouco de levadura. Deixar nun lugar cálido para vagar por 6 ou 8 horas, despois vexa a bebida en botellas e coloque na heladera. Antes da recepción agregaremos o gusto ao mel. Nun día necesitas beber 2 vasos.
Rábano picante de neuralgia e convulsións
Para curar calambres nas pernas, a neurálxica axudará a benestar. Necesidade de tratamento de raíces frescas de rabanete de cabalo (200 gramos). Cards de rabanete nun pequeno ralador, para obter un prato. Mestura medio litro de aceite de oliva e medio quilogramo de mel natural. Poñer ben e poñer a mestura na heladera e alí necesitas almacenar esta mestura. Levamos 20 minutos antes das comidas nunha cucharada tres veces ao día.
Nun lugar adolorido, cómpre facer compresas tamén con rabaños, excepto para inxerir o medicamento. Tome unha gran folla fresca de rábano picante, está manchada de mel e, encima, espolvorearemos sal. Para o lugar adolorido, engada unha folla, coloque papel de pergamiño encima e amarre cun pano. Eliminaremos a compresa da mañá, os restos do smoem comprimido da pel con auga morna. Entón tes que ser tratado durante unha semana e despois a neurálxica vai retroceder.
Herbas
Para non molestar os calambres, prepararemos unha colección de herbas: para a preparación necesitamos herba: saco de pastor, xemelgo, milde, menta, esponxa, urtiga, pata de ganso. Tomamos todas as herbas en cantidades iguais, mestúranse. Tomé 100 gramos de colecta e Despeje 200 ml de auga, deixe ferver e cociña por 15 minutos. Entón deixe durante media hora insistir. O caldo resultará moi rico. Tomamos un balde alto, verter auga morna alí, a temperatura non debe ser superior a 40 graos. Nun cubo derramamos o caldo e poñemos os pés nel. É necesario que a auga cobre os becerros dos pés, aqueles lugares nos que normalmente ocorren convulsións. A duración do procedemento debe ser de 20 minutos, tales procedementos - dez, o procedemento debe realizarse diariamente. E entón os cólicos desaparecerán necesariamente.
Para evitar calambres nas pernas:
- desfacerse do exceso de peso,
- Use zapatos cómodos,
- Evite cargas prolongadas,
- Fai baños de pés con mostaza nun día: por 3 litros de auga - unha cucharada de mostaza.
Se regularmente masaxes os pés con xenxibre etéreo ou aceite de camomila, isto evita as convulsións. Todos os días deben comer - legumes, froitas, feixón, queixo cottage, queixos duros.
Para a prevención de calambres nas cales tomamos medicamentos que conteñen magnesio e calcio. A dose diaria: de 500 a 1000 mg de magnesio e de 1000 a 2000 mg de calcio. E ten que beber un vaso de auga morna todos os días cunha cucharadita de mel e vinagre de mazá ou zume de limón. Pode eliminar o déficit de potasio, se hai máis frecuencia bananas e laranxas.
Antes de ir para a cama, facer baños de contraste do pé e tomar unha ducha de contraste. Se tes varices, o contraste non debería ser forte. No auga, podes engadir herba, que ten un efecto anticonvulsivo: é menta, valeriana, sabugueiro, follas de framboesa, alfalfa, cola de cabalo.
Cando as convulsións axudan ao aceite de mostaza
En calambres fregamos os pés nocturnos de aceite de mostaza. Axuda polo camiño.
De convulsións
Para o tratamento de calambres nas pernas con remedios populares, preparamos a mestura, tomamos en proporcións iguais a herba: muérdago branco, flores de caléndula, talos e follas de ruibarbo, trevo dourado e trébol vermello. Mesturando a mestura e tomando unha culler de sopa da mestura, preparámola cun litro de auga fervendo e durante 10 minutos o manteremos nun baño de auga. Dentro de 30 minutos insistiremos e filtraremos. Humectamos o vendaje, dobrado en varias capas desta infusión e comprimirémolo no lugar afastado, mantelo durante polo menos cinco horas.
Agora sabes tratar as convulsións nas pernas cos remedios populares. Ao seguir estes simples consellos, estarás sa.