Fai a pel engurrada e feo. El preocupa ás mulleres aínda máis que os primeiros signos do envellecemento. Reduce a autoestima e forma os complexos femininos máis duradeiros. Este é o verdadeiro problema de millóns de mulleres modernas. Esta é toda unha celulitis grande e terrible: pode ser derrotado - os profesionais aconsellan non desesperarse antes de tempo.
Cada capa máis ou menos desenvolvida de graxa subcutánea representa un 15-20% do peso total. Hai miles de millóns de células gordas que acumulan graxa e manteñen o equilibrio enerxético no corpo. Isto, por suposto, é importante para unha vida normal. E todo está en orde, mentres tes unha barriga axustada, cadeiras elásticas e nas nádegas, tamén, non hai celulite.
Como se desenvolve a celulite?
As células de graxa son en gran parte circulares e están conectadas entre si por fibras ligeras, pero suficientemente fortes. Entre as células dos pequenos vasos arterianos e venosos hai un pequeno espazo destinado ao volume de negocio do fluído intercelular. No estado normal, prodúcese un intercambio intensivo de fluídos no tecido adiposo subcutáneo, a través do cal as células reciben osíxeno e nutrientes. Pero no estómago, coxas e nádegas, estes procesos son moi inestables. Como consecuencia do estancamento do sangue e do fluído linfático, desenvolve insuficiente subministración de tecidos con osíxeno, vitaminas e minerais. Forma "depósitos" enteiros de radicais nocivos, o que leva a un maior dano ás membranas protectoras das células linfáticas e do sangue e as fibras de coláxeno. A pel perde a súa elasticidade e o coláxeno xa non pode soportar o peso do tecido adiposo inflado. O ton da pel diminúe, faise desigual e montañoso. Normalmente o proceso comeza "de abaixo cara arriba", pero hai excepcións. Ás veces, a celulite tórnase inmediatamente visible nas mans (no interior dos ombros), e só entón no estómago e nádegas.
Causas da celulite
De feito, entre os médicos aínda non hai consenso sobre as causas da celulite. Sábese que as flutuacións hormonais en combinación co estrés, a mala actividade física ea falta dun estilo de vida saudable contribúen á disrupción do metabolismo ea acumulación de exceso de graxa. Esta é probablemente a causa da celulite. Segundo os profesionais, o principal motivo é a predisposición natural das mulleres ao desenvolvemento da celulitis. Polo tanto, non o consideran unha patoloxía ou ata un defecto estético, pero son chamados de característica da estrutura do corpo.
Cando se pode producir a celulite?
Os síntomas da celulite poden ocorrer en calquera idade, mesmo en adolescentes. O seu desenvolvemento inicial é ampliamente promovido pola herdanza, pero se as mozas e as mulleres apoian unha dieta máis estrita, para evitar trastornos metabólicos, poden manter a súa pel suave e flexible durante moito tempo.
A primeira etapa crítica da puberdade é a idade estudantil, cando as mozas pasan a maior parte do tempo en clase detrás dos libros e móvense pouco. E entón hai problemas co metabolismo normal, que posteriormente orixinan a aparición da celulitis xa a unha idade temperá.
Despois da graduación da escola ou da universidade, moitas mozas non cambian a súa forma de vida. Aínda se moven un pouco, comen bocadillos, beben bebidas carbonatadas, das que se acumula un exceso de peso. Un efecto similar está dado polo alcol e a nicotina: reduce os vasos sanguíneos, o que perturba a nutrición dos tecidos. Lembre: o tabaquismo ten un impacto directo no desenvolvemento da celulite.
En idades máis maduras, as fibras de colágeno perden a elasticidade e elasticidade. Cun enfoque incorrecto para a súa saúde, comezan os procesos irreversibles no tecido subcutáneo, causando varices, enfermidades arterias, enfermidades cardiovasculares e endocrinas. Os primeiros adoitan sufrir da tireóide e do páncreas, ata poden desenvolver diabetes. E o resultado visible da falta de atención a si mesmo é a celulite. Polo tanto, esta enfermidade non é a causa, senón a consecuencia dun estilo de vida mal e insalubre.
En mulleres adultas e, especialmente, en mulleres de idade adulta, a celulite é moi difícil de tratar. A muller comeza a atormentarse con preguntas: como tratar con celulite, se pode ser derrotado - os profesionais aconsellan non desesperarse en ningún caso. Aínda nunha etapa moi avanzada, unha muller pode someterse a procedementos cosméticos ou recorrer á cirurxía, o que pode marcar a diferenza.
Formas de tratar a celulite
Hai moitos métodos para tratar a celulitis, pero son estrictamente individuais e dirixidos, en primeiro lugar, a reducir a intensidade da formación de graxa e activar a súa disolución. Dependendo do grao de celulite e da expresión das características individuais de cada muller, deben elixir por si mesmos un programa especial de tratamento. Os profesionais poden prescribir procedementos cosméticos externos, varios tipos de masaxe ou procedementos de fisioterapia coa axuda do hardware. Recoméndase usar a chamada roupa anticelulítica. Debe ter unha dieta e exercicio especiais. Aplicar aos xeles da pel e pelar con plantas medicinales axuda a exfoliar as células mortas da epiderme. Isto mellora a respiración da pel e acelera os procesos metabólicos nas capas profundas da pel.
As substancias médicas e os aceites esenciais naturais estimulan a circulación sanguínea nas extremidades, fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos e aceleran a disolución da graxa. Isto aumenta o fluxo do fluído intercelular, a pel se relaxa e faise suave e suave. Os aceites, os aceites cítricos, o xerme de trigo e outras substancias útiles úsanse a miúdo.
As propiedades similares tamén teñen cremas e máscaras anticelulíticas, que se usan para masaxes. Os profesionais tamén recomendan barro terapéutico, sal concentrado, algas, barro e cera. Non se deixe enganar coa compra de produtos anti-celulite caros. Eles mesmos non son susceptibles de axudar. O tratamento debe realizarse xunto coa dieta, o exercicio e os procedementos especiais. Só deste xeito a celulite pode ser derrotada, aínda que o tratamento é complexo. Non podes confiar en só unha das máis anticelulíticas. Inevitablemente realizando exercicios físicos e non só.
A dieta correcta é o punto principal na loita contra a celulite
Non fai falta dicir que as mulleres propensas á celulitis deben evitar alimentos enlatados e enlatados, ademais de esquecer o tabaquismo e os adobe. Nocivos para eles tamén son: carne graxa, Bacon, patacas fritas, salchicha, maionesa, ketchup, caldo gordo, patacas fritas, sopas en envases, bebidas alcohólicas e non alcohólicas. Eles conteñen sustancias que axudan a formar o tecido adiposo. Os efectos similares tamén teñen diferentes conservantes, tintes e potenciadores de sabor. Non use zumes industriais, porque conteñen principalmente substancias artificiais, non naturais e moito azucre.
O seu menú debe incluír carne con baixo contido de graxa, queixo cottage e produtos lácteos, preferentemente desgrasado. Son preferidos froitas e legumes frescos, peixes e mariscos de baixo contido en graxa, pan integral. Se son propensos á obesidade, o pan e a pasta son os seus principais inimigos.
Coma o mel no canto do azucre. Cociña a comida para unha parella ou a grella. Mellor beber zumes recén espremidos, té verde e infusións de bagas. Non se esqueza da auga común: hai que realizar moitas reaccións bioquímicas e manter fluídos no corpo. E xunto con iso, as toxinas desaparecen tras os procesos metabólicos. Ademais da dieta, os suplementos nutricionais bioloxicamente activos que conteñen sustancias que axudan a mellorar o metabolismo tamén son prescritos.