O coidado do cabelo e as máscaras de pelo son a segunda base da saúde e da beleza do cabelo. Mesmo unha persoa sa é propensa á perda de cabelo. Este é un fenómeno fisiolóxico absolutamente normal do corpo. Nun día unha persoa perde ata 100 pelos! No período da avitaminosis da primavera ou despois dun exceso nervioso nervioso, o estrés pode aumentar a cantidade de cabelo. Se o pelo sae moito por moito tempo, debería consultar a un médico.
O pelo terá un aspecto moito mellor e crecerá máis rápido se comeza a comer correctamente e equilibrado. Para a saúde dos cabelos, recoméndase incluír os seguintes alimentos na dieta diaria: trigo sarraceno, chícharos, escamas de avea, carne, fígado, ovos, produtos lácteos. As verduras e as froitas tamén se deben comer todos os días e en cantidades bastante grandes - ata 700 gramos por día. Na primavera e no outono, podes tomar complexos vitamínicos. Na estación fría é necesario usar un sombreiro para protexer o cabelo e coiro cabeludo dos efectos do frío. O aire frío agrava a nutrición do cabelo, xa que reduce os vasos sanguíneos. En calor extremo, o cabelo tamén necesita protección: non pase moito tempo ao sol sen tocado, para non secar o cabelo.
O lavado do cabelo debe realizarse a medida que se ensucien. Neste caso, cómpre considerar o tipo de cabelo, o seu espesor e forza, a sensibilidade do coiro cabeludo e outros factores. É necesario lavar o cabelo con auga non moi quente, durante o lavado é necesario masajear o coiro cabeludo facilmente coas almofadas dos dedos de dúas mans - deste xeito non só se limpará o coiro cabeludo da suciedade, senón tamén masaxear a cabeza, o que estimula o crecemento capilar. Ao lavar o cabelo, cómpre usar o xampú adecuado para o cabelo. Nunha variedade de opcións modernas de xampus, máscaras e balsas, o aclarado simplemente pode perderse. Desafortunadamente, nada se pode dicir sobre o xampú sen probalo por si mesmo polo menos unha vez. Polo tanto, se é posible, compre sondas. Escolla os produtos para o coidado do cabelo que sexan axeitados para o seu tipo de cabelo.
Se es fanático das receitas na casa, entón será útil para vostede saber que despois de cada lavado, o pelo debe ser lavado: negro e castaño - auga con vinagre para brillo, luz e marrón claro - caldo de camomila para evitar a fragilidade, pode enjuagar o cabelo con auga con zume de limón para energizar as súas vitaminas e darlles un brillo sa.
Despois do lavado, o pelo debe ser limpo cunha toalla e secar naturalmente. Todo o mundo xa sabe sobre os perigos dun secador de cabelo, curling iron e alisador de pelo. Intente non usar estes electrodomésticos diariamente, para non esaxerar o cabelo.
Ao coidado do cabelo e coiro cabeludo inclúense procedementos de masaxe e máscaras de cabelo. Despois dunha masaxe da cabeza, a circulación sanguínea mellora, ten un efecto calmante sobre o sistema nervioso e tamén promove o crecemento rápido do cabelo. A masaxe debe facerse despois de cada lavado e preferiblemente 2-3 veces ao día.
A masaxe debe facerse só con cabelos secos, para non feralos. Os teus movementos deben ser suaves e tranquilos. Os dedos deben encaixar completamente na cabeza, pero a masaxe debe facerse só coas almofadas dos dedos. Dirección de liñas de masaxe na cabeza - sobre o crecemento do cabelo, de arriba a abaixo e en todas as direccións. A masaxe está convencionalmente dividida en acariciar, frotar, beber, airear e vibrar.
Acariciando. Está feita por almofadas de dedos, comezando desde unha testa e máis aló por toda a cabeza, coma se peches o cabelo ao partear ata a nuca. Pode mover as mans en direccións diferentes ou cara ao outro.
Fregando. As almofadas de dedo acaronaron a cabeza cara á coroa das direccións radiais. Os movementos deben ser fortes e enérxicos, despois circular.
Sentindo. Está feita por catro dedos de ambas as mans sobre toda a superficie da cabeza. Movemento: suave, non forte.
Xantado e aireación. O pelo debe ser aprehendido entre os dedos e suavemente levado cara arriba para arruinar o cabelo e enriquecelos con osíxeno, debes arrincar un pouco.
Vibración. Movementos vibrantes para masajear a cabeza de arriba abaixo.
A etapa final da masaxe da cabeza está penteando. Debes peinar o cabelo polo menos dúas veces ao día. Así, o cabelo é eliminado de po, sucidade, sobre eles separados de sebo, que se enriquecen con osíxeno.
Para pentear é mellor escoller un pente ou pincel de calidade. Unha vez por semana, o cepillo debe ser lavado con xabón. Non podes compartir con alguén un pente, esta é unha cousa individual da hixiene persoal.
Peiteando o cabelo segue en todas as direccións: primeiro ao longo das liñas de crecemento, a continuación, viceversa, e logo na dirección dos lados ata o vértice. O cabelo longo debe pentear coidadosamente, a partir das puntas, para non danar o cabelo.
As máscaras de pelo deben facerse de tal forma que correspondan ao seu tipo. Moi útil para a máscara de pelo con aceite de bardana, cunha decocção de urtiga, con pementa vermella. melloran a aparencia do cabelo, fainos fermosos e suaves.
Coida o cabelo e o coiro cabeludo regularmente e correctamente, entón o teu cabelo será brillante e bonito.