"Debemos", dicimos a nós mesmos, facendo plans. Só aquí por algún motivo non se apresuren a realizar: o próximo soño (para crecer, aprender inglés, empezar a comer correctamente, atopar un traballo interesante) vai ao estante distante do subconsciente baixo a sinatura "algún día". Os psicólogos din que a raíz do problema reside no nivel de motivación. Como converter os soños en realidade?
Etapa 1: visualización. Simplemente presentando o desexado non é suficiente. É necesario "penetrar" o teu propio soño - brillante, voluminoso, con todos os detalles. Queres unha figura ideal? Achegue o espello e "vexa" a ti mesmo, sinto a lixeireza do corpo, a obediencia dos músculos, o brillo do sol sobre a pel elástica, as miradas admirables dos que rodean. Non teña medo da túa propia imaxinación: pode ser un poderoso aliciente para superar a preguiza eo letargo. Deixarás de operar "must" sen rostro e ir a un claro "quero, porque".
Paso 2: "configuración de restablecemento". A nosa vida consiste en rituais e hábitos - conscientes ou involuntarios. Eles crean a zona de confort notorio, que pode tranquilizarnos coa rutina habitual. Pero ás veces esta comodidade convértese en cadeas para a destrución dos nosos obxectivos. Se intentas iniciar sen éxito un novo negocio, intente desfacer os vellos esquemas de comportamento. Se estás afeito a tomar café antes de comezar un traballo difícil: substitúeo cunha danza de dez minutos para a música. En lugar dun adestramento de mañá aburrido, faga algúns círculos arredor da casa. Proba isto - realmente funciona!
Paso 3: crea un plan. Canto máis detalle sexa o teu, máis rápido conseguirás o resultado. Calquera obxectivo global asusta, pero o medo desaparecerá se fai unha instrución clara. Un movemento lento pero seguro conducirá sen dúbida ao éxito.