1. Dr. O baño de romeu de Hauschka quenta e estimula a circulación sanguínea;
2. Masque mineral purificante Lancome con arxila branca absorbe o exceso de graxa;
3. Abre rapidamente os ollos sales minerais con aceite esencial de eucalipto - fortalecer a inmunidade e axudar a relaxarse.
A práctica oriental da recuperación distingue tres tipos de pel, cada un dos cales corresponde a un dos elementos naturais. Crese que o equilibrio dos tres principios do corpo axudará a resolver os problemas da pel.
¿Notaras que cando a túa mente, sentimentos e corpo están cheos de saúde e enerxía, toda a túa aparencia literalmente brilla con beleza natural? Unha explicación deste fenómeno pódese atopar na filosofía oriental. A beleza aquí é considerada o resultado dun equilibrio de tres elementos corporais: aire, lume e auga. Cando un deles domina por encima dos demais, as violacións ocorren no corpo. "Ao final, a beleza é o resultado dunha vida harmoniosa", di Vishnu Dass, director do Blue Lotus Wellness Center en Carolina do Norte, Estados Unidos. Entón, damos o primeiro paso: determinamos o noso elemento dominante e intentamos xestionar isto.
A pel deste tipo ten tendencia a aumentar o contido de graxa, os seus poros son aumentados. Non é susceptible ao envellecemento precoz, pero o aumento da humidade e o frío pode provocar a aparición de acne.
Formas de restaurar o equilibrio de auga
Comemos correctamente:
Coma os alimentos que se quentan (grans enteiros, legumes e verduras) cocidos con aceite de bolboreta ou de xirasol, e produtos que absorben a humidade durante a cocción, como o faba ou o brócoli. Col moi útil e rukkola, neutralizando graxas. Evite produtos lácteos, comidas fritas, azucres refinados e fariña branca, diminuíndo a dixestión.
Facemos exercicios:
Quizais non sexa doado para vostede facer deporte, pero unha vez que se involucre, sorprenderá a súa perseveranza. Proba calquera tipo de exercicio vigoroso, como a bikramyoga, torsión e jogging. Quentan e axudan a desfacerse do estancamento do fluído no corpo.
Coidamos a pel:
No inverno, cando a calor ea secado son importantes, visita a sauna. No inverno, é útil unha masaxe de calentamiento en bruto con aceite de sésamo e unha pequena cantidade de mostaza. Para o baño usa eucalipto, romeu e sabio. E con irritación, use arxila que absorbe o exceso de graxa.
Cosméticos adecuados:
1. Coidado por Stella Mccartney, leite suave de limpeza cunha mestura de aceite de sésamo e bálsamo de limón, elimina suavemente a maquillaxe;
2. A máscara de hidratación intensiva (drugstore.com) suaviza a pel seca;
3. Carole frank cream apaisante con aceites esenciais de calma de lavanda e geranio, alivia a irritación e evita a vermelhidão da pel.
O elemento do aire domina
A pel de tipo seco é mate, con poros finos. Por riba de todo, padece o frío e a sequedad no inverno, o que provoca peeling e comezón. Ademais, é propenso ao envellecemento precoz, e os esforzos deixan unha marca notable nela.
Comemos correctamente:
Escolla guisos e sopas quentes. Co seu físico elegante, os alimentos excesivamente graxos, incluso fritos en aceite, non están contraindicados. Use aceite de sésamo ou aceite (ambos teñen propiedades de calefacción) e comen arroz basmati cunha cucharadita de manteiga derretida a partir de leite de búfalo. Evite alimentos fríos, crus, alimentos conxelantes e produtos que promoven a xeración de gas, como beans, brócolis e coliflor.
Facemos exercicios:
As persoas con esa pel son propensas á hiperactividade. Escolle ioga lixeiro ou outros exercicios lentos e suaves. E para afrontar o costume de pensar e preocuparse constantemente axudará a estirar (exercicios de estiramiento).
Coidamos a pel
O efecto terapéutico do aceite de sésamo e améndoas, así como sabores de xenxibre, geranio, limón e vainilla. Compra aceites esenciais e engade algunhas gotas nun baño quente ou masaxeas na pel despois dunha ducha. Podes quentar o aceite rapidamente antes de usar, substituíndo a botella por auga quente durante varios minutos.
O elemento ardente domina
O tipo cálido e suave de lume prefire a frialdad. A calor converte un rubor en vermelhidão e irritación.
Comemos correctamente:
Coma alimentos que se quentan con aceite de coco, con especias neutras, como o comiño, o coentro e o fiúncho. Evite alimentos afiados e ácidos: tomates, vinagre, laranxas, xa que poden causar enrojecimiento e inflamación.
Facemos exercicios:
Exercicios precisos e escrupulosos (excepto os bikramyogi) poden axudar a relaxarse. A meditación despois do ioga axudará a arrefriar un pouco e calmará a mente.
Coidamos a pel:
Para eliminar a irritación, use un spray con auga de rosas. A continuación, probe un hidratante con melisa que calma a pel ou o zume de aloe. Antes de tomar un baño, masaxe o corpo con aceite de coco, a continuación, engade extractos aromáticos de rosa, sandalia ou hibisco para a auga.
Cosméticos adecuados:
1. Bañeira calmante e xel de ducha "Chamomile" de AUBREY ORGANICS con pepino e extracto de aloe;
2. Aceite BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL (bodybistro.com) masaxe na pel con movementos de abaixo;
3. Xel de baño de relaxante e escuma de baño. Primeiro á cama de KISS MY FACE con aceite de oliva natural, aloe vera, aceite de coco e esencia de camomila.